Raamat selgeltnägijast ja vabastava hingamise terapeudist Monika Palmist valmis tänu sellele, et otsisin autorina küsimusi mind ennast ja kindlasti paljusid teisi vaevanud n.ö igihaljatele küsimustele: kuidas leida mee...More info...
Kujuta ette, et sinu sees on seitse akut: me võime olla \tühjad\ füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt, sotsiaalselt, meeleliselt, loominguliselt või hingeliselt. Ent kas tead, millist laengut sa parasjagu vajad, ku...More info...
Nautida toitu ja samal ajal end hästi tunda 1 see vajab julgust ja pisut ka teadmisi. Kui kogu aeg kardad, et sööd liiga palju, kuidas sa siis saad ja julged su?u?a nii palju kui tahad? Kui mõelda iga hetk, et mait...More info...
Tegemist on põhjaliku ja praktilise juhisega, mis käsitleb vaagnapõhjalihaste anatoomiat, levinumaid probleeme ning pakub tõenduspõhiseid harjutusi ja nippe tervise taastamiseks ja säilitamiseks. Raamat on koostatud nii, et see oleks arusaadav tavaka...More info...
Mis siis, kui müük ei oleks enam pealetükkiv survestamine, vaid kujuneks teekonnaks, kus ostja tunneb oma otsusest siirast rõõmu? Ja veelgi enam 1 ta tahaks uuesti osta ning müüjat isegi soovitada? ...More info...
VABANE SUHKRULÕKSUST 1 ELA TERVEMA JA SALEDAMANA!Magusaisust võib vabaneda kergemini, kui enamasti arvatakse. Kõigist lemmikhõrgutistest pole vaja loobuda, et eneset...More info...
Praktiline ja interaktiivne eneseabiraamat autistlikele ja/või ATHga inimestele, mis aitab mõista autistlikku läbipõlemist, seda ennetada ja sellest taastuda. Raamatu autor, USAs el...More info...
Raamatus kirjeldab autor konkreetsel ja lõbusal moel ühte maailma levinumat meetodit inimestevaheliste erinevuste lahterdamiseks. DISC-ideest tuletatud meetod kasutab punast, kollast, sinist ja rohelist värvi, et kirje...More info...
\Sellest, et sind mõistetakse, ei piisa 1 sa pead meelde jääma.\ Just nii kõlab kogenud kommunikatsiooniekspertide ja tipptasemel kõnetreenerite Bill McGowani ja Juliana Silva peamine sõnum. Tänapä...More info...
Kas tunned vahel, et emotsioonid võtavad võimust ja sul on raske hoida pead selgena? Aga mis siis, kui need n-ö meeletud tunded on hoopis sinu kõige suuremaks salarelvaks? Psühhol...More info...
\Nutikas soolestik\ kummutab müüdi, et soolestiku tervis on seotud ainult seedimisega. Raamatu autor dr Emily Leeming 1 toitumisteadlane ja mikrobioomi uurija 1 selgitab uusimatele teadusuuringutele tuginedes...More info...
1Mõtteharjutused surelikele1 käsitleb elulisi küsimusi ja pakub mõjusat moodust tegeleda sellega, mis on päriselt oluline. Seda mõtteviisi nimetab Oliver Burkeman ebatäiuslikkuseks. See aitab m...More info...
Teadliku inimese käsiraamat võib olla üks kõige ebamugavamaid raamatuid, mida sa kunagi lugenud oled. Ja just seepärast võib see raamat muuta su elu.Selles raamatu...More info...
1Võida iseennast! Püsiva kaalulangetuse töövihik1 on praktiline töövahend naisele, kes soovib luua tervislikuma elustiili ning saavutada püsivaid tulemusi. Vihik on välja tööta...More info...
Pille Pohlak: See ei ole järjekordne dieediraamat, vaid aus teekond õppimistest, eksimustest ja taipamistest, kuidas toit kehale päriselt mõjub. Olin väsinud aina kasvavast kehakaalust ning segadusest...More info...
Väljaandes Mida arstid sulle ei räägi tuleb juttu mitmetest erakordsetest, aga vähe tähelepanu saanud terviseteemadest. Muuhulgas uurime, kas süda suudab end pärast infarkti ise terveks ravida, kas seljavalu võib oll...More info...
See raamat on kõikidele neile, kes arvavad endast halvemini kui võiks ja maadlevad lakkamatu negatiivse sisekõnega. Tööraamat pakub praktilisi meetodeid, kuidas oma sisemist kriitikut ära tunda, tema mõju vähendada ja...More info...
Märkamiskunst on teadlik otsus end ja ümbritsevat rohkem märgata. See on treenitav ja ühtlasi garantiiga, et elu muutub mitmetahulisemaks ja täiuslikumaks iga korraga, kui seda oskust teadlikult kasutada. Käesoleva raamatu roll ja privileeg on nä...More info...
Võrgutamine on kõige peenem ja tõhusam võimuvorm, mis üldse eksisteerib.Sarm, veenmisoskus, võime luua illusioone 1 need on vaid mõned anded, mis kuuluvad võrgutajale, sellele pa...More info...
Toit ja vähk. Eluks ja terviseks avab lugeja ees toidu ja toitumise tihedad seosed vähi tekke, arengu ja ravi tulemlikkusega. Vastuse leiavad küsimused miks vähk tekib ja kuidas areneb;...More info...
Iga terve inimese, pere, kooli, kogu- või ühiskonna alus on oskus teisi sügavalt mõista ning tekitada ka teistes tunne, et nad on mõistetud ja väärtustatud. Ometigi ei oska me seda kuigi hästi 1 oleme ümbritsetud i...More info...
(Pub. Date: 2025, Paperback, , Publisher: Hea lugu, ISBN-13: 9789908560397)
Inimesed teevad toitu valides igasugu eksperimente 1 kes peab ekstreemset dieeti, süües kuude kaupa üksnes värsket kraami, kes otsustab, et homsest ei söö enam... näiteks piimatooteid. Või liha. Või teravilju sisal...More info...
(Pub. Date: 2025, Paperback, , Publisher: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589908)
Nüüdisaegsel erinevatest psühhoteraapia meetoditest ja suundumustest rikkal maastikul on lahendusele orienteeritud maaliteraapia 1 LOM 1 tõusnud silmapaistvale kohale. Selle vä...More info...
Väiksemate tervisehädade all kannatame me aeg-ajalt kõik. Mõnikord võivad meid tabada aastaaegadest tulenevad probleemid, nagu heinapalavik või külmetus, mõnikord kimbutab peavalu või ilmub nahale lööve. Sääraste ke...More info...
Iga järjekordne dieedimood lubab kiireid ja imetabaseid tulemusi 1 alates saledast kehast, kadestamisväärsest välimusest, kaalukaotusest, sügavamast vaimsusest kuni isikliku ja tööalase edu saavuta...More info...
Kasvamas on huvi rahvameditsiini ravimpreparaatide vastu. Ühed tugevama ravitoimega ravimtaimevahendid on tinktuurid ja palsamid, mida tarvitatakse terve rea haiguste korral, aga ka üldtugev...More info...
Tervisealane kirjaoskus hõlmab oskust end jälgida, tundma õppida ja mõista 1 kolm olulist sammu oma keha tundmaõppimiseks ja õigete tervisevalikute tegemiseks.Tihtipeale me küll...More info...
Elu vaimsete häiretega inimese kõrval võivad tumestada mure, valu ja jõuetus. Kas on võimalik ise ennast hästi tunda, kui su vanem, õde-vend, laps või partner tunneb end halvasti? Lähedasena on lihtne võtta enda kanda...More info...
Iidsed teadmised nüüdisaegses elus, Sokratesest Sherlock HolmesiniMIKS OLEME HEADE KÜSIMUSTE KÜSIMISES NII KEHVAD?Üha polariseeruvamas maailmas on...More info...
Oleme taimede keskel elanud ja neid toiduks ning raviks kasutanud vähemalt pool miljonit aastat, nii toidu maitsestamiseks, religioossetes rituaalides kui ka raviks. Selles eriväljaandes kirjeldame lisaks taimede t...More info...
(Pub. Date: 2025, Paperback, , Publisher: Hea lugu, ISBN-13: 9789916765869)
Tunded käivad kõikjal meiega kaasas ja tundenakkus toimub alati, kui inimesed kohtuvad. Sageli mööduvad need nakkunud tunded argiaskeldustes kiiresti. Mõned tundenakkused võivad aga olla niivõrd positii...More info...
Ideaalne ilu ja tervise käsiraamat, kust leiab erinevatele probleemidele lahendused ja palju tõhusaid koduseid hooldusnippe. Kauni ja noorusliku naha saladus ei peitu vaid kosmeetikatoodetes, aga ka meie igapäevastes...More info...
Intuitiivsus ja loomingulisus, samas ka ülemõtlemine ja tundlikkus nii õhustiku kui ka teiste inimeste arvamuste ja mõtete suhtes. Need on vaid mõned ülitundlikkuse tundemärkidest.Ül...More info...
Kas leiad end stressist, harjumusest või lihtsalt igavusest suupiste järele haaramas? Psühhiaater ja neuroteadlane dr Judson Brewer avab meie aju mustreid, mis panevad meid sööma ka siis, kui keha seda...More info...
Selles raamatus kirjeldatud uue keha kasvatamise põhimõtteid järgides võid parandada enesetunnet juba paari päeva järel ning alustada meele kirgastamise ja keha tervendamisega nädala möödudes. Siis oledki liikumas uue keha poole, mis paraneb kiiresti...More info...
Üha enamatel inimestel kujuneb välja dementsus või on oht selle tekkeks. Kuidas teha vahet dementsusel ja normaalsel vananemisel? Mis põhjustab dementsust? Kas dementsust saab edasi lükata või ehk koguni ära hoida?...More info...
Ülekaalulisust seostatakse endiselt enesedistsipliini puudumise ja halbade harjumustega. Ent rasvumise taustal on palju bioloogilisi faktoreid. See raamat aitab mõista oma keha mehhanisme ja leida parim viis kehakaalu...More info...
Millist toitu vajab lapse keha, millal pakkuda näputoitu, kuidas peaks toituma kehaliselt aktiivne laps, milline on seos vaimse tervise ja toitumise vahel, kuidas planeerida lapse menüüd need ja paljud sarnased küsim...More info...
50 VÕIB OLLA UUS 30, KUI SEDA SOOVID! Sinu bioloogilist vanust ei määra eluaastad, vaid sa saad seda oma tegevuse ja eluviisidega mõjutada. Kunagi pole liiga hilja selga sirgeks aja...More info...
Kõik tahame elada pika ja täisväärtusliku elu, olla terved, aktiivsed ning tunda olemisest rõõmu. Kahjuks võivad seda pilti varjutada haigused ning seejuures ka väga tõsised haigused. Siinses teemaväljaandes tutvustame...More info...
Menuraamatu uuendatud ja ümber töötatud väljaanne! Arenda oma sotsiaalseid võimeid, avalda teistele tugevamat muljet ja mõjuta nende mõtteid! Mõtete lugemine on kl...More info...
Sirje Nukka, kes on rohkem tuntud nime all Rakvere nõid, raamat koosneb kahest osast. Esimene osa räägib kõige sagedamini esinevate haiguste ravitsemisest maarohtudest valmistatud tõmmiste, tinktuuride ja salvidega, teine osa aga...More info...
(Pub. Date: 2024, Paperback, , Publisher: Hea lugu, ISBN-13: 9789916765319)
See raamat muudab meie suhtumist söömisse ja ettekujutust inimkeha toimimisest. Me oleme jõudnud söömise uude ajastusse. Esimest korda inimajaloos saame suurema osa kaloritest, tarbides täiesti uudse...More info...
Kroonilise valuga elamine üha raskem, mida aeg edasi. Suur osa patsiente jätkab oma valu võimalike füsioloogiliste põhjuste otsimist ka pärast algse vigastuse paranemist, pöördudes kõikvõimalike eriarstide poole. Iga u...More info...
Airi Värnik, Monika Kumm, Monika Kumm, Krete Junson, Annelii Jürgenson, Toomas Põld, Merike Sisask, Eve Sooba, Varje-Riin Tuulik, Viiu Tuulik...
(Pub. Date: 2024, Paperback, , Publisher: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589670)
Selleks, et tõsta teadlikkust võimalikest terviseriskidest ja aidata töötajatel neid vältida, et elada täisväärtuslikumat elu, on olulised tervisedendamine ja heaolu töökohal. Käesolevas kogumikus tutvustat...More info...
Hiina meditsiin on aastatuhandete vanune tarkus sellest, mis on tervis ning kuidas seda luua ja hoida. Hiina tervendamissüsteem on ajaproovile edukalt vastu pidanud kuni tänase päevani, olles levinud üle ma...More info...
ÄRA KARDA SOOLA!Soola on ilmaasjata süüdistatud kahjulikes tervisemõjudes. Soola söömine või ka lihtsalt soolavajadusele järele andmine aitab meil tegelikult end tunda tervema ja ene...More info...
Käesolev raamat on ülemaailmse menuki Purustatud toidumüüdid autori põhjalik sissevaade toitumise kaasaegsesse teadusesse ja uuringutesse. Toit tervise allikana Toit sinu mikroobidele T...More info...
Taimetark Aive Luigela on sellesse ürtide ja ravimtaimede käsiraamatusse kogunud 73 väekat taime ja 236 vesitõmmise, tee, keedise, tinktuuri, mahla, salvi, mähise või vanni retsepti. Kõik need aitavad taastada organism...More info...
