T"¶"¶vihik 2??Tere tulemust!2?? annab esmase sissevaate spordips"¼hholoogiasse, pakkudes muu hulgas p"¤eviku formaadis individuaalseid harjutusi. T"¶"¶vihikus leidub erinevaid "¼ldps"¼hholoogilisi l"¤henemisi, mida lisaks spordile on v"µimalik laiendada ka muudesse valdkondadesse: vaimse tervise hoidmine positiivse ps"¼hholoogia v"µtete abil, "¤revusega toimetulek, uneh"¼gieen.
T"¶"¶vihiku "¼lesanded aitavad m"µtestada motivatsiooni, seada eesm"¤rke, panna t"¤hele oma sisek"µnet, kasutada teadlikult muusikat ning seada ja visualiseerida esinemiseelseid rutiine. Olulisel kohal on tegelemine tagasil"¶"¶kide ja vigastustega, samuti harjumuste kujundamine.
T"¶"¶vihik on seotud riikliku ainekavaga. Nii annab see n"¤iteks ideid, kuidas pidada nii treening- kui ka liikumisp"¤evikut, aitab kujundada vastutustunnet ja tervist toetavaid harjumusi, m"µtestab liikumise osa kultuuris ning inimese rolli kultuuri kandja, m"µjutaja ja loojana. T"¶"¶vihik aitab "µpilastel luua arusaama vaimset ja kehalist tasakaalu toetavatest tegevustest.
