Soomet on vallutanud uus joogaharjutuste süsteem, mis on tänaseks huvi tekitanud kogu maailmas. See on jooga sauna vaikuses ? saunajooga. Saunajooga turvalised harjutused aitavad leevendada stressi ja pingeid ning leida tasakaalu ja rahu, lõdvestada...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2012, Pehme köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: , ISBN-13: 9789949505265)
Liblikate jälgimine innustas Martin Faulksi välja töötama oma taiji-süsteemi, mida on võimalik harrastada suhteliselt väikeses ruumis ja lühikese aja jooksul ehk vormi, mis ei sisalda endas peaaegu üldse liigutusi, kuid säilitab samal ajal sisemise e...Loe edasi...
Turvaline ja kerge ligipääs joogaharjutamise hüvedeleJooga on toonud tervist ja meelerahu miljonitele inimestele viie tuhande aasta kestel ? ja võib seda tuua ka sulle. Ükskõik kas oled algaja või joogaõpetaja, tutvu raamatuga „Jooga võhi...Loe edasi...
Laste ja teismeliste ettevalmistamine tervislikuks ja tasakaalustatud eluksKuidas kasutada lihtsat, turvalist ja pragmaatilist joogaõpetuse meetodit ka siis, kui te ei ole varem joogat õpetanud. Selged sammhaaval esitatud juhised ja ilmek...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2011, Pehme köide, kaaned kohati kulunud, sisu korras, Kirjastus: Pegasus, ISBN-13: 9789949453764)
Viis tiibetlast on joogaliik, mille Tiibeti mungad palju sajandeid tagasi välja arendasid ja viide täpsesse harjutusse koondasid. Mungad uskusid, et neis harjutustes peitub pika, elujõulise ja terve elu saladus....Loe edasi...
Kõik me soovime, et elu kuldsed aastad poleks täidetud valu ja haigustega, vaid oleksid rõõmsad ja nauditavad. Staa˛ikal võimlemistreeneril Reet Poolil on võimlemise alal väga põhjalikud teadmised ning kogemused ning ta oli üks esimesi, kes hakkas tr...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2010, Kõva köide, esimese kaane ?¼lemisel nurgal v?¤ike n?¤rimise moodi kahjustus, muus osas normaalses korras raamat, Kirjastus: Varrak, ISBN-13: 9789985321034)
B. K. S. IyengarLegendaarne joogaguru Iyengar põimib muistsete joogide tekstidest ammutatud tarkuse omaenese elukogemuse ja nägemusega ning jagab lugejaga mõtteid joogast kui vaimse ja füüsilise täiustumise teekonnast. Raamatus on üle 60...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2009, Pehme köide, pisut kulunud kaaned ja nurgad, sisu olemas ja korras, Kirjastus: Koolibri, ISBN-13: 9789985024782)
Taiji korrapärane harrastamine aitab võidelda stressi ja väsimusega ning parandab painduvust, lihastoonust ja tervist. Taiji harjutused panevad qi ehk sisemise energia kogu kehas vabalt liikuma ning soodustavad keha ja vaimu vahelist kooskõla. Taiji...Loe edasi...
Briti joogaõpetaja Louise Grime’i DVD-ga varustatud raamat jagab selgeid ja täpseid juhtnööre kõigile, kes soovivad tegelda idamaise hatha-joogaga, et arendada painduvust, vähendada stressi ja õppida õigesti lõdvestuma. Raamatu neli...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2008, Kõva köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus, ISBN-13: 9789949443079)
Uus ajakirja Tervis Pluss raamat. Mudrad on käte ja sõrmede jooga asendid, millest on abi: *füüsiliste vaevuste leevendamisel, * emotsionaalsete probleemide tervendamisel, * energiavarude laadimisel, *suhete parandamisel, * igapäe...Loe edasi...
Naermine on tervislik. Kui sa naerad, vabanevad õnnehormoonid, näiteks endorfiin, dopamiin ja serotoniin, mis arendavad loovust, tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad stressihormoonide hulka. Naermine on parim teraapiavorm ? see te...Loe edasi...
Ameerika Ühendriikide suurim holistliku hariduse ja õpetuse keskus Omega instituut on aidanud oma maailmakuulsate kursustega kümneid tuhandeid inimesi nende heaolu, isiksuse kasvamise ja vaimse arengu alastes otsingutes. Nüüd jagavad Omega instituudi...Loe edasi...
