Suupisteraamat nagu ei ükski teine: - 140 loomingulist, tervislikku ja lihtsat gluteenivabade suupistete retsepti; - kummitama jäävad toidupildid, mis inspireerivad su järgmist...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2024, Kõvakaaneline, , Kirjastus: Otto wilhelm oü, ISBN-13: 9789916999011)
Hinnatud retsepti- ja nõuanderaamat veresuhkrutaseme jälgijatele on saanud värskendatud andmetega kordustrüki. Veresuhkrutaseme kiire tõus ja langus mõjutab kõigi inimeste enesetunn...Loe edasi...
Teadlased kinnitavad, et läbi tervisliku, mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise on võimalik haigusi peletada ja elada kauem tervena. Loodus pakub meile terviseprobleemide ennetamiseks ja haiguste leevendamiseks mitm...Loe edasi...
Kas sa kannatad pideva väsimuse, isude või suhkrusõltuvuse käes ning ärkad hommikuti tundega, et ei suuda päevale vastu astuda?Paljudel kõigub glükoositase üles-alla nagu Ameerika mä...Loe edasi...
Arvatakse, et vürtse vajavad võrdselt kõik meeled ja keeled Tänapäeva uuringud näitavad, et eestlased tarbivad soola toitude maitsestajana üle igasuguste normide. Eestlane tarbivat...Loe edasi...
Toidusõja lõpus algab armastus. Olen lapsest saati tundnud end pisikese vanainimesena. Kui teised unistasid juuksuriks ja poplauljaks saamisest, oli minu igatsuses väike lilli...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2022, Pehme köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Pegasus, ISBN-13: 9789916161500)
Kokaraamatust „40 TERVISEPÄEVA“ leiad 120 tervislikku taimset, gluteeni- ja suhkruvaba toitu, mida saad kiiresti ja kergelt koduköögis v...Loe edasi...
Katri Soe-Surén, Piret Tuur, Ideedeportaal Smarticular.Net
(Ilmumisaeg: 2021, Pehme köide, , Kirjastus: Hea lugu, ISBN-13: 9789916601891)
Asjaliku kodundus- ja kokaraamatu on koostanud saksa lihtsa- ja jätkusuutliku elu ideedeportaal smarticular.net. Kollektiivselt loodud nõuandekogumikul ei ole seega ühte autorit.Asja...Loe edasi...
Vitamiinide, mineraalide, kiudainete ja paljude teiste toitainete poolest rikas seller võiks kuuluda iga inimese toiduvalikusse. sellerimahl aitab leevendada puhitust, kõhukinnisust, kõrget vererõhku, podagrat, meeleol...Loe edasi...
Iga lapsevanem soovib, et tema lapsest kasvaks terve, tugev ja tark inimene. Selle juures on oluline lapse täisväärtuslik toitumine. Käesolev raamat pakubki rikkalikult retsepte, mille abil saab valmistada mitmekesisei...Loe edasi...
Aedviljad on mind alati inspireerinud ja loodan, et pärast selle raamatu lugemist hakkad ka sina nautima nende värve ja rikkalikku maitset. Minu tööruumi seinal on värvilisel plakatil kujutatud puu, mille oksad on...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2018, Kõva köide, normaalses korras raamat, Kirjastus: Post factum, ISBN-13: 9789949603305)
Lihtne ja tervislik kokaraamat on sündinud ajakirja 60+ lugejate tahtel, kes võtsid alates 2016. aasta jaanuarist vaimustunult vastu tunnustatud koka ja õppejõu Sirje Rekkori köögijutud ja väga hästi...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2018, Kõva köide, heas korras raamat, Kirjastus: Hea lugu, ISBN-13: 9789949589975)
Kati ja Jane on kirglikud kodukokad, kes väärtustavad puhast toitu ja häid maitseid. Mõlemad on meile tuttavad telekraanilt: Kati osales saates Eesti parim pagar 2015, kus jõudis oma tervislike retseptidega poolfina...Loe edasi...
Mitmekülgne toitumine toob esile toidu parima tervisliku mõju, kinnitavad toitumisteadlased. Kuigi meie põliselt läänemerelik menüü ei jää sugugi alla palju kiidetud vahemerelikule toidulauale, on tore ka maitsetega mä...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2017, Pehme köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Ühinenud ajakirjad, ISBN-13: 9789949631001)
Külmad supid, püreesupid, köögiviljasupid, kalasupid ja lihaga supid. 50 tervisliku ja maitsva, kaalu kontrolli all hoida aitava supi retsepti. Suppi võib pakkuda argipäeva õhtul perele ja pidupäeval külalistele. Supp...Loe edasi...
Joe Wicks, The Body Coach, on rahvusvaheline fenomen, kes alustas oma toitumis- ja treeningkava postitustega Instagramis 2014. aastal. Kehatreenerina soovis ta jõuda korraga rohkemate inimesteni, et päästa nad ebater...Loe edasi...
Avasta enam kui sada põnevat taimset retsepti kaneeli-rullkõrvitsavahvlitest ja päikese tervitamise smuutidest krõbedate kapsakrõpsude ja rabarbri-lehtpeedipirukani rohelisi köögivilju on selle raamatu retseptides k...Loe edasi...
Oleks ju vahva, kui õnnestuks ennast magusast saledaks süüa! Pole saladus, et magusaga liialdamine paisutab tugevalt vöökohta. Ja meile, maiasmokkadele, on see eriti raske. Mis elu see ikka ilma magusata on, eks? Aga k...Loe edasi...
Ärge ehmuge, see raamat ei räägi hobuselihatoitudest, vaid sellest, kuidas valmistada aedvilju nii maitsvalt, et ka kõige skeptilisemad jänesetoidu põlgajad neid meeleldi söövad. ...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2016, suures formaadis, kõvade kaantega, kaaned pisut kulunud, ?¼ldiselt korralik raamat, Kirjastus: RD Direct Estonia, ISBN-13: 9789949389698)
Hõlpsasti kasutatav tervisliku toitumise käsiraamat. Oled ehk segaduses, kas süüa süsivesiku- või rasvavaest toitu? Tahad teada, milline piimatoode põhjustab migreenihooge? Ning kas tõesti on olemas seos söögi ja krooniliste tervisehädade, nt...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2015, tavaformaadis, pehmete kaantega, leheservad natuke m?¤?¤rdunud, muidu normaalses seisukorras raamatukogust kustutatud eksemplar, Kirjastus: Maaleht, ISBN-13: 9789985333068)
Kaalulangetamise psühholoogiaÜlekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jätte...Loe edasi...
Tervislik toitumine on suur osa tervislikust eluviisist. Kodu & Aia poolt väljavalitud parimad retseptid on ühtlasi nii tervislikud, maitsvad kui lihtsad valmistada. Naudi ise ja...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2015, Pehme köide, raamatul v?µib esineda kopitamise l?µhna, mis meie kogemuse p?µhjal aja jooksul lahtub, muus osas normaalses korras raamat, Kirjastus: Ajakirjade kirjastus, ISBN-13: 9789949391042)
Pisikesed terased kinoapallikesed kinnitavad meie toidulaual järjest rohkem kanda riisi, kuskussi, bulguri ja pastatoodete kõrval või hoopis asemel. Raamatust leiad 30 hõlpsat retsepti, igapäevasteks toitudeks. Kino...Loe edasi...
Raamat peatub tõdemustel, et toitumine on oluline osa meie igapäevatoimingutest,toitumine on teraapia. Toitumise osa enesetundeleja tervisele on ütlemata suur. Vajalik on, et keha „r...Loe edasi...
Raamatus 200 nõuannet, kuidas süüa tervislikult ja tunda end hästi pakub toitumisekspert Judith Rodriquez teile nippe, mida järgides saate oma toidulaua ja elustiili järk-järgult tervislikumaks muuta...Loe edasi...
Tore, et sa selle raamatu kätte võtsid! Olen seda pikalt, hoole ja armastusega just sinu jaoks koostanud. Soovin kogu südamest, et saaksid siit mõningaid huvitavaid mõtteid, millega oma igapäevast elu rikastada; väikse...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2014, Pehme köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Essential nourishment, ISBN-13: 9789949339273)
Looduslik toit. Ehe ja tervendav on teine raamat sarjast, mis pakub teavet ja innustust toiduvalmistamise, söömise ja täisväärtusliku elamise kohta.Selles saab lugeda, kuidas tugevdada immuunsüsteemhooajaliselt puhasta...Loe edasi...
Tervislik toit on tähtis igale lapsele. Kui laps läheb kooli, muutub tema elus palju. Sealhulgas ka toitumine. Vaid koolitoidust ei piisa tervisliku päevasöögi saamiseks. Samas tekib juurde mitmesuguseid magusaid ahvatlusi, mis kipuvad korralikku...Loe edasi...
Puu- ja köögiviljade ning mitmesuguste marjade tarvitamine on tervisliku toitumise alustala, ent mõned taimed on omakorda nii toitainerikkad, et neid võib nimetada lausa supertoiduaineteks. Paljusid (näiteks mustikat ja jõhvikat) on Eestis...Loe edasi...
Armastatud autori ammu oodatud uues tervise- ja kokaraamatus on kirjas tema mõtted ja teadmised mõistliku toitumise kohta ning pikkade aastate jooksul kulinaarsete katsetuste käigus välja kujunenud lemmiktoidud ? märksõnadeks ühelt poolt köögis t...Loe edasi...
Väike retseptiraamat on abiks kõigile, kes soovivad talvel kogunenud kilodest vabaneda teadliku menüü abil. Siit leiab erineva kalorsusega retsepte päeva kõigiks söögikordadeks. Toidud on mitmekülgsed, mõõduka kalorihu...Loe edasi...
Otsid retsepte, mis oleksid nii tervislikud kui ka suurepärase maitsega? Soovid hakata toortoitlaseks, kuid ei tea, kuidas alustada? Toortoitlane ei pea ohverdama oma maitse-, lõhna- ega nägemismeelt.„Toortoidu A ja O” paku...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2013, suures formaadis, pehmes k?¶ites, kaaned pisut kulunud, sisu korras, Kirjastus: Annely Sootsi Koolitus, ISBN-13: 22281509)
MAGUS ELUs?¼sivesikudSuhkru tarbimise m?µjudSuhkrus?µltuvusSuhkur, C-vitamiin ja immuunsusKarastus-, energia- ja spordijoogidVeresuhkru k?µikumise seos terviseh?¤iretegaFruktoosPuuviljatoitlus...Loe edasi...
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 3-5 PÄEVA JOOKSUL. Y001´I live full-time in the world of omnivores, and Iÿve never wanted to leave. But the Standard American Diet (yes, itÿs SAD) got to me as it gets to almost everyone in this country.¡Six...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2013, Kõva köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: Estada k, ISBN-13: 9789949900541)
Eestimaal kasvatatud kõrvitsalised on ood kõrvitsatele ? nii köögis kui aiamaal. Kõik kõrvitsalised on uhked ja ilusad taimed, mõned liigid ja sordid on suisa põneva väljanägemise ja kummaliste viljade...Loe edasi...
Selles raamatus leidub enam kui 100 tervislikku ja hõrgutavat taimetoiduretsepti, alates eelroogadest, suupistetest ja suppidest ning lõpetades salatite, köögiviljaroogade ja magustoitudega. Nende hulka kuuluvad särtsakad suupisted, nagu tomatikitsej...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2013, Kõva köide, pisut kulunud nurgad, sisu olemas ja korras, Kirjastus: Ajakirjade kirjastus, ISBN-13: 9789949502837)
Oad, läätsed, herned ja teraviljad on olnud pea kogu maakeral kõige olulisemad põhitoiduained sellest ajast, kui inimesed hakkasid põlluvilju kasvatama. Aja jooksul on neile lisandunud ja lisandub üha enam huvitavaid ja ebatavalisi sorte....Loe edasi...
Naturaalne terviktoit võib olla väga maitsev ning selle söömine ei paku mitte ainult meelelist naudingut ja sügavat rahulolu, vaid on oluline ka meie tervise tugevdamiseks ning vitaalsuse tagamiseks.Õpi valmistama:kosutavaid s...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2013, Kõva köide, normaalses korras kasutatud raamat, Kirjastus: TAMMERRAAMAT OÜ, ISBN-13: 9789949482726)
Koos Figuurisõpradega.Siia raamatusse on kogutud retseptid, mis sündinud tublide Figuurisõprade koduköökides.Retseptides on kasutatud tervislikke ja väherasvaseid põhitoiduaineid, mis ei koorma keha liigsete kaloritega, vaid varusta...Loe edasi...
* Vähendage või vältige soola, ohverdamata toidu maitset! * Üle 250 südamesõbraliku soolavaese retsepti! * Hoidke kontrolli all kõrge vererõhk, võitke südamepuudulikkus, vähendage vedelikupeetust ning parandage üldist tervislikk...Loe edasi...
Darja Matt, Elen Peetsmann, Anne Luik, Sirli Pehme
(Ilmumisaeg: 2011, tavaformaat, pehme köide, kasutatud raamat, normaalses seisukorras, Kirjastus: Eesti Maaülikool, ISBN-13: 9789949484171)
Mahe- ehk ökoloogiline (bioloogiline, looduslik) põllumajandus levib kiirelt kogu maailmas. Üks kasvu põhjus on kindlasti see, et looduslike vahenditega ning loodusega kooskõlas majandamine on oluliselt keskkonnasäästlikum kui tavapõllumajandus....Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2011, Pehme köide, pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras, Kirjastus: , ISBN-13: 9789949908028)
Raamatust leiab mõnusaid ja isuäratavaid retsepte kergete ja maitsvate aedviljatoitudetervislikuks ning hõlpsaks valmistamiseks. Raamatu autorid Elli Vendla ja Malle Peterson õpetavad Olustvere Teenindus- ja Maamajanduskoolistoitlus...Loe edasi...
Kas see, millega me täidame oma keha, mõjutab ka meie hinge. Kas toit, mida me sööme, mis täidab meie sisemust, mõjutab ka meie mõtlemist ja olemist või vastupidi?Kas taim võib anda inimesele elujõudu ja -rõõmu, panna vabalt voolama eluenergi...Loe edasi...
Aive LuigelaKujundaja Päivi PaltsArmastatud autori ja tervisliku toitumise eeskõneleja Aive Luigela kuues raamat sündis ideest pakkuda enam levinud tervisehädade ja haiguste leevendamiseks sobivaid retsepte ning toitumissoovitusi. R...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2010, tavaformaadis ja pehmes köites raamat, kiletatud ja veidi kulunud kaaned, raamatukogust kustutatud eksemplar, normaalses seisukorras sisu, Kirjastus: Ersen, ISBN-13: 9789949127887)
Mis puutub toitu, siis pakub loodus meile terve hulga maitsvaid valikuid, millel on ka unikaalsed tervislikud omadused. Alates õuntest kuni jogurtini tõestab tervist tugevdavate toiduainete entsüklopeedia seda, et hästi maitsev toit võib olla ka terv...Loe edasi...
Ajurvedal põhinev ülitervislik toitumineAnjum AnandInimene peab olema oma kehaga sõber ja just seda India juurtega telekokk Anjum Anand õpetab. Tema teooria ja retseptid põhinevad ajurvedal, üle 5000 aasta vanal eluteadusel. Raamatu...Loe edasi...
Raamatu autor Aet Trisberg jõudis tervisliku toitumiseni oma lapse allergiatega tegeldes, mis panid teda ümber hindama seniseid toitumisega seonduvaid tõekspidamisi. Tervislik toit võitis Aeti südame. Kirest toidu valmistamise vastu ja soovist jagada...Loe edasi...
Miks kaal ei lange?Suur rasvaprotsent ? mõjukas terviseriskNähtavad ja varjatud rasvadKuidas reguleerida isusid?Levinud treeningu- ja toitumismüüdidTaljet paisutav sündroomKaalukõigutaja stressVormis, kuid ülekaaluline...Loe edasi...
(Ilmumisaeg: 2009, tavaformaadis, kõvade kaantega, heas korras raamat, CD PUUDUB!!!, Kirjastus: Fookus Meedia, ISBN-13: 9789985996683)
Kas sa tahaksid süüa, mida iganes soovid ja ikkagi kaalu kaotada? Hüpnoterapeut Paul McKenna on foobiate, närvivapustuste, sõltuvuste ja mälukaotuste puhul aidanud paljusid. Nüüd on Paul McKenna välja tulnud uuendusliku meetodiga, mis...Loe edasi...
