Kui elu, mida oled aastakümneid ehitanud, variseb äkitselt kokku, jääb alles küsimus: kes ma olen ilma selleta?Iris satub murdepunkti, kui abielukriis rebib lahti vaikimised, truudusetuse ja vaimse vägivalla varjud. See paiskab Irise valusasse ... vabalangusesse. Valu võimendab kaks aastat varem poeg Georgi raske haigestumine, mis jättis perekonda paranemata haava.See on lugu leinast ja lagunemisest, kuid eelkõige teekonnast enese juurde. Teraapia, konstellatsioonitöö ja sisekaemuse kaudu harutab Iris lahti suguvõsa mustreid ning liigub autopiloodilt teadliku eneseväärtustamiseni. Päevikuvorm, sisemonoloogid ja pingestatud dialoogid loovad intiimse äratundmise.See on valus ülesärkamise lugu naisest, kes kaotab kõik, et lõpuks leida iseennast. Vabalangusest vabadusse on neile, kes on kogenud suhte purunemist või tundnud, et elu on korraga võõras. Neile, kes otsivad lootust ja julgust tõusta, kui tundub, et enam pole kuhugi kukkuda.Illustratsioonide autor Maris VäljaShow more ...
Kuidas leida sügav lähedus ja pühendumus maailmas, kus kohtamised muutuvad aina pealiskaudsemaks ja isikupäratumaks? Kuidas ära tunda, et oled leidnud selle õige?Romantika ja päriselu pakub selleks 12 kategooriasse jagatud 250 küsimust raha, ... laste kasvatamise, majapidamistööde, hobide jms kohta. Küsimuste eesmärk on aidata teil saada selgust oma soovides ja vajadustes, hinnata sobivust teise inimesega, algatada väärikalt keerulisi vestlusi ning üles ehitada sügavamat ja tugevamat pikaajalist suhet. Mõned küsimused on lihtsad, teised raskemad.Küsimused on põimitud autori enda armastuse leidmise looga, sekka on raamatus intervjuud paaridega, kes on Romantika ja päriselu küsimustiku läbi töötanud, ja praktilised suhtenõuanded väga erinevatelt ekspertidelt. Roth uurib põhjusi, miks me ei kipu romantikat praktilisusega seostama, ning jõuab üllatava tõeni: aus ja terve suhtlus pole mitte ainult hädavajalik, vaid ka seksikas.Show more ...
KAS OLED VALMIS VAATAMA OTSA KÕIGE TÄHTSAMALE SUHTELE OMA ELUS SUHTELE ISEENDAGA?Mina, sina ja kõik meie vahel on sinu isiklik teejuht sügava ja teadliku paarisuhte loomiseks. See raamat kutsub sind peatuma ja märkama, kuidas su varasemad ... kogemused, peremustrid ja emotsionaalsed kaitsemehhanismid mõjutavad sind täna partnerina. See ei ole pelgalt lugemine see on ka praktiline tööriist suhete mõtestamiseks, arendamiseks ja hoidmiseks.Alustades ausa suhteauditiga iseendaga, saad samm-sammult liikuda sügavama mõistmise, turvalise ühenduse ja teadliku armastuse poole. Sa ei vaja täiuslikku suhet, vaid valmisolekut olla kohal, kasvada koos armsamaga ja armastada päriselt.KUI SOOVID SUHET, MIS ON RAHULDUST PAKKUV, ELUS JA SÜGAVAS ÜHENDUSES PARTNERIGA, SIIS SEE RAAMAT ON JUST SULLE.Show more ...
Kass Ziggy on tagasi! Uus raamat sisaldab 101 õppetundi, üllatavaid, kavalaid praktilisi kassitarkusi ja nõuandeid, mis toovad muutuse teie ellu.Võita oma hirmud, mitte alla vanduda, enesesse uskuda ja oma elu uuesti üles ehitada kassist ja tema ... valikutest innustatuna. Lehekülg lehekülje haaval saab Ziggy nõuannete paikapidavus üha selgemaks, äratades lugupidamist ning hägustades piire inimese ja looma vahel.Inspiratsiooni ammutada, mõelda ja tegutseda: lihtsaimast lihtsaim moodus igapäevase õnne saavutamiseks. Mediteerima panev nurrumine, inspireerivad hoiakud, kerged käpalöögid, et aukartust äratada, ning tõelised mõnuhetked, mida nautima õppida!101 kassitarkust. Mõelda ja tegutseda nagu kass 2 on järg Stéphane Garnier 2018. aastal ilmunud menuraamatule Mõelda ja tegutseda nagu kass. Esimene valik kass Ziggy elutarkusi sai tõeliseks menukiks kogu maailmas. Raamat on tõlgitud enam kui 30 keelde.Siin on minu kassi Ziggy viimased saladused: 101 väikest rõõmu jagamiseks, mille olin mõni nädal enne tema uinumist lubanud edasi anda Stéphane GarnierShow more ...
Me elame kurdistava müra keskel; äreval, kiiretempolisel ajastul, kus enamikul meist pole aega ega tahtmist näha kaugemale lähimast tunnist. Tõeline elu aga kasvab meie sees. Iga intelligentne inimene, kes on võimeline sügavamaks süvenemiseks ning ... on ühtlasi suuteline mõistma inimeksistentsi elementaarsemaid tõdesid, suudab järeldada, et universumis ja samuti tema enda elus on peidus suur müsteerium. Kuni see müsteerium pole lahendatud, pole elul ka tõelist tähendust ja inimene ei leia iseendas rahu. Teadvus kui kogemuse looja on sinu sees sinu mina sees ning kõik vastused peavad tulema sealt. Õpetaja, guru, meister ta peitub meie endi sees ja meie peame ta avastama iseendas. Ent me oleme niivõrd harjunud otsima väljastpoolt, et meie sees olev meister tuleb väljapoole! Ta tuleb välja meiega rääkima; ja mitte sellepärast, et tõde asuks väljaspool, vaid meie ise ei vaata kusagile mujale!End raamatul algusest lõpuni kaasas kanda laskmine on kui Odüsseia rännakul osalemine läbi erinevate inimteadvuse astmete. See on tõeline avastus leid, mis paljastab inimmõistuse kättesaadavusest kõrgemal oleva teadmiste tasandi. Ishwar Chandra Puri (sünd 1926) on rahvusvaheliselt tuntud autor ja Inimteadvuse Uurimise Instituudi (ISHA) asutaja. Oma raamatus Teadvuse anatoomia süveneb ta inimteadvuse erinevatesse tasanditesse, eesmärgiga tuua vaimne kogemus argiellu. Autori sõnul on armastus ja loogika pikka aega toiminud üksteisest lahus ja tekitanud meis lõhestunud teadvuse. Teadvuse anatoomia juhatab läbi uurima oma teadvuse sügavusi ning jõudma intuitsiooni, terve mõistuse, armastuse ja loogika kokkusulandumise võimalikkusse.Show more ...
Täiesti uus lähenemine, kuidas jõuda oma aju tõelise potentsiaalini!Maailmakuulus ajutreener Jim Kwik on juba üle 30 aasta aidanud paljudel tippnäitlejatel, sportlastel, juhtidel jt saavutada edu.Tema meetod on lihtne ja praktiline ning samas ... teaduspõhine. Raamatus Piirideta toobki ta välja järeleproovitud nipid, mis teevad tõhusamaks nii iseõppimise ja suhtlemise kui ka parandavad mälu ja keskendumist.Kui su praegune mõtteviis, motivatsioon ja meetodid piiravad võimet teostada unistusi, siis Piirideta on kasutusjuhend parema, helgema, säravama aju ja tuleviku saavutamiseks. Sa ei õpi ega ela enam kunagi endistviisi.Siit saad teada, kuidas:MUUTA MÕTTEVIISI märka, millised on need tõekspidamised ja harjumused (nt asjade edasilükkamine), mis takistavad sul tulemusi saavutamast. Laienda oma uskumuste piire.ÄRATADA MOTIVATSIOON alles siis, kui mõistad, mis sind tegelikult motiveerib, näed, milleks sa võimeline oled. Nii suudad sa keskenduda oma eesmärkidele.KIIREMINI ÕPPIDA paranda mälu ja aju võimekust. Neuroteadus ütleb sulle, kuidas lugeda raamatuid kolm korda kiiremini (nii et sisu jääb meelde) või õppida rekordajaga selgeks uus keel.HOIDA OMA ENERGIAT autor nimetab seda peatumatuks hooks, mis tekib kohase mõtteviisi, motivatsiooni ja tema meetodite koosmõjus.Show more ...
Olen endale nii poliitikas kui ettevõtluses seadnud ambitsioonikaid eesmärke ja teinud nende saavutamise nimel alati palju tööd. Ajajuhtimine on sellel teekonnal olnud üks minu tugevusi.Minu raamatust Teadlik ajajuhtimine saad vastused järgmistele... küsimustele:kuidas seada eesmärke?kuidas luua täpselt sulle parim ajajuhtimise süsteem?millised on ajajuhtimise tööriistad ja kuidas neid kasutada?kuidas hallata oma seadmeid ja ekraane, et need ei raiskaks aega?kuidas hoida tasakaalu töö ja karjääri, pere ja lähedaste ning vaimse ja füüsilise tervise vahel?Ma hindan kõrgelt sinu ja enda aega ja pean seetõttu oluliseks, et saaksid mu raamatust käegakatsutavat kasu: teadmisi ja oskusi, kuidas muuta enda ja oma pere elu paremaks.Show more ...
Tuntud muusikaprodutsent Rick Rubin on aidanud paljudel artistidel avastada oma tõelise olemuse ja loovuse allika. Tema jaoks ei seisne kunst mitte tulemuses, vaid suhtes maailma ja iseendaga.Loomise kunst on inspireeriv teos loovusest, mis ... näitab, et iga inimene on oma olemuselt looja. Rubin jagab elutarkust ja kogemusi, mis aitavad meil vabaneda asjatutest ootustest, avardada teadlikkust ja leida tee loovuse lätetele.See raamat julgustab elama loovamalt, tähelepanelikumalt ja tõelisemalt, sõltumata sellest, kas oled kunstnik, muusik või lihtsalt inimene, kes soovib maailma sügavamalt kogeda.Show more ...
Raamat õpetab mitmesuguseid energiaravi ja emotsionaalse tervendamise tehnikaid, mille abil on võimalik saavutada täielik tervenemine iseenda armastamise, aktsepteerimise ja usaldamise kaudu. Energiaravi terapeut Amy B. Scher esitab ... lihtsastimõistetava, kolmeosalise lähenemise tervendamisele, mis hõlmab tõrgete kõrvaldamist emotsioonidest, õpetust stressiga toimetulekuks ja iseendaga rahujalale jõudmist.Pärast eluohtliku haiguse seljatamist jõudis Amy arusaamale, et ravimise protsess hõlmab endas märksa enamat kui ainult meie füüsilist keha. Tema vapustav lugu on suurepärane näide sellest, kui palju kasu me võime saada, kui võtame arvesse oma tunnete jõudu ja energiat, eriti kui mitte miski muu ei paista töötavat. Oma hingelise ja energeetilise tasakaalu saavutamine on suur samm teel tervenemise poole. Sellest raamatust saab abi nii füüsiliste sümptomite kui ka lihtsalt kurbuse, ärevuse, ängistuse ja hingelise katkioleku puhul.Show more ...
(Izdošanas datums: 2026, , 0.57 Mb, Izdevniecība: Rahva Raamat AS, ISBN-13: 9789916146439)
24. aprillil 2024, kui olin kuusteist päeva kaine olnud, algas minu teekond maailma kõige karmimasse ja jõhkramasse detoksitemplisse Wat Thamkrabok.Nende sõnadega algab minu raamat. Olen tallanud samu radu, tarbides meeletul hulgal alkoholi ja ... meelemürke, ega teadnud, milline imeline valgus saabub siis, kui oled uuel teel ning kaine. Millised imelised templid ja uksed sulle avanevad. Kui soe on vastuvõtt, kuidas alati leitakse sulle koht, kus endaga olla ja magada. Oled alati oodatud ja vastu võetud.Ei ole vahet, kas viibid Tallinnas, Tais või Saaremaal. Tegelikult oled sa ikkagi üksi ja pead iseendaga hakkama saama. Meist ei jää tühja kohta ka siis, kui meid enam ei ole. Meie elus on vähe kõige lähedasemaid, kuid nendegi ring tõmbab iga päevaga koomale. Ainult meie ise teame, et me oleme elus.Kõnnin ja näen tuttavaid nägusid, ma tahan põgeneda, ma ei soovi kohtuda inimestega, keda varem tundnud olen. Tõmban kapuutsi üle pea ja lippan üle tänava, et mitte tühja vestlust alustada. Ma tean, et tulen sellest läbi, sest ma olen kaine ja see on mu ainus võimalus.Ei ole mõtet heita endale ja teistele ette seda, mis oli. Seda ei tule enam kunagi tagasi. Ma saan siit liikuda vaid edasi, oma parimal moel!Show more ...
Olen alati mõelnud, et kunagi kirjutan raamatu. Oma elust. Nii palju on saanud nalja, nii palju on olnud uskumatuid seiklusi, kokkusattumusi, kurbust ja õnne.Kirjutada mulle meeldib. Ja pensionäripõlveks on mälestused settinud kullaks ja mullaks. ... Liigne emotsioon ja ebaolulised seigad on minema hõljunud, jäänud on vaid ehtne ja hea. Nii ma arvasin. Mida ma arvata ei osanud, on see, et kirjutan raamatu juba nüüd, neljakümne seitsmesena, kiiruga, telefonis ühe sõrmega tippides. Ja mõeldes mitte oma elust, vaid suremisest.2017. aastal ALS-i diagnoosi saanud Jane Paberit on esimene eestlane, kes ravimatu haiguse tõttu otsustas oma elu lõpetada abistatud enesetapuga Dignitase kliinikus Šveitsis. Tema erakordne lugu tekitas ühiskonnas avaliku diskussiooni, kus räägiti surmast, abistatud enesetapust, palliatiivravist ja paljudest muudest inimväärset elu puudutavatest teemadest. Jane pidas oma missiooniks ALS-i-teadlikkuse tõstmist, sotsiaalsüsteemi kitsaskohtadest ja väärikast elu lõpust rääkimine oli tema viimane töö.Tegemist on kaasahaarava raamatuga, mis teema süngusele vaatamata sisaldab parajalt huumorit ja helgust. Jane oskas näha positiivset seal, kust seda tavaliselt otsida ei osata. Ta oskas kirjeldada sügava sisemise veendumusega ka kõige tavalisemaid eluhetki. Raamatu muudab huvitavaks just autori võime näha seda, mis on tõeliselt tähtis ja kaunis, eristada olulist vähemtähtsast ja seda kirjeldada viisil, mis ei jäta kedagi külmaks. Ostes raamatu #ükskilihaseiliigu toetate Janno Puusepa Fondi.Show more ...
Vaimude raamat on spiritismi põhiteos, mille koostas 19. sajandil prantsuse õpetlane A. Kardec. Spiritistlikel seanssidel kogunes hulgaliselt materjali, mis hiljem süstematiseerituna leidis avaldamist raamatu kujul. Vaimude raamat sisaldab vaimude ... õpetusi hinge surematusest ja kõlbelistest seadustest, vaimude olemusest ja suhetest inimestega, praegusest ja tulevasest elust, inimkonna tulevikust.Show more ...
Naiseks sirgumine on tänapäeval raskem kui kunagi varem, kuid Tara Porteri kaastundlik ning väga asjakohane lähenemine juhib noored neiud ja nende vanemad läbi keeruliste aastate. Murdeiga on silmapaistvalt problemaatiline ja muutlik eluperiood. ... Mitte kunagi varem pole neidudel ning noortel naistel olnud nii palju vabadust ja valikuvõimalusi. Samuti pole kellegi – ei nende endi ega teiste – ootused nende suhtes ealeski olnud nii kõrged. Kuidas suudavad tänased teismelised selle eluperioodiga toime tulla? Kas on üldse olemas lihtsaid vastuseid?Kirjutades otse tütarlastele ja naiseks sirguvatele neidudele, ammutab Tara Porter inspiratsiooni oma aastakümnetepikkusest eksperdikogemusest. Nagu soe kiri targalt sõbralt või suurelt õelt, uurib raamat „Sa ei mõista mind“ olukorda noore inimese vaatepunktist, juhtides lugejaid läbi mitmekesiste väljakutsete, millega võidakse silmitsi seista. Lisaks noortele sobivas vormis nende hingeeluliste keerdkäikude selgitamise pakub raamat asendamatut infot ka vanematele – võimalust piiluda silmade pööritamise ning protestihoogude à la „Te ei mõista mind!“ kulisside taha. Kirjeldades lihtsaid käitumistaktikaid, jagades selgeid selgitusi ning ammutades teavet uusimatest teadusuuringutest on see raamat sügavalt inimlik ja hädapärane teejuht perekondadele, kus kasvavad tulevased naised.Show more ...
Ema olla pole kerge, sest kõrvuti armastuse ja õrnusega võivad emad kogeda väsimust, viha ning ärritust, seejärel aga oma ebaõigete sõnade ja emotsioonide pärast süütunnet. See raamat juhib teid iseendaga tutvumise ja oma varjatud tunnete ... mõistmise kaudu konkreetsete võtete ja praktikateni, tänu millele tulete toime igapäevaste raskustega laste kasvatamisel. Aidake esmalt ennast ja seejärel last!RAAMATUST SAATE TEADA:kuidas õigesti reageerida tugevatele tunnetelekuidas väljendada oma pahameelt ilma negatiivsete tagajärgedeta lapselemillised tumedad küljed on igas emas ning kuidas neid enda ja lapse heaks kasutada saabkuidas õigesti reageerida lapse teravatele tunnetele ja mitte ärrituda tema käitumise pealekuidas väljuda viha-süütunde keerisest ja õppida endaga leppimaLidia Parhitko on kiitusega lõpetanud M. V. Lomonossovi nimelise Moskva Riikliku Ülikooli Perinataalse ja Reproduktiivsfääri Psühholoogia Instituudi psühholoogiateaduskonna. Aastate jooksul on ta pidevalt tegelenud individuaalses ja grupipsühhoteraapias ka iseendaga. Ta nimetab ennast lapse ja vanema suhete konsultandiks ning täiskasvanute psühhoterapeudiks.Alates 2017. aastast peab ta Instagrami-blogi mamam.tut ja tema põhiline veebikursus kannab pealkirja Ema, ära vihasta! Lidia on mitmetes lasteasutustes laste ja lastevanematega töötanud üle 10 aasta, alates 2013. aastast on tal ka erapraksis.Show more ...
MU MEES LIHTSALT EI MÕISTA MIND!MIKS TA EI TEE, MIDA MA TEMALT PALUN?!ME RÄÄGIME TEINETEISEST PIDEVALT MÖÖDA!Kas tuleb tuttav ette? Ja kas ka sul on sellest lõplikult villand? Siis on see siin sinu jaoks just õige raamat.Suhtlemistreener ja ... coach Nicole Stange on rohkem kui 15 aastat tegelenud praktiliselt naiste ja meeste vahelise omavahelise suhtlemise uurimisega. Üks on kindel: selleks, et sõnum selgelt kohale jõuaks, tuleb sul oma soove keerutamata ja otsekoheselt sõnastada, ning teha seda armastuse ja lugupidamisega.Kuidas nii kaugele jõuda, tuleb sulle ehk üllatusena, aga see vaev tasub end ära! Nicole Stangel on varuks terve hulk põnevaid ideid ja soovitusi, küsimusi ja vastuseid, mis kutsuvad sind üles peegeldama, ümber mõtestama ja uutmoodi tegutsema. Õpi, kuidas meestega rääkida. See teeb õnnelikuks nii sinu enda kui ka su kõrval oleva mehe.NICOLE STANGE on coach ja treener. Diplomeeritud pedagoog ja süsteemne paari-, individuaal- ja pereterapeut, kes on ta töötanud alates aastast 2003 rohkem kui tuhande naisega oma kommunikatsioonitreeningus Kuidas rääkida meestega. Tema juhtmõtteks on: From good to great. Koos oma mehe Herbert Feuersängeriga on Nicole Stange tegevjuht firmas My future High Performance Coaching. Ta töötab kõikjal üle Euroopa ja elab koos oma mehe ja pojaga Berliinis.Show more ...
Mõnikord tunned, et sinu ümber ongi vaid tagasilöögid. Väikesed ja suured. Iga kord on jälle täielik lootusetuse tunne.Sa oled valinud veidi depressiivse pealkirjaga raamatu. Tegelikult aga ei räägita siin tagasilöökidest. Vaid hoopis sellest, ... kuidas kogetud tagasilöögid enda kasuks pöörata ja edu saavutada. Eesmärk on näidata, et elu on nagu on, ja tähtis on see, mida sellega pihta hakata, mitte see, mis ümberringi toimub.Tunneli lõpus on valgus!Selles raamatus käsitleb autor mitmesuguseid tagasilööke: probleeme tööl ja perekonnas, rahamuresid, armuhädasid, hulle naabreid, ränki tülisid Kuidas hakkama saada, kui kõik tundub nii jube keeruline? Kas tõesti peab tagasilöökidega leppima?Esmajoones näitab raamatu autor, kuidas muuta tagasilöögid eduks. Mõistvalt ja naljatamisi juhib ta meid mööda tunnelit valguse poole. Annab kätte lahendusi nii meie sees kui ka meist väljaspool.Eesti keeles on Thomas Eriksoni sulest ilmunud raamatud Idioodid minu ümber (2018, Varrak) ja Psühhopaadid minu ümber (2019, Varrak).Show more ...
Elu tahab elamist, surm suremist. Muretseda selle pärast, et kord sureme, pole põhjust. Enne surma saabumist on mõistlik elada aina elusamat elu.Sadu, isegi tuhandeid inimesi oma üle 33-aastase vaimulikutöö jooksul matnud Jaan Tammsalu oskab nõu ... anda, kuidas rahulikult ja väärikalt surmaks valmistuda ja lävepakust üle astuda. Surm ei ole lõpp.Show more ...
Kas sa tead, kes sa oled? Inimene võib ühteaegu kanda kuni üheksat rolli: mõistev lapsevanem, armastatud abikaasa, hea kuulaja, oskuslik läbirääkija, kindel juht jne. Kas sinu igapäevane tegevus väljendab sinu rolle elus? Raamatus käsitletakse ... kuulsuse, maine ja hea nime tsooni tasakaalustamist, harmoneerimise viise ja aktiveerimist.Show more ...
Inimene on ise oma elu autor, režissöör ja näitleja ühes isikus. Töö iseendaga tähendab oma sisemise võimu arendamist. Kuidas saavutada oma sisemist võimu? Kuidas vabastada meel ja tunda ennast alati kindlana? Raamatus käsitletakse teadmiste ja töö ... iseendaga tsooni tasakaalutust, harmoneerimise viise ja aktiveerimist.Show more ...
Missuguse tee sa valid, et äratada oma loovus ja luua oma tulevik? Kas valid võitluse või rõõmu tee? Kas oled teinud nimekirja selle kohta, mis toob su ellu rõõmu? Raamatus käsitletakse laste, loovuse ja tuleviku tsooni tasakaalutust, harmoneerimise... viise ja aktiveerimist.Tegemist on sarja Feng shui ja bagua seitsmenda raamatuga.Show more ...
