Raamat selgeltnägijast ja vabastava hingamise terapeudist Monika Palmist valmis tänu sellele, et otsisin autorina küsimusi mind ennast ja kindlasti paljusid teisi vaevanud n.ö igihaljatele küsimustele: kuidas leida mee...Loe edasi...
Kujuta ette, et sinu sees on seitse akut: me võime olla \tühjad\ füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt, sotsiaalselt, meeleliselt, loominguliselt või hingeliselt. Ent kas tead, millist laengut sa parasjagu vajad, ku...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2026, Pehmekaaneline, , Kirjastus: Kruusmagi grupp oü, ISBN-13: 9789916436745)
Tegemist on põhjaliku ja praktilise juhisega, mis käsitleb vaagnapõhjalihaste anatoomiat, levinumaid probleeme ning pakub tõenduspõhiseid harjutusi ja nippe tervise taastamiseks ja säilitamiseks. Raamat on koostatud nii, et see oleks arusaadav tavaka...Loe edasi...
Mis siis, kui müük ei oleks enam pealetükkiv survestamine, vaid kujuneks teekonnaks, kus ostja tunneb oma otsusest siirast rõõmu? Ja veelgi enam 1 ta tahaks uuesti osta ning müüjat isegi soovitada? ...Loe edasi...
Praktiline ja interaktiivne eneseabiraamat autistlikele ja/või ATHga inimestele, mis aitab mõista autistlikku läbipõlemist, seda ennetada ja sellest taastuda. Raamatu autor, USAs el...Loe edasi...
Raamatus kirjeldab autor konkreetsel ja lõbusal moel ühte maailma levinumat meetodit inimestevaheliste erinevuste lahterdamiseks. DISC-ideest tuletatud meetod kasutab punast, kollast, sinist ja rohelist värvi, et kirje...Loe edasi...
\Sellest, et sind mõistetakse, ei piisa 1 sa pead meelde jääma.\ Just nii kõlab kogenud kommunikatsiooniekspertide ja tipptasemel kõnetreenerite Bill McGowani ja Juliana Silva peamine sõnum. Tänapä...Loe edasi...
Kas tunned vahel, et emotsioonid võtavad võimust ja sul on raske hoida pead selgena? Aga mis siis, kui need n-ö meeletud tunded on hoopis sinu kõige suuremaks salarelvaks? Psühhol...Loe edasi...
1Mõtteharjutused surelikele1 käsitleb elulisi küsimusi ja pakub mõjusat moodust tegeleda sellega, mis on päriselt oluline. Seda mõtteviisi nimetab Oliver Burkeman ebatäiuslikkuseks. See aitab m...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2025, Kõvakaaneline, , Kirjastus: Million mindset oü, ISBN-13: 9789916690123)
Teadliku inimese käsiraamat võib olla üks kõige ebamugavamaid raamatuid, mida sa kunagi lugenud oled. Ja just seepärast võib see raamat muuta su elu.Selles raamatu...Loe edasi...
See raamat on kõikidele neile, kes arvavad endast halvemini kui võiks ja maadlevad lakkamatu negatiivse sisekõnega. Tööraamat pakub praktilisi meetodeid, kuidas oma sisemist kriitikut ära tunda, tema mõju vähendada ja...Loe edasi...
Märkamiskunst on teadlik otsus end ja ümbritsevat rohkem märgata. See on treenitav ja ühtlasi garantiiga, et elu muutub mitmetahulisemaks ja täiuslikumaks iga korraga, kui seda oskust teadlikult kasutada. Käesoleva raamatu roll ja privileeg on nä...Loe edasi...
Võrgutamine on kõige peenem ja tõhusam võimuvorm, mis üldse eksisteerib.Sarm, veenmisoskus, võime luua illusioone 1 need on vaid mõned anded, mis kuuluvad võrgutajale, sellele pa...Loe edasi...
Toit ja vähk. Eluks ja terviseks avab lugeja ees toidu ja toitumise tihedad seosed vähi tekke, arengu ja ravi tulemlikkusega. Vastuse leiavad küsimused miks vähk tekib ja kuidas areneb;...Loe edasi...
Iga terve inimese, pere, kooli, kogu- või ühiskonna alus on oskus teisi sügavalt mõista ning tekitada ka teistes tunne, et nad on mõistetud ja väärtustatud. Ometigi ei oska me seda kuigi hästi 1 oleme ümbritsetud i...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2025, Pehmekaaneline, , Kirjastus: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589908)
Nüüdisaegsel erinevatest psühhoteraapia meetoditest ja suundumustest rikkal maastikul on lahendusele orienteeritud maaliteraapia 1 LOM 1 tõusnud silmapaistvale kohale. Selle vä...Loe edasi...
1Kaos, kohv ja kallistused1 räägib kõigest, mis pärast beebiuudist toimuma hakkab 1 alates rasedusaegsetest hormonaalsetest muutustest, sünnituseks valmistumisest ja unetutest öödest kuni e...Loe edasi...
Tervisealane kirjaoskus hõlmab oskust end jälgida, tundma õppida ja mõista 1 kolm olulist sammu oma keha tundmaõppimiseks ja õigete tervisevalikute tegemiseks.Tihtipeale me küll...Loe edasi...
Elu vaimsete häiretega inimese kõrval võivad tumestada mure, valu ja jõuetus. Kas on võimalik ise ennast hästi tunda, kui su vanem, õde-vend, laps või partner tunneb end halvasti? Lähedasena on lihtne võtta enda kanda...Loe edasi...
Iidsed teadmised nüüdisaegses elus, Sokratesest Sherlock HolmesiniMIKS OLEME HEADE KÜSIMUSTE KÜSIMISES NII KEHVAD?Üha polariseeruvamas maailmas on...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2025, Pehmekaaneline, , Kirjastus: Hea lugu, ISBN-13: 9789916765869)
Tunded käivad kõikjal meiega kaasas ja tundenakkus toimub alati, kui inimesed kohtuvad. Sageli mööduvad need nakkunud tunded argiaskeldustes kiiresti. Mõned tundenakkused võivad aga olla niivõrd positii...Loe edasi...
Ideaalne ilu ja tervise käsiraamat, kust leiab erinevatele probleemidele lahendused ja palju tõhusaid koduseid hooldusnippe. Kauni ja noorusliku naha saladus ei peitu vaid kosmeetikatoodetes, aga ka meie igapäevastes...Loe edasi...
Intuitiivsus ja loomingulisus, samas ka ülemõtlemine ja tundlikkus nii õhustiku kui ka teiste inimeste arvamuste ja mõtete suhtes. Need on vaid mõned ülitundlikkuse tundemärkidest.Ül...Loe edasi...
Üha enamatel inimestel kujuneb välja dementsus või on oht selle tekkeks. Kuidas teha vahet dementsusel ja normaalsel vananemisel? Mis põhjustab dementsust? Kas dementsust saab edasi lükata või ehk koguni ära hoida?...Loe edasi...
50 VÕIB OLLA UUS 30, KUI SEDA SOOVID! Sinu bioloogilist vanust ei määra eluaastad, vaid sa saad seda oma tegevuse ja eluviisidega mõjutada. Kunagi pole liiga hilja selga sirgeks aja...Loe edasi...
Menuraamatu uuendatud ja ümber töötatud väljaanne! Arenda oma sotsiaalseid võimeid, avalda teistele tugevamat muljet ja mõjuta nende mõtteid! Mõtete lugemine on kl...Loe edasi...
Kroonilise valuga elamine üha raskem, mida aeg edasi. Suur osa patsiente jätkab oma valu võimalike füsioloogiliste põhjuste otsimist ka pärast algse vigastuse paranemist, pöördudes kõikvõimalike eriarstide poole. Iga u...Loe edasi...
Airi Värnik, Monika Kumm, Monika Kumm, Krete Junson, Annelii Jürgenson, Toomas Põld, Merike Sisask, Eve Sooba, Varje-Riin Tuulik, Viiu Tuulik...
(Ilmumisaeg: 2024, Pehmekaaneline, , Kirjastus: Tallinna Ülikooli Kirjastus, ISBN-13: 9789985589670)
Selleks, et tõsta teadlikkust võimalikest terviseriskidest ja aidata töötajatel neid vältida, et elada täisväärtuslikumat elu, on olulised tervisedendamine ja heaolu töökohal. Käesolevas kogumikus tutvustat...Loe edasi...
Igaüks tunneb vahel ärevust, aga kui see tunne hakkab üle pea kasvama, on vaja abi. Raamatust saab teada, mis on ärevus, kuidas see ära tunda, kuidas ennast aidata ning vajadusel abi küsida. Raamat annab ka nõu, kuidas...Loe edasi...
See raamat on neile, kellel on diagnoositud autism, või kellel on autismispektri häire kahtlus ning soovib selle kohta rohkem teada saada. See on aga ka neile, kes tunnevad mõnda autismiga inimest või kes on lihtsalt a...Loe edasi...
Allen Carr oli üle kolmekümne aasta ahelsuitsetaja. 1983. aastal läks ta ilma võõrutusnähtudeta, tahtejõudu kasutamata ja kaalu lisandumiseta kuuekümnelt kuni sajalt sigaretilt päevas nullile. Ta taipas, et oli avastan...Loe edasi...
Miks meeldivad lastele maiustused?Miks eile su lapsele tomat meeldis, aga täna lendab see kõrges kaares üle laua?Miks ühele lapsele maitseb rooskapsas ja teine keeldub seda suu s...Loe edasi...
Tahan tutvustada sulle su aju telgitaguseid, nii et järgmine kord, kui saad pahandada, sest oled hommikutundideni üleval istunud või poole päevani põõnanud, õpetajale vastu hakanud, suitsetanud, kuigi see on tervisele...Loe edasi...
Väljaandest leiad hulganisti asjatundjate soovitusi, kuidas oma keha võimalikult viirusekindlaks muuta, näiteks ennast ja last karastades. Räägime külmetushaiguse võimalike sümptomite põhjal, kuidas leevendada palavikk...Loe edasi...
PAAR MINUTIT IGAPÄEVAST NÄOGÜMNASTIKAT, ET SÄILITADA NOORUSLIK NÄGU! Kuidas loomulikult hoida ära kortsude tekkimist ja muuta jume säravaks? See raamat selgitab näolihaste rolli j...Loe edasi...
Ehkki paanikahoogude all kannatab väga suur hulk inimesi, võib teile tunduda, et olete oma murega üksi. See on aga tõest kaugel. Kui teil esineb kroonilisi paanikahooge, foobiaid või ärevust või kui soovite aidata oma...Loe edasi...
Ei ole kindel, mida o?ppida?O?ppejo?ududega suhtlemine on hirmutav?Oled juba hea tudeng, aga tahad saada veel natuke paremaks?So?brad kurdavad, et stress on su iseloomu rikkunud, ja sa hakkad kahtlustama, et neil vo...Loe edasi...
Muusiku keha on tema peamine instrument, mis peab töötama professionaalselt. Nagu iga muusikainstrumendiga, peab muusik ka oma keha õigesti töötamist harjutama igapäevaselt oma tugi-liikumisaparaati treenima. ...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2023, Kõvakaaneline, normaalses korras raamat, Kirjastus: Rahva raamat, ISBN-13: 9789916143544)
Maailma kuulsaim kulturist. Maailma enim tasustatud filmistaar. Maailma suuruselt kuuenda majanduse liider. Seda kõike on olnud Arnold Schwarzenegger. Ja miski sellest pole juhtunud temaga juhuslikult....Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2023, Pehmekaaneline, , Kirjastus: Bunga oü, ISBN-13: 9789949989256)
Kuutsükli vägi on põhjalik, kuid praktiline raamat sellest, kuidas viia igapäevaelu vastavusse menstruaaltsükliga, et anda naistele selge pilt, mis kurat toimub iga kuu nende hormoonidega ja kuidas n...Loe edasi...
Armastatud inimesel diagnoositud dementsus põhjustab arusaadavalt hirmu ja ärevust. Kliinilised psühholoogid dr Michelle Hamill ja dr Martina McCarthy usuvad, et dementsuse suhtekeskne mõistmine aitab teadv...Loe edasi...
Üha rohkem räägitakse mitte ainult eluea pikkusest, vaid tervelt elatud aastatest. Tõsi, vananemine on vältimatu ja kipub kaasa tooma kõikmõeldavaid tervisehädasid. Aga kui vananemine ei olekski selline? Mis siis, kui...Loe edasi...
Intelligentne inimene on meister oma tunnete eiramises ning tegevuste ja uskumuste ratsionaliseerimises. Öelda talle, et ta peab muutuma, on täielik ajaraiskamine. Peegeldav uurimine on ainus viis panna tarka inimest o...Loe edasi...
Me teame, et inimene ei jää igavesti nooreks, kuid meil kõigil on võimalus selles raamatus toodud harjutuste komplekse ja nõuandeid järgides tunduvalt noorem ning tervem välja näha. Näotreening tugevdab lihaseid ja...Loe edasi...
Ma olen olnud täielikult põhjas. Olen istunud paljalt kortermaja garaažis, peale seda, kui mu elukaaslane mind kodust välja viskas. Mitu korda olen olnud valmis elukaaslase käe läbi surema, kogedes räiget p...Loe edasi...
Inimene on loodud liikuma kõikides eluetappides alates sünnist kuni surmani. See toimub tänu tugiliikumisaparaadile, kus keskne roll on lülisambal. Viimane on otseselt seotud erinevate ülekoormusvigastustega, mis hakka...Loe edasi...
MAURI DORBEK: Ma ei ole kirjanik ega pea ennast loomeinimeseks. Pole elus ühtegi päevikut pidanud, blogipostitust teinud või luuletust kirjutanud. Kogu see lugu, ca 300 lehekülge, sai kirja p...Loe edasi...
Meie elu vallutanud ekraanid, suur õppekoormus, noorukitele omane öine eluviis ja koolipäevade varane algus – selle kõige tõttu on teism...Loe edasi...
