Käesolev raamat pakub häid nõuandeid suhkru tarbimise vähendamiseks nii neile, kes soovivad menüüs suhkrust täielikult loobuda, kui ka neile, kes tahaksid lihtsalt vähem magusat süüa.
Saate teada:
? kui palju suhkrut te tegelikult iga päev tarbite;
? kuidas tõlgendada tootepakenditel olevat infot, et teha toidupoes õigeid valikuid;
? kuidas vabaneda suhkru tarbimise harjumustest ja õpetada aju teisiti mõtlema;
? kuidas kaalus alla võtta, enesetunnet parandada ja energilisem olla;
? kaheksa viisi, kuidas magusaisu looduslikult rahuldada.
