(Ilmumisaeg: 2013, Kõva köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Tea kirjastus, ISBN-13: 9789949241972)
Soomet on vallutanud uus joogaharjutuste süsteem, mis on tänaseks huvi tekitanud kogu maailmas. See on jooga sauna vaikuses ? saunajooga. Saunajooga turvalised harjutused aitavad leevendada stressi ja pingeid ning leida tasakaalu ja rahu, lõdvestada...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2012, Pehme köide, normaalses korras raamat, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras, Kirjastus: , ISBN-13: 9789949505265)
Liblikate jälgimine innustas Martin Faulksi välja töötama oma taiji-süsteemi, mida on võimalik harrastada suhteliselt väikeses ruumis ja lühikese aja jooksul ehk vormi, mis ei sisalda endas peaaegu üldse liigutusi, kuid säilitab samal ajal sisemise e...Loe edasi...
Laste ja teismeliste ettevalmistamine tervislikuks ja tasakaalustatud eluksKuidas kasutada lihtsat, turvalist ja pragmaatilist joogaõpetuse meetodit ka siis, kui te ei ole varem joogat õpetanud. Selged sammhaaval esitatud juhised ja ilmek...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2011, Pehme köide, kaaned kohati kulunud, sisu korras, Kirjastus: Pegasus, ISBN-13: 9789949453764)
Viis tiibetlast on joogaliik, mille Tiibeti mungad palju sajandeid tagasi välja arendasid ja viide täpsesse harjutusse koondasid. Mungad uskusid, et neis harjutustes peitub pika, elujõulise ja terve elu saladus....Loe edasi...
Kõik me soovime, et elu kuldsed aastad poleks täidetud valu ja haigustega, vaid oleksid rõõmsad ja nauditavad. Staa˛ikal võimlemistreeneril Reet Poolil on võimlemise alal väga põhjalikud teadmised ning kogemused ning ta oli üks esimesi, kes hakkas tr...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2011, Kõva köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Tänapäev, ISBN-13: 9789949270316)
Nii Londonis kui Eestis elav joogatreener ja kolumnisti Ulrika Laane esimene raamat „Ela hästi“ on joogafilosoofiline lugemine, kus kehalistele harjutustele on lähenetud ka vaimsest aspektist. Autor annab näpunäiteid, millist joogastiili valida, mis...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2010, Kõva köide, esimese kaane ülemisel nurgal väike närimise moodi kahjustus, muus osas normaalses korras raamat, Kirjastus: Varrak, ISBN-13: 9789985321034)
B. K. S. IyengarLegendaarne joogaguru Iyengar põimib muistsete joogide tekstidest ammutatud tarkuse omaenese elukogemuse ja nägemusega ning jagab lugejaga mõtteid joogast kui vaimse ja füüsilise täiustumise teekonnast. Raamatus on üle 60...Loe edasi...
Briti joogaõpetaja Louise Grime’i DVD-ga varustatud raamat jagab selgeid ja täpseid juhtnööre kõigile, kes soovivad tegelda idamaise hatha-joogaga, et arendada painduvust, vähendada stressi ja õppida õigesti lõdvestuma. Raamatu neli...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2009, Pehme köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Varrak, ISBN-13: 9789985319000)
Hingamine on keha kõige tähtsam protsess, ent tõenäoliselt ei pööra me oma igapäevaelus sellele peaaegu üldse tähelepanu. Ometi on hingamise jõud, kui seda täielikult hinnata ja rakendada, tõepoolest piiritu: see tugevdab enesekindlust, teravdab kesk...Loe edasi...
Naermine on tervislik. Kui sa naerad, vabanevad õnnehormoonid, näiteks endorfiin, dopamiin ja serotoniin, mis arendavad loovust, tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad stressihormoonide hulka. Naermine on parim teraapiavorm ? see te...Loe edasi...
Fotodega illustreeritud raamat õpetab, kuidas saavutada tervis ja heaolu Pilatese harjutuste, asjakohaste toitumissoovituste ja lõõgastusvõtete kaudu. Raamat koosneb kolmest osast. Esimene selgitab Pilatese traditsioonilisi print...Loe edasi...
??Jõud Pilatesest?? annab nii profi-kui ka hobisportlasele ainulaadse võimaluse kasutada Pilatese meetodit sportliku vormi saavutamiseks, paljastades, kuidas Pilatese põhiprintsiibid haakuvad sportlike saavutuste ning igapäevase tervise ja vormisolek...Loe edasi...
Ameerika Ühendriikide suurim holistliku hariduse ja õpetuse keskus Omega instituut on aidanud oma maailmakuulsate kursustega kümneid tuhandeid inimesi nende heaolu, isiksuse kasvamise ja vaimse arengu alastes otsingutes. Nüüd jagavad Omega instituudi...Loe edasi...
