|
PILATES. 9 PROGRAMMI IGALE TASEMELE
Suurem pilt
|
|
| Formaat: Pehme köide, 255 lk, KõrgusxLaius: 20x14 cm |
| Ilmumisaasta: 2011 |
| ISBN-10: 9949250951 |
| ISBN-13: 9789949250950 |
|
Hind:
14,70 EUR
- tasuta saatmine üle Eesti
|
|
|
|
|
Laos olemas 1 eks.
( TÜ Raamatupoes)
|
|
 jaga Twitteris
Püsilink:
http://www.kriso.ee/db/9789949250950.html
Pilatese treening igahommikuse ajakava osaks! Küllap tead juba, et hommik on parim aeg regulaarselt trenni teha, kehakaalu kontrollida ja päevaks energiat koguda. „Pilates. 9 programmi igale tasemele” suurendab hommikuse treeningu kasutegurit, ükskõik, milline on sinu energiatase ning kui palju või vähe aega sul on.
Üheksa treeningprogrammi hulgas on kerged, keskmise raskusega ja intensiivsed treeningukavad, mis kestavad 20, 40 või 60 minutit. Arvukad asendid, soojendusvõimalused ja hingamistehnikad võimaldavad sul vähendada stressi ja suurendada painduvust.
Toitumissoovituste ja nõuannetega treeningukeskkonna parandamiseks pakub „Pilates. 9 programmi igale tasemele” kõike, mida hommikuseks trenniks vajad.
|
|
|
Ingliskeelsed raamatud
Prindi
Saada sõbrale
