Tuuma sütitamise, keha väestamise, stressist vabanemise ja elu ümberkohandamise peidetud võtiProgramm, mis vabastab vaagnapõhja tugevdades stressist, annab kehale jõudu ning tungib pinge füüsilise ja vaimse allikaniSuure tõenäosusega tunneb teie ... keha iga päev mingit laadi stressi, olgu selleks siis põletik, kõhupuhitus, pinge, ebamugavus, ärevus või valulik seks. Meie tähelepanu hajutavad pidevalt tervisehäired, millele me ei näi lahendust leidvat.Keha joondamise ekspert Lauren Roxburgh usub, et kõik probleemid on võimalik lahendada, kui kõigepealt avame oma vaimse ja füüsilise tervise vundamendi: vaagnapõhja. Vaagna juurel asudes määrab see ära, kui tugev on kere, kuidas me tuleme toime stressiga ja kui palju energiat jõuab ülejäänud kehasse. Kui me ei pööra tähelepanu vaagnapõhja seisundile, minetame üldise füüsilise, emotsionaalse ja vaimse tervise võimsa võtmekomponendi. Roxburgh esitleb täiesti uut lähenemist heaolu kujundamisele – sellist, mis põhineb tugeval vaagnapõhjal, avatud energiakanalitel ja meeleselgusel.Raamat pakub sügavat arusaamist sellest, kuidas holistilise, multisensoorse programmi abil seda jõudu suurendada. Vaagnapõhjast alustades keskendub Roxburgh viiele väekeskusele, mida saab kehas ära kasutada – nendeks on: süda ja õlad; kere ülemine osa; kere süvalihased; vaagnapõhi; pea, kael ja lõualuu.Tervendavale liikumisele suunatud harjutuste, toitvate retseptide – alates enesekindlust suurendavast toonikust ja lõpetades juurepiirkonda virgutava kondipuljongiga – ja holistilise teraapia meetodite, muu hulgas visualiseerimisharjutuste, aroomiteraapia jne näol annab Roxburgh meie käsutusse vahendid, mille abil keha ja elu uuesti paika saada.Näita rohkem ...
Sa hoiad käes raamatut, mida oleksin vähki põdedes ise lugeda tahtnud, aga millesarnast siis ei olnud. Nüüd on minu raamat aga teejuhiks juba sinule. Jagan oma täielikku ärkamislugu ja vähihaiguse juurpõhjuse leidmise teekonda. Jagan seda, kuidas ma... tegelikult elasin surnud elu, aga ma ise ei teadnudki seda. Mõtisklen elu üle ja räägin asjadest, mida me siiani näha pole tahtnud. Jagan oma teekonda ohvrirollist täiusliku enesearmastuseni. See raamat viib sind uude vibratsiooni, mida sa oma elus seni kogenud ei ole. See on kui rännak elu sügavamatesse kihtidesse, kuhu me seni vaadata pole julgenud.Näita rohkem ...
jaloolane Lindsey Fitzharris viib meid Viktoria-ajastu julma ja kõhedust tekitavasse meditsiinimaailma ning kirjeldab perioodi, mil toonased ravivõtted hakkasid tänu uutele avastustele üha teaduspõhisemaks ja inimlikumaks muutuma.Kirurgia ... algusaegadel 19. sajandil hinnati arste nende füüsilise jõu ning tegutsemise täpsuse ja kiiruse järgi. See oli aeg, kui operatsioonid võisid toimuda publiku silme all, üldnarkoosi ei tuntud ning pingutustest hoolimata heitis lõviosa patsientidest lõikusest taastumise käigus hinge. Samas oli see ka aeg, mil mil teaduslik lähenemine tegi läbi hüppelise arengu ja pandi alus paljudele teadusharudele.Oma panuse toonase jõhkra tegelikkuse muutmisse andis ka tagasihoidlik ja nukrameelne kirurg Joseph Lister (1827-1912), kes vanema põlvkonna arstide umbusust hoolimata võttis uuringute tegemisel kasutusele mikroskoobi, sai selle abil jälile patsiente enneaegselt hauda viivate põletike algpõhjusele ning hakkas haavade puhastamisel ja sidumisel kasutama antiseptikut.Erakordselt haaravalt kirja pandud ja Lindsey Fitzharrisele mitmeid auhindu toonud „Lihunikukunst” kirjeldab meditsiiniteaduse ja -praktika algusaastaid ja sellega käsikäes ka toonast briti ühiskonda, kus vägivald, õnnetusjuhtumid ja surmavad haigused olid argielu lahutamatu osa.Näita rohkem ...
Raamatu autori, psühhoterapeudi ja vähiuurija filosoofiadoktor Kelly Turneri huvist täiendmeditsiini vastu kujunes tema doktoritöö teema California ülikoolis. Tema uurimistöö hõlmas muu hulgas reisi kümnesse riiki, et küsitleda ... alternatiivtervendajaid Hiinast Brasiiliani ja kahtekümmet haigusest täielikult tervenenut.Raamatus on põhjalikult kirjeldatud iseenesliku tervenemise üheksat võtmetegurit. Peatükiti on iga teguri kohta välja toodud värskeimad teaduslikud seisukohad, kirjeldatud konkreetseid tervenemislugusid ja lõpuks jagatud praktilisi tegevusjuhiseid. Analüüsitavad võtmetegurid on toitumise muutmine, oma tervise üle kontrolli saavutamine, intuitsiooni järgimine, taimravi ja toidulisandite kasutamine, allasurutud tunnete vabastamine, positiivsete tunnete esiletoomine, sotsiaalse toetuse vastuvõtmine, oma vaimse seotuse süvendamine ja elusolemiseks olulise põhjuse leidmine.Näita rohkem ...
Ühte nägu on rahvahulgast tuvastada väga lihtne. Me suudame seda teha peaaegu iga nurga alt – lähedalt ja kaugelt, silmast silma ja piltidelt – ja nii sageli, et peame seda enesestmõistetavaks. Kuidas me seda aga teeme, on üks teaduse suurtest ... saladustest. Nägemine on seotud paljuski sellega, mida teeb meie aju. Väikesel ja aeglasel aju pole ei aega ega võimekust säilitada ja meenutada nähtud pilte tervikuna ja iga nurga alt. Selle asemel püüab ta otsustada, mis on tähelepanemiseks oluline ja mis mitte. Harvardi ülikooli teadlane Richard Masland (1942–2019) selgitab, kuidas meie aju maailmast selgust saab: ta alustab hetkest, mil footonid võrkkestale satuvad, räägib keerulistest närvivõrgustikest, „intelligentsetest“ arvutialgoritmidest ning sellestki, miks mõne inimese neuronid reageerivad ainult Jennifer Anistoni näo nägemise peale. „Kui näeme, siis teame“ on sügavuti minev, kuid samas lihtsalt mõistetav uurimistöö sellest, kuidas aju teavet töötleb – kuidas see maailma tajub, õpib ja meelde jätab –, ning seda tutvustatakse silma sisemise elu uurimise kauduNäita rohkem ...
Inimese immuunsüsteem on ustav valvur, kes seisab terve ööpäeva hea selle eest, et haigused meid ei ründaks. Oma immuunsüsteemi esmaseks tugevdamiseks ja tervise kaitsmiseks igasuguste ohtude, sealhulgas koroonaviiruse ja vähi vastu saame nii ... mõndagi ise ära teha. Immunoloog Jenna Macciochi teeb oma raamatuga kokkuvõtliku kursuse selle kohta, kuidas immuunsüsteem tegelikult töötab ja kuidas igaüks saab enda oma kõige paremal viisil hoida. Ta selgitab, mida tähendab tänapäevases mõistes ennast hästi tunda, ja annab näpunäiteid, mida on lihtne kohe järele proovida. Raamatust leiab värsketel teadusuuringutel põhinevat infot parimate immuunsüsteemi tugevdavate toiduainete kohta, liikumise tähtsuse ja selle sageduse ning immuunsuse, une ja vaimse tervise vaheliste kokkupuutepunktide kohta.Doktor Jenna Macciocchi on Inglismaal Sussexi ülikooli õppejõud, kvalifitseeritud fitnessi- ja tervisetreener. Ta on spetsialiseerunud immuunsüsteemi seostele toitumise ja elustiiliga ning nende muutumisele olenevalt tervislikust seisundist.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2019, , 6.35 Mb, Kirjastus: Vaktsiinikahjustusega Laste Vanemate Ühing, ISBN-13: 9789949013401)
Raamat annab sisutiheda ülevaate Dr Andrew Mouldeni uurimistööst vaktsiinide ohutuse teemal ning sellest, kuidas ära tunda vaktsiinide põhjustatud närvisüsteemi kahjustusi.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2019, , 0.49 Mb, Kirjastus: Vaktsiinikahjustusega Laste Vanemate Ühing, ISBN-13: 9789949011599)
Suurepärane sissejuhatus vaktsineerimise maailma. Raamat, mida iga praegune või tulevane lapsevanem peaks lugema. Olles ise olnud varem vaktsiinide pooldaja, juhib autor Forrest Maready lugejat käekõrval läbi vaktsiinide ja nakkushaiguste ajaloo, ... püstitades küsimusi ja pöörates tähelepanu teaduspõhisele infole, millest meedia ja arstid vaikivad. Kes need vaktsineerimisvastased sellised on? Miks on nad vaktsineerimise vastu, kui vaktsiinid on ometi kasulikud, ohutud ja äärmiselt vajalikud? Kas ilma vaktsiinideta tuleksid tagasi sellised haigused nagu lastehalvatus ja rõuged? Aga kuidas on leetrite ja läkaköhaga? Kas vaktsiinid sisaldavad elavhõbedat ja alumiiniumit ning miks on seda oluline teada? Aga karjaimmuunsus? Mis siis, kui vaktsineeritute määr langeb alla kriitilise piiri? Kuid mu arst ütles, et vaktsiinid on täiesti ohutud? Mina ja mu õed-vennad on vaktsineeritud ja meiega pole midagi juhtunud! Vastused neile ja paljudele teistele küsimustele ning sisutiheda lühiülevaate vaktsiinide ja nakkushaiguste lähiajaloost leiate raamatust “Vaktsineerimata - miks üha enam vanemaid valivad oma lastele loomuliku immuunsuse.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2017, , 7.60 Mb, Kirjastus: Tartu Ülikool, ISBN-13: 9789949775330)
Esimene eestikeelne erinevaid meditsiini- ja farmaatsiavaldkondi ühendav kogumik tudengitele ja apteekritele iseravimise ning käsimüügiravimite alaste teadmiste omandamiseks ja tõhustamiseks. Raamat annab ülevaate suhtlemisest tervishoius ja ... ravimsuhtlemisest apteegis ning tutvustab ravimite erinevaid manustamisviise. Kirjeldatakse sagedasemate haiguste või terviseprobleemide sümptomeid ning antakse üldinfo kasutatavate käsimüügiravimite ning looduslike raviviiside kohta, samuti kirjeldatakse detailsemalt konkreetseid käsimüügiravimeid ja ravimtaimedrooge.Lugemiseks palume kasutada nt selliseid rakendusi: Adobe Digital Edition, Google Play raamat, iBooks, Calibre. Epub3 ei sobi lugemiseks e-ink lugerites ega telefonirakendustes.Näita rohkem ...
Kai Saks, Toivo Maimets, Riin Tamm, Raivo Uibo, Mati Pääsuke, Tiia Tulviste, Annely Soots, Luule Sakkeus, Tiina Tambaum, Marju Medar...
(Ilmumisaeg: 2017, , 14.27 Mb, Kirjastus: Tartu Ülikool, ISBN-13: 9789949774258)
Mida me saame teha, et pikeneks tervena ja toimetulevana elatud eluiga? Miks üldse inimene vananeb ja kas seda on võimalik peatada? Mis vahe on vananemisel ja haigustel? Kuidas toetada eakaid inimesi nii, et nende elurõõm säiliks ning elu oleks ... elamist väärt ka väga vanas eas? Neid ja veel paljusid vananemisega seotud küsimusi käsitletakse gerontoloogia õpikus erinevatest elutahkudest lähtudes.Näita rohkem ...
„Praktiline homöopaatia“ on raamat, mis Sind õige hömöopaatilise aine otsingutel ja valiku tegemisel mitmeti toetab: esimeses osas saad teada huvitavaid fakte homöopaatilise ravikunsti loojast Samuel Hahnemannist ja tema olulisematest põhimõtetest ... inimeste ravimisel. Teine osa sisaldab olulisi juhtnööre edukaks praktiseerimiseks. Raamatu kolmas osa on Materia Medica, milles on 60 homöopaatilise aine mitmekülgne kirjeldus, mis on igale homöopaatiaharrastajale esmavajalik.USAs hinnatud, pikaajaline homöopaatia praktiseerija ja koolitaja, Vinton McCabe on kirjutanud 19 homöopaatiaalast raamatut ja kõige populaarsem nendest on Sinu käes.Lihtsalt ja kasutajasõbralikult struktureeritud käsiraamat on kirjutatud homöopaatiliste ainete kodukasutajale tavaliste haiguste ravimiseks ja esmaabiks hädaolukordades. Samas on see teos ka suurepäraseks õpikuks algajale homöopaadile.„Käsiraamat pole mitte ainult hästi struktureeritud ja kasutajasõbralik vaid ka kergesti loetav ja paeluv ning toob loodetavasti homöopaatiasse juurde suure hulga kasutajaid ja toetajaid.“Elin Langron, homöopaat, DIHom (Pract.)*** „Vinton McCabe on enda õlule võtnud ülla eesmärgi – kirjutada raamatuid homöopaatiast. Ja temal on selleks täielik õigus. Tänu homöopaatiale naases ta täisväärtusliku elu juurde peale 20 aastat kestnud edutut ravimist erinevates kliinikutes. Kahtlemata pakub see raamat huvi nii neile lugejatele, kes alles avastavad enda jaoks homöopaatiat kui ka nendele, kes on juba homöopaatias kogenud.“ Tatjana Vatter, arst-homöopaat*** „Mul on suur rõõm tervitada eestikeelset praktilist raamatut, millest homöopaatia õpetajana olen aastaid puudust tundnud. Selle raamatuga astub Eesti pool sammukest lähemale ülejäänud Euroopa riikidele, kus igaüks saab endale apteegist vabalt osta homöopaatilisi ravimeid ja lugeda selle huvitava ravikunsti saladusi oma emakeeles.“Elery Tammemägi, homöopaatia ja refleksoloogia õpetaja ja praktik.Näita rohkem ...
Sellesse raamatusse on kogutud erinevad retseptid ravimtaimepreparaatidest: tinktuuridest, tõmmistest, keedustest, palsamitest, salvidest jt, mida saab edukalt valmistada kodustes tingimustes. Need rahvameditsiini vahendid aitavad tõhusalt ... leevendada erinevaid vaevusi ja ravida paljusid haigusi.Näita rohkem ...
Käesolev raamat on neile, kes hoolivad oma tervisest, tahavad organismi looduslike vahenditega turgutada ning end aromaatsete ja kasulike jookidega hellitada. Raamatus esitletakse taimesegusid, mis aitavad ka kodustes tingimustes haigusi leevendada ... või neist koguni vabaneda.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2016, , 56.32 Mb, Kirjastus: Tartu Ülikool, ISBN-13: 9789949770236)
Raamat on mõeldud esmajoones tudengitele farmakognoosiakursuse omandamiseks, kuid sobib erialase silmaringi avardamiseks ja teadmiste täiendamiseks ravimtaimedest ka proviisoritele, farmatseutidele ja teistele tervishoiutöötajatele, aga samuti ... kõikidele loodusravihuvilistele.Lisaks taimsete toimeainerühmade üldiseloomustusele on õpikus käsitlus Eesti ja kogu maailma tähtsamatest ravimtaimedest, samuti mõningatest ravimite loomsetest allikatest. Olulisemate ravimtaimede puhul leiavad käsitlemist nende botaaniline iseloomustus, levik, droog, keemiline koostis, kasutamine, hoiatused, asendajad ning kasutamine väljaspool meditsiini.Raamat sisaldab hulgaliselt valemeid, vanaaegseid taimejoonistusi ning autori poolt tehtud fotosid.NB! Raamat on epub3-formaadis ja avaneb ainult seadmete ja tarkvaraga, mis toetavad epub3-spetsifikatsiooni (nt i-Books rakendus, Azardi, Readium jne). Selle raamatu arvutis lugemiseks soovitame kasutada näiteks Google Chrome’i brauseri tasuta rakendust Readium: http://readium.org/Näita rohkem ...
Su-jok on universaalne, ravimitevaba ja väga tõhus meetod, mille abil võib ravida kõikvõimalikke haigusi. Kui su-jok-meetodit õigesti kasutada, on tulemust tunda juba mõne minuti pärast. Mõistnud kord selle meetodi olemust, võib seda kasutada kogu ... elu. Su-jok on kättesaadav kõigile. Käesolev raamat ei ole aga meditsiiniõpik. Kõik soovitused, mis te sellest raamatust leiate, tuleb kindlasti kooskõlastada oma raviarstiga!Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2015, , 12.99 Mb, Kirjastus: OÜ Harte, ISBN-13: 9789949383047)
Pärast õnnetust või haigust ajukahjustusega silmitsi seistes võib tunduda, et kõik on läbi ning endist elu enam tagasi ei saa. On tõsi, et ajukahjustusega inimese ja tema lähedaste jaoks muutub elu suurel määral, kuid see ei tähenda, piltlikult ... öeldes, et kindad on igaveseks varna riputatud. Teadlik taastumine, sihipärane tegutsemine, eneseusk ja lähedaste tugi aitab muuta väga palju. Vahel isegi sel määral, et kindad saab taas varnast võtta. Ajukahjustus ei ole lõpp. Pigem on see väljakutse, millega ühisel jõul on kergem hakkama saada. Sellel teel ongi antud raamat praktiliseks ja kogemustega teejuhiks.Näita rohkem ...
Raamatu eesmärk on aidata inimesel ennast paremini tundma õppida, jälgides märke ja sümptomeid, mida keha meile igapäevaselt annab ning läbi eluviiside, toitumise jms leida tee terviseni.Rene Bürkland on neli aastat õppinud Nanjingi ja Beijingi ... Hiina meditsiini ülikoolis hiina keelt, akupunktuuri, taimeravi, qigong’i ja tuinamassaaži. Eestis on ta lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna üldarstina ning Tallinna Ülikooli psühholoogina. Hiinas pikalt elanud ja töötanud tohter jõudis Eestisse tagasi 2009. aastal ning asus ravimise ja loengute pidamise kõrval rajama Hiina meditsiini keskust. Täna võtab ta seal vastu patsiente ja õpetab Hiina meditsiini ja qigong’i.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2016, , 4.96 Mb, Kirjastus: Suur Puu, ISBN-13: 9789985852880)
Meditsiinidoktor Alejandro Jungeri loodud puhastumisprogramm on kavandatud nii, et see sobituks kergesti meie toimekasse ellu ja annaks praktilised abivahendid oma keha toetamiseks ja noorendamiseks. Elu muutub: piinavad terviseprobleemid kaovad ... äkki, kaal langeb ja me tunneme esimest korda elus, mida terve olemine tegelikult tähendab.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2012, epub, Kirjastus: Cum Laude, ISBN-13: 9789949926374)
Selles raamatus jagavad Sulle oma kogemusi ja tarkust Eesti vägevad – inimesed, keda rahvasuus kutsutakse sensitiivideks, imeravitsejateks, tervendajateks...Nende hulgas on taimetarku, astrolooge, geobiolooge, eesti pärimuse ja idamaade meditsiini ... tundjaid, kelle õpetuse eesmärk on hoolimata erinevast lähenemisest ühine. Kõigi nende võimuses on aidata meil leida vaimset tasakaalu ja õpetada iidseid tarkusi, kuidas tervendada oma hinge ja keha.Suur tänu teile, et olite nõus avaldama oma tõekspidamisi ja aitäh Sulle, teadmishimuline lugeja, et oled valmis jätkama huvitavat ja hingekosutavat teekonda.Näita rohkem ...
