Kui sul on ATH, tead ilmselt omast käest, kui keeruline võib olla keskenduda, alustatut lõpule viia ja oma emotsioone tasakaalus hoida. Liiati käib sellega sageli kaasas eriti terav tundlikkus negatiivse kriitika ja lä...Lasīt vairāk
Raamat selgeltnägijast ja vabastava hingamise terapeudist Monika Palmist valmis tänu sellele, et otsisin autorina küsimusi mind ennast ja kindlasti paljusid teisi vaevanud n.ö igihaljatele küsimustele: kuidas leida mee...Lasīt vairāk
Kujuta ette, et sinu sees on seitse akut: me võime olla \tühjad\ füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt, sotsiaalselt, meeleliselt, loominguliselt või hingeliselt. Ent kas tead, millist laengut sa parasjagu vajad, ku...Lasīt vairāk
Nautida toitu ja samal ajal end hästi tunda 1 see vajab julgust ja pisut ka teadmisi. Kui kogu aeg kardad, et sööd liiga palju, kuidas sa siis saad ja julged su?u?a nii palju kui tahad? Kui mõelda iga hetk, et mait...Lasīt vairāk
Tegemist on põhjaliku ja praktilise juhisega, mis käsitleb vaagnapõhjalihaste anatoomiat, levinumaid probleeme ning pakub tõenduspõhiseid harjutusi ja nippe tervise taastamiseks ja säilitamiseks. Raamat on koostatud nii, et see oleks arusaadav tavaka...Lasīt vairāk
Mis siis, kui müük ei oleks enam pealetükkiv survestamine, vaid kujuneks teekonnaks, kus ostja tunneb oma otsusest siirast rõõmu? Ja veelgi enam 1 ta tahaks uuesti osta ning müüjat isegi soovitada? ...Lasīt vairāk
VABANE SUHKRULÕKSUST 1 ELA TERVEMA JA SALEDAMANA!Magusaisust võib vabaneda kergemini, kui enamasti arvatakse. Kõigist lemmikhõrgutistest pole vaja loobuda, et eneset...Lasīt vairāk
Raamatus kirjeldab autor konkreetsel ja lõbusal moel ühte maailma levinumat meetodit inimestevaheliste erinevuste lahterdamiseks. DISC-ideest tuletatud meetod kasutab punast, kollast, sinist ja rohelist värvi, et kirje...Lasīt vairāk
1Mõtteharjutused surelikele1 käsitleb elulisi küsimusi ja pakub mõjusat moodust tegeleda sellega, mis on päriselt oluline. Seda mõtteviisi nimetab Oliver Burkeman ebatäiuslikkuseks. See aitab m...Lasīt vairāk
Teadliku inimese käsiraamat võib olla üks kõige ebamugavamaid raamatuid, mida sa kunagi lugenud oled. Ja just seepärast võib see raamat muuta su elu.Selles raamatu...Lasīt vairāk
1Võida iseennast! Püsiva kaalulangetuse töövihik1 on praktiline töövahend naisele, kes soovib luua tervislikuma elustiili ning saavutada püsivaid tulemusi. Vihik on välja tööta...Lasīt vairāk
Pille Pohlak: See ei ole järjekordne dieediraamat, vaid aus teekond õppimistest, eksimustest ja taipamistest, kuidas toit kehale päriselt mõjub. Olin väsinud aina kasvavast kehakaalust ning segadusest...Lasīt vairāk
Väljaandes Mida arstid sulle ei räägi tuleb juttu mitmetest erakordsetest, aga vähe tähelepanu saanud terviseteemadest. Muuhulgas uurime, kas süda suudab end pärast infarkti ise terveks ravida, kas seljavalu võib oll...Lasīt vairāk
See raamat on kõikidele neile, kes arvavad endast halvemini kui võiks ja maadlevad lakkamatu negatiivse sisekõnega. Tööraamat pakub praktilisi meetodeid, kuidas oma sisemist kriitikut ära tunda, tema mõju vähendada ja...Lasīt vairāk
Märkamiskunst on teadlik otsus end ja ümbritsevat rohkem märgata. See on treenitav ja ühtlasi garantiiga, et elu muutub mitmetahulisemaks ja täiuslikumaks iga korraga, kui seda oskust teadlikult kasutada. Käesoleva raamatu roll ja privileeg on nä...Lasīt vairāk
Võrgutamine on kõige peenem ja tõhusam võimuvorm, mis üldse eksisteerib.Sarm, veenmisoskus, võime luua illusioone 1 need on vaid mõned anded, mis kuuluvad võrgutajale, sellele pa...Lasīt vairāk
Toit ja vähk. Eluks ja terviseks avab lugeja ees toidu ja toitumise tihedad seosed vähi tekke, arengu ja ravi tulemlikkusega. Vastuse leiavad küsimused miks vähk tekib ja kuidas areneb;...Lasīt vairāk
Iga terve inimese, pere, kooli, kogu- või ühiskonna alus on oskus teisi sügavalt mõista ning tekitada ka teistes tunne, et nad on mõistetud ja väärtustatud. Ometigi ei oska me seda kuigi hästi 1 oleme ümbritsetud i...Lasīt vairāk
(Izdošanas datums: 2025, Paperback, , Izdevniecība: Hea lugu, ISBN-13: 9789908560397)
Inimesed teevad toitu valides igasugu eksperimente 1 kes peab ekstreemset dieeti, süües kuude kaupa üksnes värsket kraami, kes otsustab, et homsest ei söö enam... näiteks piimatooteid. Või liha. Või teravilju sisal...Lasīt vairāk
(Izdošanas datums: 2025, Paperback, , Izdevniecība: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589908)
Nüüdisaegsel erinevatest psühhoteraapia meetoditest ja suundumustest rikkal maastikul on lahendusele orienteeritud maaliteraapia 1 LOM 1 tõusnud silmapaistvale kohale. Selle vä...Lasīt vairāk
Väiksemate tervisehädade all kannatame me aeg-ajalt kõik. Mõnikord võivad meid tabada aastaaegadest tulenevad probleemid, nagu heinapalavik või külmetus, mõnikord kimbutab peavalu või ilmub nahale lööve. Sääraste ke...Lasīt vairāk
Iga järjekordne dieedimood lubab kiireid ja imetabaseid tulemusi 1 alates saledast kehast, kadestamisväärsest välimusest, kaalukaotusest, sügavamast vaimsusest kuni isikliku ja tööalase edu saavuta...Lasīt vairāk
Kasvamas on huvi rahvameditsiini ravimpreparaatide vastu. Ühed tugevama ravitoimega ravimtaimevahendid on tinktuurid ja palsamid, mida tarvitatakse terve rea haiguste korral, aga ka üldtugev...Lasīt vairāk
1Kaos, kohv ja kallistused1 räägib kõigest, mis pärast beebiuudist toimuma hakkab 1 alates rasedusaegsetest hormonaalsetest muutustest, sünnituseks valmistumisest ja unetutest öödest kuni e...Lasīt vairāk
Tervisealane kirjaoskus hõlmab oskust end jälgida, tundma õppida ja mõista 1 kolm olulist sammu oma keha tundmaõppimiseks ja õigete tervisevalikute tegemiseks.Tihtipeale me küll...Lasīt vairāk
Elu vaimsete häiretega inimese kõrval võivad tumestada mure, valu ja jõuetus. Kas on võimalik ise ennast hästi tunda, kui su vanem, õde-vend, laps või partner tunneb end halvasti? Lähedasena on lihtne võtta enda kanda...Lasīt vairāk
Iidsed teadmised nüüdisaegses elus, Sokratesest Sherlock HolmesiniMIKS OLEME HEADE KÜSIMUSTE KÜSIMISES NII KEHVAD?Üha polariseeruvamas maailmas on...Lasīt vairāk
Oleme taimede keskel elanud ja neid toiduks ning raviks kasutanud vähemalt pool miljonit aastat, nii toidu maitsestamiseks, religioossetes rituaalides kui ka raviks. Selles eriväljaandes kirjeldame lisaks taimede t...Lasīt vairāk
(Izdošanas datums: 2025, Paperback, , Izdevniecība: Hea lugu, ISBN-13: 9789916765869)
Tunded käivad kõikjal meiega kaasas ja tundenakkus toimub alati, kui inimesed kohtuvad. Sageli mööduvad need nakkunud tunded argiaskeldustes kiiresti. Mõned tundenakkused võivad aga olla niivõrd positii...Lasīt vairāk
Ideaalne ilu ja tervise käsiraamat, kust leiab erinevatele probleemidele lahendused ja palju tõhusaid koduseid hooldusnippe. Kauni ja noorusliku naha saladus ei peitu vaid kosmeetikatoodetes, aga ka meie igapäevastes...Lasīt vairāk
Intuitiivsus ja loomingulisus, samas ka ülemõtlemine ja tundlikkus nii õhustiku kui ka teiste inimeste arvamuste ja mõtete suhtes. Need on vaid mõned ülitundlikkuse tundemärkidest.Ül...Lasīt vairāk
Kas leiad end stressist, harjumusest või lihtsalt igavusest suupiste järele haaramas? Psühhiaater ja neuroteadlane dr Judson Brewer avab meie aju mustreid, mis panevad meid sööma ka siis, kui keha seda...Lasīt vairāk
Selles raamatus kirjeldatud uue keha kasvatamise põhimõtteid järgides võid parandada enesetunnet juba paari päeva järel ning alustada meele kirgastamise ja keha tervendamisega nädala möödudes. Siis oledki liikumas uue keha poole, mis paraneb kiiresti...Lasīt vairāk
Üha enamatel inimestel kujuneb välja dementsus või on oht selle tekkeks. Kuidas teha vahet dementsusel ja normaalsel vananemisel? Mis põhjustab dementsust? Kas dementsust saab edasi lükata või ehk koguni ära hoida?...Lasīt vairāk
Ülekaalulisust seostatakse endiselt enesedistsipliini puudumise ja halbade harjumustega. Ent rasvumise taustal on palju bioloogilisi faktoreid. See raamat aitab mõista oma keha mehhanisme ja leida parim viis kehakaalu...Lasīt vairāk
Millist toitu vajab lapse keha, millal pakkuda näputoitu, kuidas peaks toituma kehaliselt aktiivne laps, milline on seos vaimse tervise ja toitumise vahel, kuidas planeerida lapse menüüd need ja paljud sarnased küsim...Lasīt vairāk
50 VÕIB OLLA UUS 30, KUI SEDA SOOVID! Sinu bioloogilist vanust ei määra eluaastad, vaid sa saad seda oma tegevuse ja eluviisidega mõjutada. Kunagi pole liiga hilja selga sirgeks aja...Lasīt vairāk
Kõik tahame elada pika ja täisväärtusliku elu, olla terved, aktiivsed ning tunda olemisest rõõmu. Kahjuks võivad seda pilti varjutada haigused ning seejuures ka väga tõsised haigused. Siinses teemaväljaandes tutvustame...Lasīt vairāk
Menuraamatu uuendatud ja ümber töötatud väljaanne! Arenda oma sotsiaalseid võimeid, avalda teistele tugevamat muljet ja mõjuta nende mõtteid! Mõtete lugemine on kl...Lasīt vairāk
Sirje Nukka, kes on rohkem tuntud nime all Rakvere nõid, raamat koosneb kahest osast. Esimene osa räägib kõige sagedamini esinevate haiguste ravitsemisest maarohtudest valmistatud tõmmiste, tinktuuride ja salvidega, teine osa aga...Lasīt vairāk
(Izdošanas datums: 2024, Paperback, , Izdevniecība: Hea lugu, ISBN-13: 9789916765319)
See raamat muudab meie suhtumist söömisse ja ettekujutust inimkeha toimimisest. Me oleme jõudnud söömise uude ajastusse. Esimest korda inimajaloos saame suurema osa kaloritest, tarbides täiesti uudse...Lasīt vairāk
Kroonilise valuga elamine üha raskem, mida aeg edasi. Suur osa patsiente jätkab oma valu võimalike füsioloogiliste põhjuste otsimist ka pärast algse vigastuse paranemist, pöördudes kõikvõimalike eriarstide poole. Iga u...Lasīt vairāk
Airi Värnik, Monika Kumm, Monika Kumm, Krete Junson, Annelii Jürgenson, Toomas Põld, Merike Sisask, Eve Sooba, Varje-Riin Tuulik, Viiu Tuulik...
(Izdošanas datums: 2024, Paperback, , Izdevniecība: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589670)
Selleks, et tõsta teadlikkust võimalikest terviseriskidest ja aidata töötajatel neid vältida, et elada täisväärtuslikumat elu, on olulised tervisedendamine ja heaolu töökohal. Käesolevas kogumikus tutvustat...Lasīt vairāk
Hiina meditsiin on aastatuhandete vanune tarkus sellest, mis on tervis ning kuidas seda luua ja hoida. Hiina tervendamissüsteem on ajaproovile edukalt vastu pidanud kuni tänase päevani, olles levinud üle ma...Lasīt vairāk
ÄRA KARDA SOOLA!Soola on ilmaasjata süüdistatud kahjulikes tervisemõjudes. Soola söömine või ka lihtsalt soolavajadusele järele andmine aitab meil tegelikult end tunda tervema ja ene...Lasīt vairāk
Käesolev raamat on ülemaailmse menuki Purustatud toidumüüdid autori põhjalik sissevaade toitumise kaasaegsesse teadusesse ja uuringutesse. Toit tervise allikana Toit sinu mikroobidele T...Lasīt vairāk
Taimetark Aive Luigela on sellesse ürtide ja ravimtaimede käsiraamatusse kogunud 73 väekat taime ja 236 vesitõmmise, tee, keedise, tinktuuri, mahla, salvi, mähise või vanni retsepti. Kõik need aitavad taastada organism...Lasīt vairāk
UNO BOUKEPHALAS on tõsielulugu kogu perele, mis räägib bordercollie koera elust, tema inimestest ja koos oldud väärt ajast, aga ka leinast, lastevanemate lahutusest ja pere lahku kolimise protsessist...Lasīt vairāk
Igaüks tunneb vahel ärevust, aga kui see tunne hakkab üle pea kasvama, on vaja abi. Raamatust saab teada, mis on ärevus, kuidas see ära tunda, kuidas ennast aidata ning vajadusel abi küsida. Raamat annab ka nõu, kuidas...Lasīt vairāk
