Raamat on sobilik kõigile neile, kes on huvitatud tervislikust toitumisest, kes soovivad olla terved ja aktiivsed, kes otsivad praktilist infot optimaalse toitumise kohta erinevaid spordialasid harrastades ja kes ei taha oma kehaga eksperimenteerida imedieete kasutades, vaid kes soovivad optimeerida toitumist keha vajadusi järgides.
