(Ilmumisaeg: 2026, , 0.94 Mb, Kirjastus: Rahva Raamat AS, ISBN-13: 9789916146156)
Osutasin hiljuti ühe pisukese teene ja puutusin kokku sellise kõigile tuttava inimliku nähtusega nagu tänamatus. Selgus, et olen hellatundelisem, kui ise olen arvanud või teistele pealtnäha paistab. Teene osutamisel me eeldame teiselt teatavat laadi... käitumist, kas pole? Kui kristalselt aus olla, siis tegelikult ma ju ootasin, et mind tänataks, oleks piisanud ühest “aitähist”. Ma tahtsin tunda, et olen oluline, et olen hea inimene, keegi, kelle peale saab alati loota ja kes ulatab abikäe. Kui ma seda kõike aga tagasi ei saanud, tabas mind pettumus. Ja siin ongi konks. Võib ja peabki teisi aitama, selles ju peitubki inimlikkuse mõõdupuu. Ent pole tervislik oodata midagi tagasi. Siiski ei muutu ma ühest näitest küünikuks ega inimpõlguriks ning äkki on küpsuse tunnuseks ka see, et ehkki me ei saa alati vastuseid kõikidele olemise ilmingutele, mis meile haiget on teinud, terveneme me siiski?Kui olin väike, oli mul üks valge kaustik. Selle peale olin oma lapsekäega kirjutanud “Minu mõtisklused”. Millest ma kirjutasin? Ei mäleta. Eks ma ümbritsevaid olusid kirjeldasin ja oma tundeid selle maailmakese sees. Püüdsin selgust saada. Enesest, teistest ja maailmast. Sel hetkel ma niimoodi oma tegevust muidugi seletada ei osanud. Mulle meeldis lihtsalt kirjutada. Selles mõttes pole täna midagi muutunud. Siiski, valge kaustiku asemel on nüüd kollane raamat. Ja kui ühel erakordselt soojal suvepäeval aastaid tagasi poleks mulle helistanud Janeck Uibo ega teinud ettepanekut hakata Edasi ajakirjale veergu kirjutama, oleksin oma valge kaustikuga jäänudki. “Mõtle midagi paremat välja!”, ütles ta otsustavalt selle peale, kui proovisin vastu väita, et mul pole mitte midagi öelda. Selle kollase raamatu vahele on kõigele vaatamata nüüd saanud minu mõtisklused. Elust, enesest, teistest ja maailmast.Raamat sisaldab mõtisklusi sellest, kuidas mitte longu vajuda ja päeva paremaks keerata. Kuidas olla inimene, tunda tundeid, neid turvaliselt väljendada, hoida suhteid, kuidas püsida tasakaalus ja oma rõõmunatuke siin segadusttekitavas maailmas üles leida.Elisabet Reinsalu on kahe lapse ema, abikaasa ja Tallinna Linnateatri näitleja.Näita rohkem ...
Tänapäeva maailmas tundub, et sõprus ja lähisuhted jäävad aasta-aastalt üha pealiskaudsemaks ning lähevad aina materialiseeruvamas maailmas üha enam kaubaks ja müügiks. Suurlinnadesse elama asumine peaks just nagu inimesi ühendama, tegelikult on aga... toimunud hoopis eraldumine. Järjest rohkem on ühiskonnas üksildasi uitajaid, kellel ei ole peret, sõpru ega kindlat kodu; pere lemmikloomad on muutumas laste mänguasjadeks ja uusrikaste aksessuaarideks. Selles raamatus jagab autor lugejaga oma mõtteid oskusest sõbruneda, armuda ja lähisuhtele pühenduda, tuginedes maailmas tehtud uuringutele ja teaduspõhistele faktidele. Siin on kirjas nii sõpruse kuldreeglid, head soovitused sõprade leidmiseks ja hoidmiseks, lahendused võimalike tülide või reetmiste puhuks, armastuse ja sõpruse erinevused-sarnasused ning praktilised testid, mille järgi ennast kui sõpra paremini hinnata. Hoidke sõpru ja ärge koguge neid nagu postmarke! Sõprusest ei saa tekkida tüdimust: mida vanem, seda meeldivam peab see olema.Näita rohkem ...
Me, you, and everything in between. Your personal guide to building a deep and mindful relationship - beginning with yourself“Me, you and everything in between” invites you to stop and notice how your past experiences, family patterns and emotional ... defence mechanisms affect you as a partner today. It’s not just a read – it’s also a practical tool for making sense of, developing and maintaining relationships.Are you ready to look at the most important relationship in your life – your relationship with yourself?“Me, you and everything in between” is your personal guide to building a deep and conscious relationship. This book invites you to stop and notice how your past experiences, family patterns and emotional defence mechanisms are affecting you as a partner today. It’s not just a read – it’s also a practical tool for making sense of, developing and sustaining relationships.By starting with an honest relationship audit with yourself, you can move step by step towards deeper understanding, safe connection and conscious love. You don’t need a perfect relationship, but a willingness to be present, to grow with your beloved and to love truly.If you want a relationship that is rewarding, alive and deeply connected with your partner, this book is for you.Feedback – Kiira Järv, “Wherever you focus your attention, energy will flow.”This book contains a good measure of information and concrete suggestions to put this knowledge to work for you. All of the foregoing is logically linked to what follows, illustrated with real-life examples. An important added value is the opportunity to follow the author’s journey to a better version of himself and to mature love in a relationship.Together with the author, you can learn from his or her noticing, realising, making connections, stumbling, learning, but above all, taking decisive courageous action. “It is action that shapes reality” is a recurring motif in this book, framing the whole journey of transformation.By starting with small, concrete steps, you can build your own personal house of love and a rewarding relationship with your partner through consistent action.As a family therapist, I value the fact that this book brings together all the important information about what factors in a person’s early development and in the actions and experiences of previous generations have shaped them to be the way they are, and how to put this knowledge to work for you. By applying this knowledge, everyone can make a “pit stop” in their life journey to tidy up themselves and their relationships, to prevent painful relationship crises and serious mental health problems.Yes, this book can get the energy flowing.Kiira Järv, family therapist and trainer, founder of the Kiira Järve Family Therapy Training Centre.Näita rohkem ...
“Mina, sina ja kõik meie vahel” kutsub sind peatuma ja märkama, kuidas su varasemad kogemused, peremustrid ja emotsionaalsed kaitsemehhanismid mõjutavad sind täna partnerina. See ei ole pelgalt lugemine – see on ka praktiline tööriist suhete ... mõtestamiseks, arendamiseks ja hoidmiseks.Kas oled valmis vaatama otsa kõige tähtsamale suhtele oma elus – suhtele iseendaga?„Mina, sina ja kõik meie vahel“ on sinu isiklik teejuht sügava ja teadliku paarisuhte loomiseks. See raamat kutsub sind peatuma ja märkama, kuidas su varasemad kogemused, peremustrid ja emotsionaalsed kaitsemehhanismid mõjutavad sind täna partnerina. See ei ole pelgalt lugemine – see on ka praktiline tööriist suhete mõtestamiseks, arendamiseks ja hoidmiseks.Alustades ausa suhteauditiga iseendaga, saad samm-sammult liikuda sügavama mõistmise, turvalise ühenduse ja teadliku armastuse poole. Sa ei vaja täiuslikku suhet, vaid valmisolekut olla kohal, kasvada koos armsamaga ja armastada päriselt.Kui soovid suhet, mis on rahuldust pakkuv, elus ja sügavas ühenduses partneriga, siis see raamat on just sulle.Selles raamatus on parajas mõõdus informatsiooni ja konkreetseid soovitusi, et teadmisi enda kasuks tööle rakendada. Kõik eelnev on loogilises seoses järgnevaga, ilmestatud elust pärit näidetega. Oluline lisaväärtus on võimalus jälgida autori teekonda parema versioonini endast ning küpse armastuseni paarisuhtes.Koos autoriga saab õppida tema märkamistest, teadvustamistest, seoste loomisest, komistamistest, õppimistest, aga eelkõige otsustavatest julgetest tegudest. „Tegu on see, mis vormistab reaalsust“ on selles raamatus ikka ja jälle korduv motiiv, raamistab kogu muutumise teekonda.Kui alustad väikestest konkreetsetest sammudest, suudad järjekindlalt tegutsedes üles ehitada oma isikliku armastuse maja ja rahuldust pakkuva suhte partneriga.Pereterapeudina väärtustan, et sellesse raamatusse on koondatud kogu oluline teave selle kohta, millised tegurid inimese eelneva arengu teekonnal ja eelmiste põlvkondade toimimistes ja kogemustes on teda just selliseks kujundanud ja kuidas seda teadmist enda kasuks tööle panna. Neid teadmisi rakendades on igaühel võimalik teha oma eluteel „boksipeatus“, korrastamaks ennast ja suhet, et ennetada valusaid suhtekriise ja tõsiseid vaimse tervise probleeme.Jah, selle raamatu abil saab energia voolama panna.Kiira Järv, pereterapeut ja koolitaja, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskuse loojaIllustratsioonid: Piret Räni, keeletoimetaja Maria KrinalNäita rohkem ...
Kas teie abielu on armastusabielu, sõprusabielu, jagelusabielu, materiaalne kivistunud abielu, kannatusabielu, fanaatiline abielu või kaugkestev abielu? See raamat annab teile võimalusi abielumaastikul orienteerumiseks oma vaistu teravdada. Autor ... jätab palju lahtisi otsi, mida saate ise sõlmida.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2026, , 3.00 Mb, Kirjastus: Theo Harman, ISBN-13: 9798268066388)
There is a world you cannot truly see with your eyes.But you can feel it.It is a world where questions matter just as much as answers.Where a person can be both lost and on the right path at the same time.And where each of us is a kind of ... traveller—searching for something we may already carrywithin.This book does not try to tell you how to live.It does not push answers onto you.It simply sits beside you—quietly, kindly—and asks instead: what do you think?Here are thoughts on love, growth, honesty,and what it truly means to be human.Thoughts that may not always feel comfortable,but may feel true.Perhaps you will find something here that stays with you.Or something that makes you pause for a moment.And sometimes, that is enough.Näita rohkem ...
Mis siis, kui müük ei oleks enam pealetükkiv survestamine, mis paneb kliendi mõtlema, millal see vestlus ükskord juba lõppeb, vaid kujuneks teekonnaks, kus ostja tunneb oma otsusest siirast rõõmu? Ja veelgi enam – ta tahaks uuesti osta ning müüjat ... isegi soovitada? Tuginedes 20-aastasele kogemusele müügivaldkonnas, tõdeb autor, et tulemusliku müügi võti ei peitu tihtipeale pakkumises ja tehnilistes detailides, vaid vestluses, mis müüja ja ostja vahel sünnib. Selles, kui hästi suudab müüja luua ruumi, kus ostjal on turvaline mõelda, kuidas ta aitab kliendil ise oma vajadusi näha ja ostuotsust toetab ning kuidas ta jääb ostjale nähtavaks ja toetavaks pärast tehingut. Just neist kogemustest ning müüja ja ostja vahelisest sünergiast see raamat räägibki. Sest müüki ei tee ettevõtted, vaid inimesed. Raamat on teekond traditsioonilisest tootepõhisest lähenemisest kaasava müügini – mõtteviisini, mis lähtub põhimõttest, et inimene on tähtsam kui tema roll ning teisel pool lauda ei istu tiitel, vaid päris inimene, kes ei reageeri üksnes loogikale ja numbritele, vaid ka emotsioonidele ja usaldusele. Olgu kliendi vastuseks „jah“, „ei“ või „mitte praegu“, kaasav müük on miski, millest võidavad kõik – nii ostja, müüja kui ka ettevõte.Raamatus istub autor ostja toolile ja pöördub otse müüja poole. Ta räägib oma isiklike kogemuste põhjal, mida tema ostjana müüjalt ootab, milline suhtumine teda avab ning milline hoiak sunnib sisemist kaitsemüüri veelgi tihedamalt peale vedama. See vahetu vaatenurk võimaldab müüjal end näha läbi ostja silmade ning aru saada, kuidas tema sõnad ja sisemine häälestatus vestluse kulgu mõjutavad. Et kõigil neil mõtetel oleks selge raamistik, jookseb läbi raamatu autori loodud teadliku müügisuhtluse ratas. See mudel on raamatu selgroog ja kirjeldab kuut olulist etappi müügivestluses: eneseteadlikkust, usaldust, uudishimu, tähenduse loomist, ostuotsuse toetamist ja koostööd. Ratta keskele paigutub teadlik kohalolu – vundament, millele toetuvad kõik teised etapid. Igas peatükis vaadatakse ühte etappi ostja vaatenurgast lähemalt ja analüüsitakse, kuidas müüja hoiak ostjat avab või vastupidi lukku paneb ning millised sammud aitavad müüjal olla teadlikum. Raamat aitab sul:• Teadvustada oma tugevusi ja arenguvõimalusi müüjana ning saada teadlikuks oma piiravatest mõttemustritest. • Luua kliendiga usalduslik suhe juba esimestest lausetest. • Küsida edasiviivaid küsimusi, mis aitavad kliendil avaneda. • Juhtida vestlust nii, et see kulgeks meeldivalt ja lõppeks tugeva partnerlusega. • Kuulata uudishimulikult ja olla kliendi jaoks päriselt kohal. • Rääkida rahast ausalt ja rahulikult, sidudes see väärtuse ja tähendusega. • Toetada klienti ostuotsuse tegemisel, ilma survestamata.• Õppida aktsepteerima loobumisi. • Jääda kliendi jaoks nähtavaks ja toetavaks ka pärast arve saatmist. Raamat on kirjutatud nii, et saaksid seda kasutada isikliku tööriistana. Kui sul on vähe aega ja tahad end enne kõnet häälestada, siis piisab, kui loed iga osa lõpus olevat kiiret ülevaadet peatükist. See muudab raamatu praktiliseks abiliseks, mille juurde on igal ajal lihtne tagasi tulla, ilma et peaksid kõike uuesti läbi töötama. Kui sul on aega süveneda, siis mõtesta enda jaoks lahti kõik peatükid. Korduva lugemisega võivad igas osas kindlasti avaneda uued kihid.Kõige olulisem on aga see: ära jää ainult lugema ja pane midagi päris vestlustes kohe proovile. Iga peatüki lõpus on kogemusamps ja mini-väljakutse, mida saad kasutada uute teadmiste praktiseerimiseks ja eneseanalüüsiks. Boonuseks leiad raamatu lõpust lisapeatüki, kuhu autor on koondanud valiku allikaid ning võtnud lühidalt kokku, mida neis kaasava müügi kohta räägitakse. Kui soovid leida nõuandeid, mille abil muuta kliendikogemus toetavamaks just sinu pakutava toote kontekstis, siis saad viimase peatüki toel veelgi sügavamale kaevuda. ***„Raamat räägib küll müümisest, kuid see ei ole ainult müügiraamat. See räägib inimestevahelistest suhetest ja suhtlusest ning sellest, kuidas teadliku ja inimliku suhtlemise kaudu väärtust luua.See ei ole mõeldud vaid müügiinimestele – me kõik müüme iga päev oma ideid, mõtteid ja ettepanekuid, millesse ise usume. Müük on oskus panna teisi nägema tähendust selles, mida sa ise tõeliselt väärtustad. Raamat pakub palju elulisi ja praktilisi näiteid ning aitab mõista, kuidas lihtsad uskumused võivad meid suhtlemisel pidurdada või vastupidi aidata olla just parimad. Kokkuvõttes on see väga hea ja praktiline abimees müügiinimesele, kuid sama väärtuslik kõigile, kes inimestega töötavad.“Margus Nõlvak, Tele2 Eesti juht„Suurepärase müügisuhtluse alus on usaldus. Just seda aitabki autor oma professionaalsete ning väga isiklike ja emotsionaalselt laetud kogemuste kaudu luua, näidates ostutreeneriks olemise väärtust.Tiina Tohver on ostutreener selle parimas tähenduses – ta kirjutab otse ja ausalt, kuidas olla ehedas kontaktis ostjaga ja sellest, kuidas teadvelolek koostöö veelgi sügavamaks muudab.“Mare Pork, nanopsühholoogia praktik, Tallinna Ülikooli emeriitprofessorNäita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2025, , 1.25 Mb, Kirjastus: Rahva Raamat AS, ISBN-13: 9789916146552)
Kuidas teaduse abil meie instinktidega manipuleeritakse ja harjumusi kujundatakseRahvusvahelise menuki „Meduusid vananevad tagurpidi“ autori uus raamat, mis otsib teadusest vastuseid küsimusele:Miks me sööme ebatervislikult, raiskame aega telefonis ... ja vahime järjest Netfixi? Süüdi on meie bioloogia.Väike pruun lind, kes ihaldab suuri siniseid mune. Mardikad kõrbes, kes paarituvad tühjade õllepudelitega. Inimesed, kes tühjendavad ekraani vahtides krõpsukotte. Kuidas on meist saanud harjumuste orjad?Kõik liigid tahavad alati vaistlikult rohkem, suuremat ja paremat. See sissejuurdunud evolutsiooniline reaktsioon on põhjus, miks me tarbime ülitöödeldud toitu, vaatame järjest Netflixi ja ei suuda sotsiaalmeedias kerimist lõpetada.Seda teadmist on suurettevõtted – toidutootjatest kuni sotsiaalmeediani – ära kasutanud, et välja töötada sõltuvust tekitavaid superstiimuleid. Meie tahtejõud seisab vastakuti tippteadlastega, kellel on kasutada kõrgtehnoloogilised laboratooriumid ja teadmised inimese bioloogiast.See ei tähenda, et võitlus oleks kaotatud. Kui sa mõistad, kuidas aju toimib, võid sa kontrolli oma elu üle tagasi saada, halvad harjumused selja taha jätta ning elada kauem ja tervislikumalt.Noor särav teadlane teeb seda jälle: kirjutab võrratu raamatu. – Jyllands-PostenNicklas Brendborg kaardistab meisterlikult harjumuste eksiteid. – BerlingskeNicklas Brendborg on Kopenhaageni ülikooli molekulaarbioloogia doktorant ja teda peetakse üheks kõige andekamaks nooreks teadlaseks oma erialal. Tema raamatut „Meduusid vananevad tagurpidi“ (2021, eesti keeles 2022) on tõlgitud enam kui 30 keelde ning see valiti Kuningliku Seltsi teadusraamatu auhinna lühikesse nimekirja. Tema pikaealisust käsitlevate populaarteaduslike raamatute sarja teine osa „Harjumuste ori“ oli 2023. aastal Taani üks menukamaid raamatuid ning selle tõlked on ilmumas juba enam kui 10 keeles.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2020, , 1.65 Mb, Kirjastus: Eesti Raamat, ISBN-13: 9789949091195)
Kass Ziggy on tagasi! Uus raamat sisaldab 101 õppetundi, üllatavaid, kavalaid praktilisi kassitarkusi ja nõuandeid, mis toovad muutuse teie ellu.Võita oma hirmud, mitte alla vanduda, enesesse uskuda ja oma elu uuesti üles ehitada kassist ja tema ... valikutest innustatuna. Lehekülg lehekülje haaval saab Ziggy nõuannete paikapidavus üha selgemaks, äratades lugupidamist ning hägustades piire inimese ja looma vahel.Inspiratsiooni ammutada, mõelda ja tegutseda: lihtsaimast lihtsaim moodus igapäevase õnne saavutamiseks. Mediteerima panev nurrumine, inspireerivad hoiakud, kerged käpalöögid, et aukartust äratada, ning tõelised mõnuhetked, mida nautima õppida!„101 kassitarkust. Mõelda ja tegutseda nagu kass 2“ on järg Stéphane Garnier 2018. aastal ilmunud menuraamatule „Mõelda ja tegutseda nagu kass“. Esimene valik kass Ziggy elutarkusi sai tõeliseks menukiks kogu maailmas. Raamat on tõlgitud enam kui 30 keelde.Siin on minu kassi Ziggy viimased saladused: 101 väikest rõõmu jagamiseks, mille olin mõni nädal enne tema uinumist lubanud edasi anda…Stéphane GarnierNäita rohkem ...
Tunnustatud psühholoog Toivo Niiberg käsitleb selles raamatus peamisi suhtlusreegleid ning annab nutikaid nõuandeid, kuidas hoiduda konfliktidest, mõelda positiivsemalt ning õppida aega hindama ja kasutama.Näita rohkem ...
„Kaos, kohv ja kallistused” räägib kõigest, mis pärast beebiuudist toimuma hakkab – alates rasedusaegsetest hormonaalsetest muutustest, sünnituseks valmistumisest ja unetutest öödest kuni emade eneseohverduse ja raskete valikuteni, isadusega seotud ... väljakutseteni ning muutusteni paarisuhtes. Võttes appi oma ala tunnustatud asjatundjad otslb autor vastuseid värskete lapsevanemate kõige põletavamatele küsimustele, olgu need seotud emotsioonide Ameerika mägede, rasedusaegse seksi, vanemliku läbipõlemise või omavahelise ühenduse taastamisega pärast tormi. Isiklike lugudega põimitud käsiraamat aitab muutusteks valmistuda ning on sel murrangulisel ajal toeks, pakkudes äratundmist, lohutust ja mõistmist, et kõik segadusse ajavad tunded on normaalsed ning raskuste korral on olemas lahendused.______,,Täiesti teistsugune vaatenurk kui teistel sarnastel eestikeelsetel raamatutel. Rasked teemad on ausalt, avameelselt ja arusaadavalt lahti kirjutatud. Eksperdid suurepäraselt valitud ja kus vajalik, seisukohad teaduslike uurimuste ja imeliselt valitud tsitaatidega toetatud. Soovitan!”INGRID KAOKÜLA LIGI 40AASTASE KOGEMUSEGA TUNNUSTATUD ÄMMAEMAND ,,Väga põnev lugemine! Oskuslikult kirja pandud teos, mis võiks jõuda iga pere lugemislauale. Iga peatükiga leidsin ennast samastumas ning sain tuge nii praktilistest nõuannetest kui ka partnerile mõeldud soovitustest. Lugemine oli kerge ja sujuv.” KÜLLI-CARMEN GRATÐKOV EESTI SÜNNITOETAJATE ÜHENDUSE JUHATUSE LIIGE ,,See raamat on justkui toetav kaaslane, kes ütleb värskele emale ja isale: sa ei ole üksi. Teos juhatab läbi raseduse, lapse sünnile järgneva elu, unepuuduse ja suhtekäänakute ning näitab, kuidas kõige selle keskel teineteist mitte kaotada.” TANEL JÄPPINEN ABIKAASA, ISA, VANEMLUSMENTOR JA -KOOLITAJA______Toimetaja: S.M. RattisteKujundaja: Sille LavinNäita rohkem ...
Manipuleeriv eksitamine ehk gaasikeeramine on üks kõige laastavamaid emotsionaalse väärkohtlemise vorme, millega naised võivad kokku puutuda. See purustab eneseusalduse ja moonutab reaalsustaju ning paneb isegi kahtlema oma vaimses tervises.Selles ... raamatus kirjeldab terapeut Amelia Kelley teaduspõhist ravi ja vahendeid, mis aitavad naistel manipuleerivat eksitamist ära tunda ja end selle eest kaitsta igas eluvaldkonnas – pere- ja intiimsuhetes, töös, õpikeskkonnas või tervishoius. Tema juhised, kuidas väärkohtlemisest taastuda, aitavad manipulatsiooni all kannatajal saavutada suurema eneseväärikuse ja kõrgema enesehinnangu.Amelia Kelley on suurte kogemustega traumaterapeut, kelle põhiteemad on motivatsioon, naiste probleemid, väärkohtlemise ja suhtetraumade ohvrite abistamine, ülitundlikkus, tervislik elustiil ning täiskasvanute aktiivsus- ja tähelepanuhäired. Dr Kelley on Yorkville’i ülikooli kaasprofessor ja kogu Ameerika Ühendriikides tunnustatud suhteekspert.Näita rohkem ...
Iga inimene tahab olla õnnelik. Võib-olla sa oled juba päris õnnelik ja soovid seda tunnet lihtsalt veidi tugevdada. Või ehk oled tõeliselt õnnetu ja juurdled, kuidas kõik teised oma ellu rõõmu toovad. Vahest oled saavutanud oma unistuse, kuid ... tunned ikkagi seesmist tühjust, mida ei suuda täita miski väline.Hea uudis on see, et pole vahet, kust sa alustad. Olgu sinu olukord milline tahes, see raamat näitab sulle, kuidas ollaõnnelikum. Sa ei pea olema sündinud õnnesärgis, võitma lotomängus või saama pühakuks. Kui oled selle raamatuläbi lugenud, siis tead, kuidas kogeda ehedat ja püsivat õnnetunnet.Raamat „Õnnelik ilma põhjuseta“ hõlmab parimaid teadmisi ja tänapäevaseid õnneuuringute tulemusi, samuti praktilisimeetodeid-nõuandeid, mis on pärit õnnelikelt inimestelt, ning nende inspireerivaid lugusid.Sa ei pruugi saada õnnelikuks ilma põhjuseta üleöö, kuid mõistes, et see on võimalik, ja teades samme, kuidas selleni jõuda, saad indu, et kiiresti täieliku elumuutuse poole liikuda.Näita rohkem ...
Eesti rahva kannatuste aasta on 1943. aastal Saksa okupatsiooni ajal välja antud koguteos Nõukogude okupatsiooni kohta Eestis aastatel 1940–1941. Kaheosalisena anti see välja Eesti Omavalitsuste toetusel, rõhutades eeskätt esimesel punasel aastal ... toimunut. Sõja ajal kirjutatud tekstid ilmusid ilma autorite nimedeta ja seda õigustatult, sest teadaolevalt langes ka toonase väljaande korrektor Rein Nurkse hiljem nõukogude repressioonide ohvriks.Pärast teist maailmasõda suleti koguteos keelatud raamatuna raamatukogude erifondidesse, kuid see jäi alles nii mõnessegi koju kui ka rahva mällu. Just viimase õhutusel ja samas ka selle alalhoidmiseks avaldame uuesti “Eesti rahva kannatuste aasta” tekstid kahes osas värskendatud kujunduses, kuid tolleaegset keelt säilitades.I osa:Stalin asub ründamiseleENSV loomise komöödiaEesti sõjavägi bolðevistliku hävitusaasta keerisesNKVD mõrvarikäed eesti rahva kallalKüüditamineEestlaste osavõtt Eesti vabastamisest Saksa sõjaväe poolt 1941. aastalNäita rohkem ...
Across the sprawling tapestry of human history, one persistent and captivating question has danced like a flickering flame in the minds of thinkers, seekers, and everyday souls alike: What makes us who we are? What unseen machinery governs our ... thoughts, feelings, and actions? This labyrinthine inquiry into the nature of mind and behavior has propelled some of humanity’s most profound reflections, the kind that echo across millennia—an eternal quest to understand the invisible architecture of the human experience. It is this quest, this inexhaustible curiosity about the mind’s mysteries, that lies at the heart of *Mindscapes: A Journey Through the Evolution of Psychology*.Näita rohkem ...
Kas teil on olnud tunne, et teie sõber ei räägi teile kogu lugu? Või et teie kolleegi vastus ei ole täielik tõde? Uuringud näitavad, et inimesed, kes pole kunagi varem kohtunud, valetavad üksteisele esimese viie minuti jooksul kuni kolm korda. Kas ... see on tõesti tõsi?Raamat annab teile juhiseid ning nippe, kuidas paljastada tõeline valetaja, kuidas valetajatega toime tulla ning näha läbi ebatõed, aga ka seda, kuidas valetada nii, et ise vahele ei jää. Lihtsa, neljavärvilise skeemi abil saab õppida, kuidas end ebasiiruse eest kaitsta, kuidas eristada tõde valest, kuidas elada usaldusväärsemat ja rahulikumat elu.Ajastul, kus valed lendavad reaktiivlennukitel ja tõde sõidab hobuvankritel, on see oluline lugemine kõigile, kes ei taha end petta lasta.Näita rohkem ...
Oleme kõik kuulnud lugusid meistermanipulaatoritest, abielulubaduse abil raha välja petjatest, kelmidest. Kuidas ta küll mind niivõrd osavalt ära pettis, tavatsevad ohvrid küsida. Kuidas ma aru ei saanud, et ta on kelm?Jah, kuidas? Nad saavutavad ... instinktiivse manipuleerimisega peaaegu kõik oma eesmärgid. Nad oskavad igaühe oma sõnu uskuma panna ja pööravad sinu öeldu sinu vastu. Kuid tihti on nad väga populaarsed. Paljud armastavad neid, asetavad nad pjedestaalile ja isegi austavad neid.Nad teesklevad, et on tavalised inimesed, aga tegelikkuses on röövloomad inimnahas. Need indiviidid teevad lõpuks kahju enamikule ja sageli ohver isegi ei tea, kes kogu selle jama taga peitub. Oled kindlasti mõnega neist kokku puutunud. Sellest raamatust saad teada, kuidas neid ära tunda, end kaitsta ja nendega ennastsäästvalt suhelda.„Psühhopaadid minu ümber” on järg Rootsi käitumisteadlase, koolitaja ja kirjaniku Thomas Eriksoni ülimenukale raamatule „Idioodid minu ümber” (e k 2018, Varrak).Näita rohkem ...
Käesolev raamat on suunatud Eestis ja välismaal elavatele lapsevanematele, kes soovivad oma last mitmekeelseks kasvatada, aga ka vanavanematele, (lasteaia)õpetajatele või teistele huvilistele, kes otsivad teavet mitmekeelsuse kohta.Raamatus ... käsitletakse mitmekeelsust eri nurkade alt. Juttu tuleb nii sellest, kuidas mitmekeelsus võimalik on, kui ka sellest, mida teha kõneraskuste või -hilistuse korral. Käsitletakse paljude vanemate lugusid mitmekeelsete laste kasvatamisest, samuti saavad sõna täiskasvanud, kes on mitmekeelsena üles kasvanud. Lisaks tuleb jutuks mitmekeelsus koolieelses lasteasutuses ja koolis. Viimaks käsitletakse seda, kuidas hoida eesti keelt alal välismaal elades.Raamatu eesmärgiks on pakkuda informatsiooni nii teoreetilisest kui ka praktilisest seisukohast, olles üles ehitatud erialasele kirjandusele ning 60 vestlusele teadlaste, ekspertide, lasteaia- ja kooliõpetajate, lapsevanemate ja mitmekeelsete täiskasvanutega.Oluline on mõista, et mitmekeelsusele pole vaid üht ja õiget lähenemist ning eelkõige on tähtis leida sobiv lahendus just teie pere jaoks. Raamat proovib kõiki aidata ja toetada!Merle van Someren (snd 1991) lõpetas 2013. aastal Tartu Ülikooli eesti keele ja kirjanduse erialal, magistri- ja seejärel arstiteaduse õpingud viisid ta Hollandisse Groningeni ülikooli. Hetkel töötab ta Groningeni linnas psühhiaatria arst-residendina, suunaks laste ja noorukite psühhiaatria. Koos kanadalasest abikaasaga kasvatavad nad oma peaaegu 4-aastast tütart, kes kasvab üles eesti, inglise ja hollandi keelt kõnelevas keskkonnas.Näita rohkem ...
Me kõik oleme seda kogenud. Ühel hetkel pulbitseme energiast, järgmisel on aga kogu jõud kadunud. Põhjuseks võib olla mõni ilming või sündmus, kuid enamasti on selleks mõni inimene. Mõned neist suudavad meid energiast täielikult tühjaks tõmmata.Kuid... mul on sulle hea uudis. See ei pea niimoodi olema. Käesolev raamat toob välja momendid, mida peaksid silmas pidama.Kui sa oled ümbritseva suhtes tähelepanelik ja teadlik sellest, millele enamasti reageerid, on lihtne järgida ka selle raamatu juhiseid. Sa õpid, kuidas tulla toime kõige tavalisemate energiavampiiridega, muu hulgas ka iseendaga.Pole mõtet asja ilustada: mõnikord oled ka iseendast surmani tüdinenud. Saad teada, kuidas vältida viivitamist, säästa energiat ning kasutada oma aega kõige tõhusamal moel.Thomas Erikson on lektor, kommunikatsioonispetsialist ja edukas autor. Viimase 20 aasta jooksul on ta müünud ligikaudu 6 miljonit raamatut, nõustanud umbes 5000 juhti ja pidanud aastas umbes 150 ettekannet. Ühe meie aja suurima infotainer’ina – meelelahutusliku informeerijana – on ta heitnud valgust DiSC- ehk värvimudelile, mis aitab inimestel kogu maailmas mõista iseennast ja teisi. Pessimistlikust finantsnõustajast on saanud juhtiv äri- ja elustiiliekspert.Näita rohkem ...
Kas oled kohanud inimesi, kes aina iseendast vatravad? Nad kuulutavad, et teavad kõike ja oskavad kõike, nad on näinud kõike ja teinud kõike. Nad peavad end teistest paremaks, ilusamaks ja edukamaks. Täpselt. Just selliseid inimesi ma silmas peangi.... Igapäevane nartsissism paistab aina levivat. Kas oleme jõudnud piirini, kus enesekesksust on saanud liiga palju? Kui kaugele saab asi veel minna, enne kui keegi pidurit tõmbab? See raamat pakub tööriistu, mis aitavad sul egoistide keskel ellu jääda.Thomas Erikson kirjeldab inimkäitumist humoorikalt ja tabavalt. Tema teostest on saanud üleilmsed menukid. Seekord on ta ette võtnud äärmusliku enesekesksuse. „Nartsissistid minu ümber” aitab sul märgata hoiatussignaale, et vältida seda salakavalat lõksu.*THOMAS ERIKSON on lektor, kommunikatsioonispetsialist ja edukas kirjanik. Varem on tema sulest ilmunud „Idioodid minu ümber”, „Psühhopaadid minu ümber” ja „Tagasilöögid minu ümber”, need raamatud on ka eesti keelde tõlgitud. Bestsellerite kirjutamise kõrval aitab ta eri tüüpi organisatsioonides parandada efektiivset suhtlust.Näita rohkem ...
„Mis värvi on töö?” on mõeldud eeskätt neile, kelle tööelu on jõudnud küsimuste, kahtluste või abstraktse igatsuse faasi, pakkudes võimalust mõelda teemadele, millega oma tööelu muuta soovijad plaani kavandamisest kuni selle elluviimiseni kokku ... puutuvad.Raamat aitab lugejal oma isikliku karjääri kulgu paremini mõista, inspireerib läbi erinevate mõtteharjutuste, analüüside ja kliendilugude nii oma igapäevast töist reaalsust kui ka soove erinevatest perspektiividest ja ehk ootamatuteski kontekstides vaatlema ning küsimusi esitama. Nii et hetkelisest sundseisust saaksid uued inspireerivad algused, võimaluste virvarrist settiksid välja konkreetsed tegevused ja hirm tundmatu ees muutuks uudishimuks peagi tuttavaks saava vastu.MONIKA LARINI on karjäärinõustaja ja -coach, kelle nõustajakäekiri on kujunenud erialase akadeemilise hariduse, isikliku karjääripöördekogemuse ja valdavalt loomingulistes keskkondades töötamise koosmõjus.www.monikalarini.euNäita rohkem ...
Mõrumagus meelelaad tähendab kalduvust igatseda, õhata ja kurvastada; teravat teadlikkust aja möödumisest; torkivat rõõmu kõigest ilusast. See teadvustab, et valgus ja pimedus, sünd ja surm – magus ja mõru – kuuluvad igavesti kokku. Autor avaldab ... mõrumagusa meelelaadi eelised, aga ka põhjused, miks on niivõrd keeruline selle väärtust mõista. Kui oled kunagi mõelnud, mikssulle meeldib kurb muusika …sind lohutab või inspireerib vihmane päev …reageerid intensiivselt muusikale, kunstile, loodusele ja ilule … … siis on mõrumagus meelelaad omane ka sulle.Raamatuga „Vaikne jõud” (Varrak, 2015) innustas Susan Cain meie ühiskonda väärtustama alahinnatud ja asendamatuid introverte meie keskel, avaldades varjatud võimu, mida palja silmaga ei näe. Nüüd rakendab ta samasugust segu uurimistööst, jutuvestmisest ja mälestustest, et uurida, miks me kogeme kurbust ja igatsust ning kuidas mõrumagusa meelelaadi omaksvõtmine ja olulisele kohale asetamine on kindlaks teeviidaks, mis juhatab meid loovuse, ühtekuuluvuse ja transtsendentsuse suunas.Autor näitab, et mõrumagus meelelaad on vaikne jõud, mis aitab meil ületada nii isiklikku kui ka kollektiivset valu. Kui me ei tunnista omaenda südamevalu, võime seda tekitada teistele – vägivalla, üleoleva suhtumise ja hülgamise kaudu. Aga kui mõistame, et kõik inimesed tunnevad – või saavad tundma – kaotust ja kannatust, saame pöörduda üksteise poole.Näita rohkem ...
Mõnikord tunned, et sinu ümber ongi vaid tagasilöögid. Väikesed ja suured. Iga kord on jälle täielik lootusetuse tunne.Sa oled valinud veidi depressiivse pealkirjaga raamatu. Tegelikult aga ei räägita siin tagasilöökidest. Vaid hoopis sellest, ... kuidas kogetud tagasilöögid enda kasuks pöörata ja edu saavutada. Eesmärk on näidata, et elu on nagu on, ja tähtis on see, mida sellega pihta hakata, mitte see, mis ümberringi toimub.Tunneli lõpus on valgus!Selles raamatus käsitleb autor mitmesuguseid tagasilööke: probleeme tööl ja perekonnas, rahamuresid, armuhädasid, hulle naabreid, ränki tülisid … Kuidas hakkama saada, kui kõik tundub nii jube keeruline? Kas tõesti peab tagasilöökidega leppima?Esmajoones näitab raamatu autor, kuidas muuta tagasilöögid eduks. Mõistvalt ja naljatamisi juhib ta meid mööda tunnelit valguse poole. Annab kätte lahendusi nii meie sees kui ka meist väljaspool.Eesti keeles on Thomas Eriksoni sulest ilmunud raamatud „Idioodid minu ümber (2018, Varrak) ja „Psühhopaadid minu ümber“ (2019, Varrak).Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2018, , 8.82 Mb, Kirjastus: Suur Puu, ISBN-13: 9789949991792)
Unenäod on aegade algusest olnud inimelu osa. Kui meie kauged eellased lõkketule ümber istusid ja unenäomaailmast jutustasid, avanes neile uus reaalsuse mõõde – loomade ja esivanematega asustatud maailm. Vihjeid selle olemasolule hakati hiljem ... mõistma kogu inimkonda ühendava kollektiivse alateadvusena. Kuigi teadus paljastab üha enam REM-unefaasi (rapid eye movement ehk kiirete silmaliigutustega uni) ajal ajus toimuvate protsesside tehnilisi aspekte, tunneme samas eksimatult, et unenäod kõnelevad veelgi enam unenägija hingest. Kuigi meie side selle hingelise maailmaga on nõrgem kui eales varem, leiame unenäomaailma kaudu sügava seose iseenda ja seega kogu inimkonnaga. Isiklikul tasandil mõistab igaüks, kelles unenägude müsteerium on vähegi aukartust tekitanud, sellise avastusretke väärtust. Oma unenägusid paremini mõistes saavutad sügavama arusaamise iseendast ja end ümbritsevast maailmast. Unenäod on lood, mida jutustatakse sümbolite keeles. Selle keele mõistmiseks tuleb minna iga unenäopildi tuumani. Mis tahes sümboli universaalne tähendus peitub selle kasutuses, olemuses, eesmärgis või olemuslikes omadustes.Näita rohkem ...
How We Think by John Dewey is a classic book about thinking. The contents of Dewey’s book are applicable to innovation, learning, business management, and many other fields. John Dewey’s view of thinking, and thinking skills, as elaborated in “How ... We Think” is surprisingly fresh and consistent. Dewey warns against the confusion of mental analysis (looking for the general aspects of an object) with physical analysis (dissection into parts), which leads to the study of living objects as if they were dead. John Dewey’s thought is the essence of systems thinking, which is so fashionable today. In “How We Think,” John Dewey also concludes that we can be taught to “think well” and discusses how. Starting with beliefs and the consequences they bring about, Dewey suggests that knowledge is relative to its interaction with the world, concluding in the end that real freedom is intellectual. According to Dewey, the act of thinking itself is in many cases more important than what is being thought about. Dewey’s analysis of thought will help readers to consider important elements of thinking (and writing) such as: (1) the iterative “ebb and flow” between inductive and deductive thinking; (2) what is necessary to train their minds to think better. Though written years ago, “How We Think” is an easy book to read and well worth the time spent on it.Näita rohkem ...
Kas olete lähedase inimese sõltuvuse pärast murelik ja abitu?Võib-olla isegi meeleheitel, sest kuigi olete ära proovinud kõik võimalikud abinõud, et aidata tal sõltuvusest vabaneda, ei ole paranemist märgata?Pole vahet, kas sõltlane teie elus on ... abikaasa, elukaaslane, vanem, laps, sõber või kolleeeg. Sõltlase kõrval elades olete te sõltuvuslikku käitumisse mässitud samavõrd kui sõltlane ise ning pole kerge seda endale tunnistada. Enamasti tunnevad sõltlasesest hoolivad inimesed• süüd ja häbi• viha ja ärevust• segadust ja võimetust.Candace Plattori raamat „Armastades sõltlast. 10 esmast nõuannet sõltlast armastavale inimesele“ aitab nii sõltlasel kui tema kaassõltlasest lähedasel oma olukorda teadvustada. Näidete varal juhendab ta uudsel ja hästi toimival viisil, kuidas väljuda sõltuvuste nõiaringist põhjustatud kaosest, säilitada oma tervis ja meelerahu ning elada täisväärtuslikku elu.Candace Plattori õpetus põhineb tõdemusel, et oma elu saab igaüks muuta üksnes iseenda kaudu.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2011, , 1.15 Mb, Kirjastus: Väike Vanker, ISBN-13: 9789949901685)
Kuidas rääkida oma lapsega nii, et ta sind kuulaks? Kuidas kuulata last nii, et ta tunneks, et teda mõistetakse? Kuidas lahendada probleeme ja konflikte perekonnas nii, et keegi ei tunneks end kaotajana? Dr Thomas Gordoni lastevanematele ... mõeldud programm õpetab, kuidas lastega tulemuslikumalt suhelda, ning pakub samm-sammulisi juhiseid, kuidas lahendada igapäevaseid tülisid. Raamatu keskmes on kolm mõistet – aktiivne kuulamine, mina-sõnumid ja kaotajateta konflikti lahendamise meetod.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2010, , 0.31 Mb, Kirjastus: Väike Vanker, ISBN-13: 9789949901678)
Ajad, kus lastekasvatuse eesmärgiks oli õpetada vastuvaidlematut sõnakuulamist ja vanemate võimule allumist, on möödas. Seetõttu ei saa me enam kasutada neid lastekasvatusmeetodeid, mille eesmärgiks oli kuulekuse kasvatamine. Meie kõigi soov on ... näha oma lapsi iseseisvate, vastutusvõimeliste, avatud ja endaga kontaktis olevate inimestena. Selliseks saab laps kasvada vaid perekonnas, kus kõige olulisemaks on vanema ja lapse vaheline lähedane ja avatud suhe. Paraku pole enamik meist oma lapsepõlves sellist kasvatust kogenud ning ainus, mida me sageli teame on see, kuidas me EI TAHA oma last kasvatada. Jesper Juuli raamat annab lapsevanematele võimaluse leida vastused paljudele põletavatele ja seni vastuseta küsimustele. Piiride panemine, vastutuse võtmine, otsuste tegemine, lapse enesehinnang ja eneseaustus ning teised ülimalt olulised teemad leiavad selles raamatus põhjalikku ja kaasaegset käsitlust. Kui meie laste käitumine paneb meid tundma, et oleme lapsevanematena läbi kukkunud, siis on põhjuseks peaaegu alati see, et me pole suutnud muuta oma armastavaid tundeid armastavaks käitumiseks ja oma häid kavatsusi tõhusaks koostoimimiseks. Meie laste tarkus seisneb selles, et kohe sünnist alates suudavad nad oma tundeid väljendades anda meile tagasisidet. Lapsevanem saab seda tagasisidet kuulata ja sellest õppida, luues seeläbi oma lapsega veelgi lähedasemad suhted. Jesper Juul sündis 1948. aastal Taanis ja on ametilt pereterapeut ja -nõustaja. Juul on rahvusvaheliselt tunnustatud peresuhete alane autoriteet ja mitmete raamatute autor. Ta on pereteraapia keskuse Kempler Institute of Scandinavia direktor ning töötab ka Horvaatia rahvusvahelises perenõustamise keskuses, jagades oma aega Kopenhaageni ja Zagrebi vahel.Näita rohkem ...
With this book Ingvar Villido outlines an innovative and holistic perspective on what it means to be human. He helps the reader to discover why consciousness should be placed as primary in life and how to actually use it as the main driving force. ... Based on his 35 years of empirical research and awareness practices, Villido explains why only the use of awareness can lead humanity to a fundamentally different, new paradigm. The book allows the reader to access the quintessence of Villido’s signature teaching, The Art of Conscious Change method. It exposes the underlying causes of our chronic problems, outlines new basic life-skills to solve them. The book and method are for everyone interested in getting clarity about their inner sphere, discovering their stable identity, the True Self, and learning about their unopened potentials to raise their quality of life. It is a practical book of answers to our endless search for answers.Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2018, , 0.81 Mb, Kirjastus: Edu Akadeemia OÜ, ISBN-13: 9789949887590)
Kas oled tundnud, et tahaks oma elu paremaks muuta, aga ei tea, kust alustada ja mida selleks üldse teha tuleks?Roland Tokko raamat “12 asja, mida koolis ei õpetatud, aga kõik peaksid teadma” räägib lihtsas ja arusaadavas keeles, mida eduks ja ... õnnelikuks saamiseks teha tuleb. Raamat annab põhiteadmised ja kasulikud nipid 12 tähtsamast valdkonnast, mida koolis ei õpetata, aga milleta edu saavutamine on väga keeruline.Roland on kokku pannud rahvusvaheliselt tunnustatud edukate inimeste teadmised ning oma kogemused, millest sina saad õppida ja alustada oma elu muutmist väikeste sammude abil.Kui rakendad ellu kasvõi mõned soovitused, hakkad varsti nägema, kui palju uusi võimalusi su ellu tuleb. Ja kui oled valmis pingutama, on lapsepõlveunistuste teoks tegemine võimalik.Näita rohkem ...
506 468 Eesti naist (70 rahv.) pole kunagi vaginaalset orgasmi saanud ja 86 822 naist (12) pole mitte ühtegi orgasmi kogenud! Kui sina oled üks nendest, siis on see raamat sulle kohustuslik, sest vaid nende teadmiste abil oled sa võimeline oma ... sekselu uuele tasandile viima. Häbenemiseks ei ole põhjust, sest ülimõnusate orgasmide saamine on su põhiseaduslik õigus! Raamatus tutvustatakse uusi viise, kuidas kliitorit stimuleerida ning kuidas anda vaginaalseid orgasme 2 minutiga! Muu hulgas tuleb juttu ka sellest, kuidas lahendada enneaegse seemnepurske probleem. Just nimelt probleem, sest enamik naisi arvab, et kiire ejakulatsioon on lihtsalt meeste isekus.Meesterahva arvamus: Sain raamatu kätte ja loen vaikselt. Siiani äärmiselt huvitav ja kasulik informatsioon. See raamat peaks olema kõikidele poistele ja tüdrukutele kohustuslik. Eelkõige enda tundma õppimise pärast. Pilguheit naiste mõttemaailma ja ka nende füsioloogia poolele on informatsioon, mis võib aidata kaasa teineteise mõistmisele ja nautimisele. Peale raamatu lugemist peaks olema ka suhtes inimestel lihtsam vältida seksi muutumist kohustuseks. Naisterahva arvamus: Mulle väga meeldis, et oli konkreetne jutt ja arusaadavad näited, kuidas anda vaginaalset orgasmi. Teiseks meeldis mulle see, et lugedes seda kõike ja mõtiskledes ja ka proovides nii üksinda kui partneriga, olidki orgasmid palju paremad ja võimsamad. Kolmandaks see hotellide info. Ja üldse oli väga mõnusas stiilis kirjutatud. Lugesin ise läbi ja siis soovitasin vennal lugeda. Ta küll alguses irvitas, aga praegu pole küll enam ühtegi negatiivset kommentaari kuulnud. :)Näita rohkem ...
„Keha peab arvet“ räägib sellest, kuidas traumad mõjutavad vaimu ja keha, tervet inimese elu. Bessel van der Kolk, üks maailma juhtivaid traumauurijaid, on kirjutanud raamatu traumaatilise kogemuse toimemehhanismidest, võimalustest erinevat liiki ... traumadega toime tulla ning millised on viimaste aastakümnete avastused ning läbimurded traumade uurimisel ja ravis. „Keha peab arvet“ sisaldab suure hulga juhtumikirjeldusi, mis aitavad mõista erinevate traumade olemust ja võimalikke lahendusi, mis teeb sellest väärtusliku lugemise nii asjatundjatele kui sarnaste kaebustega inimestele.Bessel van der Kolk (snd 1943) on USA psühhiaater, kes on töötanud mh Harvardi Meditsiinikoolis ja andnud loenguid ülikoolides üle maailma. Van der Kolki peamine uurimisvaldkond on traumad ning posttraumaatiline stressihäire, ta on uurinud traumadest taastumist nii laste kui täiskasvanute puhul ning oli üks esimese teadlasi, kes uuris trauma mõju kehale ajukuvamisseadmete abi. „Keha peab arvet“ on üks viimaste aastate tähelepanuväärsemaid ja tõlgitumaid populaarteaduslikke psühhiaatriaraamatuid.Näita rohkem ...
Meie aju on kohanenud küttide ja korilaste eluviisiga. Tänapäeval elame aga hoopis teistsuguses maailmas. See vastuolu viib süstemaatiliselt esinevate mõtlemisvigade tekkimiseni – neil võib olla hävitav mõju meie majanduslikule olukorrale, ... karjäärile, tervele meie eluõnnele. Rolf Dobelli võtab luubi alla kõige riukalikumad mõtlemisvead, mille otsa me ikka ja jälle komistame. Ja nii saamegi teada, miks me oma teadmisi järjekindlalt tegelikust suuremaks peame (ja teisi inimesi lollimaks, kui nad tegelikult on), miks miljonite inimeste heakskiit asja õigeks ei muuda ja me ikka karjainstinktiga kaasa läheme, või miks me hoolimata kõigest usume teooriaid, mis on teaduslike meetodite abil valeks tunnistatud.Rolf Dobelli tekstid pakuvad nii erakordselt kasulikke teadmisi kui ka lugemisnaudingut.„Selgelt mõtlemise kunst“ oli ilmudes ülimalt populaarne, raamat tõusis Saksamaal ja Ðveitsis käsiraamatute müügitoppi ning püsis Saksa Der Spiegeli menukite topis 30 nädalat järjest esikohal.Rolf Dobelli (sündinud 1966) on ettevõtja, kirjanik ja kolumnist. Dobelli lõpetas St. Galleni ülikooli Ðveitsis, kus ta sai ka majandusfilosoofias doktorikraadi. Ta oli mitme Swissairi tütarfirmade juht ning asutas koos sõpradega maailma suurima majandusalaste raamatute ja artiklite sisukokkuvõtteid avaldava kirjastuse getAbstract. Dobelli kuulub Ðveitsi-Ameerika kaubanduskoja ja Life Science Zurich juhatustesse. Ta on ka edge.org ning PEN-klubi liige. Rolf Dobelli on zurich.minds ja selle järglase world.minds kogukonna looja ja kuraator – see on maailma juhtivaid teadlasi, mõtlejaid, kultuuritegelasi ja majandusinimesi ühendav organisatsioon. Dobelli kirjutab regulaarselt sellistele väljaannetele, nagu Die Zeit, FAZ („Saksa New York Times“) ja Ðveitsi SonntagsZeitung. 35-aastasena hakkas Dobelli kirjutama, alguses romaane, seejärel käsiraamatuid. Tema kaks viimast raamatut kannavad pealkirja „The Art of the Good Life“ („Hea elu kunst“) ja „Die Kunst des klugen Handelns“ („Targa äriajamise kunst“). Rolf Dobelli elab Ðveitsis, Bernis.Vaata ka: www.dobelli.comNäita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2017, , 0.74 Mb, Kirjastus: Kirjastus OM, ISBN-13: 9789949817511)
„Teadvus“ on reaalsuse loomise, uurimise ja teadvuse kasutamise käsiraamat. Raamat põhineb aastate pikkuse uurimustöö ja katsetuste tulemustel. Avaldame esimest korda oma saladused T.I.M.E. eksperimentidest.Dr Terry King selgitab oma suurepärases ... raamatus, mis on teadlik teadvus, alateadvus, kollektiivne teadvus ja Ülim Teadvus, kuidas need toimivad ning kuidas neid õigesti kasutada. Dr King avaldab, kuidas iga inimene saab erinevaid teadvuse tüüpe kasutades luua omale vajalikku reaalsust. Inimestel on vaja vaid oma mõistuse vormi viimiseks seda treenida nagu teeme seda ka oma kehaga.Dr King õpetab oma raamatus ka erinevaid teadvuse kasutamise tehnikaid – kaugvaatlust, -mõjutamist ja transdimensionaalset suhtlemist ehk kanaldamist.Veenvalt on tõestatud, et inimese õigesti fokusseeritud mõttel on võime mõjutada ning muuta füüsilist massi. Nüüd on ka teada ja mõistetud, et inimese mõte toimib tegelikult vastastikuti koos meie füüsilise Universumiga.“TEADVUS” on tõeliselt hariv ja valgustav lugemine igaühele, kes soovib nii enda, kogukonna või miks mitte ka kogu ühiskonna paremale tulevikule kaasa aidata. Nagu dr King ütleb oma raamatus: “Üksikult võime alustada VÕIMSATE ja OLULISTE muutustega. Kollektiivselt SUUDAME muuta maailma.” See raamat paljastab tõelise, „mõte-mõttele“, „mõistus-mõistusele“ ja „mõistus-sündmusele“ reaalsuse loomise saladuse.Raamat on loodud täitmaks tühimikku tänapäevase parima teaduse ja ajatu mineviku tarkuse vahel – põimides need kaks kokku meie elurolli ning loovuse paremaks mõistmiseks. Dr Terry King, PhD, DMin on autor, produtsent ja kõnepidaja, kes on esinenud tuhandetele inimestele.Näita rohkem ...
Kõigi aegade edukaimaks äri- ja isiksuse arendamise raamatuks peetud teose uus eestikeelne trükk.AJATU BESTSELLER„Väga efektiivse inimese 7 harjumust“ – üks inspireerivaim ja mõjukaim raamat, mis iial on kirjutatud – on lugejaid köitnud juba 25 ... aastat. See on muutnud presidentide ja ärijuhtide, õpetajate ja lapsevanemate – miljonite inimeste – elu igas vanuses ja igal elualal.Nüüd on ka Sinul erakordne võimalus saada kõigi aegade edukaima äri- ja isiksuse arendamise raamatu omanikuks. Stephen R. Covey oli maailma tuntumaid juhtimiskonsultante ning oma raamatus kirjeldab ta terviklikku probleemide lahenduste süsteemi, mille alustalaks on muutumine printsiipidekeskseks. Seitsme harjumuse omandamine aitab lõpetada ennasthävitava käitumise kodus ja tööl ning saavutada meelerahu ja enesekindluse. “Väga efektiivse inimese 7 harjumust” on teos, mida on maailmas müüdud enam kui 25 miljonit eksemplari.„Inimese elu on üürike, kuid raamatud ja ideed on kestvad. Stephen R. Covey elu on elatud, tema elutöö elab edasi ja on sama elujõuline kui esmakordsel ilmumisel.”Näita rohkem ...
(Ilmumisaeg: 2025, , 2.66 Mb, Kirjastus: Kirjastus OM, ISBN-13: 9789949749478)
Oma eelnevates raamatutes Kaugvaatluse käsiraamat ja Kuidas vaadata ETTE TULEVIKUSÜNDMUSTE TULEMUSI (raamatud on saadaval ainult e-raamatutena) rääkisin ma struktureeritud kaugvaatlusest – mentaalsest tehnikast, mis töötati välja USA ... luureorganisatsioonide tellimusel koostöös Stanfordi Uuringute Instituudiga SRI International. Neis raamatutes selgitan kuidas seda mentaalset tehnikat kasutama õppida ning kus ja milleks seda rakendada saab. Käesolevas raamatus kirjeldan ma 10 harjutust ja meetodit, mis aitavad sul kaugvaatlemise, -tunnetamise, -nägemise ning –teadmise abil tõesed vastuseid saada, sealhulgas leida kadunuid objekte. Kõiki neid harjutusi ja meetodeid saad õppida ning rakendada kiirelt oma igapäevases elus. Samuti aitavad need harjutused ja meetodid üles äratada sinus kaasasündinud ekstrasensitiivsed võimed ja/või neid võimendada. Mis aga kõige olulisem – sa hakkad oma võimete kasutamise kaudu nägema ja mõistma iseennast ning ümbritsevat maailma hoopis rohkem ja tõesemalt.Raamat sisaldab ka meetodeid, kuidas leida kadunud esemeid, saada infot krüptorahade hindade ja tulevikus toimuvate jalgpallivõistluste tulemuste kohta.Käesolev raamat on täienduseks raamatutele „Kaugvaatluse käsiraamat“ ja „Kuidas vaadata ette tulevikusündmuste tulemusi“.Näita rohkem ...
Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist mootorrattaga seotud teemadest - sõidutehnika, sõiduvarustus ja kaitsmed, mootorrataste liigid, hooldus, kuluosad, motomatkamine.Näita rohkem ...
Mihkel Raua suhteraamat “Võtku homme mind või saatan” lammutab tükkideks ja paneb kokku suhete loomise, hoidmise ning lõhkumise kunsti. Autor räägib oma suhetest naistega talle omase otsekohesuse ja armutu eneseirooniaga ning annab sissevaate ... isiklikku ellu, mida saadavad lõputud ebaõnnestumised ja õnneotsingud. “Võtku homme mind või saatan” on humoorikas ja mihkelraualikult mahlases stiilis jutustatud lugu, milles näeb oma peegelpilti iga lugeja, olgu ta mees või naine. Raamatu teeb eriliseks asjaolu, et autor on lisaks isiklikele tähelepanekutele läbi töötanud ka suure hulga erialakirjandust, mis lisab teosele populaarteaduslikku vaadet. “Võtku homme mind või saatan” on kasulik ja lõbus lugemine kõigile, kes tahavad oma suhete kvaliteeti muuta.Näita rohkem ...
Igaühe elu kvaliteedi määravad emotsioonid. Nad mõjutavad kõiki meie tegevusi, tekitades väga konkreetseid tagajärgi, sulle endale, teistele või ümbritsevale. Aga kas sa valid ise emotsioone, mida oma elu loomiseks kasutad? Kõikide inimeste kõigi ... tegude motiiviks on tunda ennast emotsionaalselt hästi. Ometi pole hea enesetunne kunagi püsiv saavutus, sest emotsioonid kui liikuvad energiad ei ole loomult püsivad. Nii aetaksegi kõigi poolt terves maailmas kõige erinevamate vahenditega taga teostumatut unelmat – tunda end kogu aeg hästi.Kõik meie hädad peretülidest ühiskondlike vastasseisude ja ökokatastroofideni on tingitud iseseisvalt aktiveeruvatest emotsioonidest ja teadlikkuse kasutamise puudulikkusest. See raamat pakub uudse, kõigile kättesaadava väljapääsu.Näita rohkem ...
Suhete mõistmiseni jõudnud on tegelikult jõudnud ka elu põhitõdede mõistmiseni ning seeläbi rahuloluni enda ja maailmaga. Suhtesõlmedes viseldes jooksevad pusasse ka muud elu olulised niidid. Või tegelikult – kas üldse ongi mingit muud elu? Elu, mis... ei põhineks suhetel kellegiga, olgu või sinu suhtel sinu endaga? Lähisuhteid samastatakse seksiga. Mis on see, mis teeb seksist meie suhete sünonüümi ja miks me tegelikult peame seksi oma elus nii oluliseks? Miks tundub olevat nii raske jõuda tõelise armastuseni ning mis seisab minu ja mu soovi vahel armastada ja olla armastatud?Pikaajaline naisteajakirja peatoimetaja ja erinevate vaimsete teadmiste uurija Inga Raitar on läbi isiklikel kogemustel põhinevate äratundmiste jõudnud suhete mõistmises väga üllatavate järeldusteni.Näita rohkem ...
Inimese sünnikaart − hetkepilt taevast, kui ta teeb esimese hingetõmbe − paljastab talle omased anded, aga ka tema probleemid ja võimalused. Õppides neid tundma, saab inimene elada elu, mille jaoks ta on sündinud.Moodne astroloogia ei räägi saatuse ... passiivsest aktsepteerimisest, vaid aktiivsest tegutsemisest. Nimekas astroloog Chani Nicholas selgitab, kuidas tuua oma ellu seda muutvaid tegevusi ja võtta teadlikult omaks heatahtlikkus iseenda vastu. Ta julgustab meid ise oma elu juhtima − silmitsi iseenda, oma soovide ja vajadustega, ning seeläbi tähtede jõu abiga oma tõelisi võimeid rakendama. Astroloogilise sünnikaardi mõistmine aitab meil eesmärke täpsustada ja tunda ära nii oma tugevad küljed kui ka kasvukohad.Astroloogia ei ole teraapia, kuid mõjub teraapiliselt. Maailmas, kus meile sunnitakse peale väliste hinnangute olulisust, juhib see raamat meid meie olemuse juurde tagasi ning annab suuna, kuidas pühenduda iseendale ja oma elu eesmärgile.Näita rohkem ...
Wall Street Journali bestseller.Tihti üritame toppida nelinurkseid pulki ümmargustesse aukudesse, et säilitada illusioon tihedast suhtest meie otsuste ja tulemuste vahel. Kui aga võtta otsuseid panustena, õnnestub meil tüüpilisi otsustamise lõkse ... vältida, ratsionaalsemalt õppida ning emotsioonid protsessist võimalikult lahus hoida.Kui mõelda viimase aasta parimale ning halvimale otsusele, siis suure tõenäosusega leidis parim aset enne head ja halvim enne halba tulemust. Lähenedes tulemustele tagant ettepoole, oleme vastuvõtlikud mitmetele kognitiivsetele lõksudele. Kui läheneda aga panustes mõtlemise nurga alt, parandab see otsuste langetamist, kuna aitab:• eraldada tulemuse kvaliteeti otsuste kvaliteedist;• õppida strateegiaid, et tulevikku kaardistada;• olla vähem reaktiivne otsustaja;• värvata minevikust ja tulevikust iseendid, et langetada vähem emotsionaalseid otsuseid. Psühholoogia doktorikraadiga Annie Duke tegeles üle kahekümne aasta professionaalse pokkerimänguga. Aastaks 2012, mil ta professionaalse pokkeriga lõpparve tegi, oli ta taskusse pistnud üle nelja miljoni dollari auhinnaraha ning võidud World Series of Poker (WSOP), WSOPi tðempionide ja NBC National Heads-Up Championship turniiridel. Tema „Panustes mõtlemine“ võtab haaravalt kokku pokkerilaua taga saadud õppetunnid ning tänavatarkused ja mida on teadusel selle kõige kohta öelda.Näita rohkem ...
Miks maitseb vein paremini, kui peame seda kalliks? Miks hindame originaalteoseid kõrgemalt kui nende koopiaid? „Pimenägemine“ on neuroteaduse ning vürtsikate turundusnäidete laineharjal kulgev lustakas reis tarbimiskäitumise maailma.Brändilogod, ... mida näeme; kuulutused, millest uudisvoos mööda kerime; reklaamid, mis ekraanilt vastu kumavad; rakendused, mida igapäevaselt kasutame – need on kõigest tarbimismaailma nähtavaks kihiks. Teine, sügavam kiht, on aga hoolega kujundatud nõnda, et see kasutaks ära aju kummalist toimimist, mis mõjutab meid ilma meie teadmise või nõusolekuta. Neuroteadlane Matt A. Johnson ja turundaja Prince Ghuman heidavad valgust aju ja tarbimise sügavatele vastasmõjudele. Nad annavad turunduse vaatenurgast ülevaate mälestuste ja kogemuste, naudingu ja valu, emotsiooni ja loogika, taju ja tegelikkuse, tähelepanu, otsuselangetuse, sõltuvuse, uudsuse, sümpaatia, empaatia, suhtluse ja teadvustamata sõnumite edastamise neuroteadusest. Teisisõnu, kuidas toimub aju ning kuidas brändid seda ära kasutavad. Tandem väidab, et meie taju on ekslik: me ei koge maailma päris nii, nagu see tegelikult on, mängides turundajatele kätte ideaalse võimaluse. Selle paremaks mõistmiseks sukelduvad autorid viisidesse, kuidas konstrueerib aju meie kogemust igapäevaelust. Maitseb ju koeratoit hõrgult üksnes siis, kui panna sööjat uskuma, et tegemist on jumaliku pâté’ga. Uuringud, muide, näitavad, et selle kulinaarse eksiarvamuseni on vägagi lihtne jõuda. Tempokas, nutikas ja haarav „Pimenägemine“ heidab uut valgust sügavalt juurdunud uskumustele ja mõttemustritele, mida brändid eelistuste loomiseks osavalt jälgivad. Johnson ja Ghuman põimivad teadusuuringute tulemused suurepärasteks lugudeks, pakkudes tarbijatele, turundajatele, brändidele või lihtsalt neuro-uudishimulikele piisavalt materjali, mille najal järgmisel kogunemisel säravaid etteasteid teha.Näita rohkem ...
Kuidas hellitada hullumeelseid ideid, mille abil võidetakse sõdu, ravitakse haigusi ja muudetakse tööstustLehekülgi: 344Wall Street Journal bestseller.Aasta parim juhtimisraamat, Amazon, Bloomberg, Financial Times, Forbes, Washington Post.Bill ... Gates, Daniel Kahneman, Malcolm Gladwell, Dan Pink ja Adam Grant soovitavad. Innovaatiline organisatsioonikultuur on kuum sõna, millega leheveergudel ja konverentsidel paguneid teenida. Ühel hetkel kipub aga innovaatilisus dþinni kombel pudelist haihtuma. Inimesed on samad, töökultuur on sama, aga endist innovatsioonipuhangut enam pole. Miks? Suurte inimrühmade toimimise tuum on midagi sellist, mida enamusel on lihtsalt raske mõista, väidab Safi Bahcall.Nokiat tunti 1970ndatel kummisaabaste ja tualettpaberi tootjana. Kolmkümmend aastat hiljem oli Nokiast saanud Euroopa väärtuslikuim firma, kes müüs ligi pooled planeedi nutitelefonidest. Aastal 2004 leiutas rühm Nokia insenere telefoni, millel oli internetivalmidus, suur värviline puutetundlik ekraan ning kõrge resolutsiooniga kaamera. Nad pakkusid välja teisegi hullumeelse idee: netipõhise rakenduste poe. Juhtkond lasi mõlemad projektid põhja. Kolm aastat hiljem nägid need samad insenerid oma ideede materialiseerumist San Francisco laval. Steve Jobs tutvustas iPhone’i. Viis aastat hiljem oli Nokia mängust väljas. Rühmade ja ettevõtete käitumismustri äkiline muutus – samad inimesed käituvad korraga kardinaalselt teisiti – on paras müsteerium. Korporatsioonid väidavad, et suurtel firmadel ebaõnnestuvad asjad põhjusel, et nende töötajad on konservatiivsed ja riskikartlikud: kõige põnevamad ideed tulevat hoopis väikestest ettevõtetest. Aga laske vaid see alalhoidlik suurkorporatsiooni tüüp idufirma uksest sisse, kui lips lendab nurka ja hullumeelseid asju hakkab juhtuma. Sama inimene võib toimida ühes kontekstis konservatiivse projektitapjana, teises aga lahingulippu lehvitava sõdalasena.Sama muster põhjustab ka mateeria veidrust, mida nimetatakse faasisiirdeks. Kui virutada haamriga veega täidetud vanni, plärtsatab see läbi vee. Kui alandada vee temperatuuri külmumise piirini ning seejärel haamriga taas virutada, puruneb veepind kildudeks. Sama molekul toimib ühes kontekstis nagu vedelik ja teises nagu kõva tahke aine. Loogika, mis kehtib ka töörühmade ja ettevõtete puhul. Edukas pööraste ideede toitmine on üks organisatsiooni faase, samamoodi nagu vedel olek on mateeria faas. Mõistes neid faas, mõistame ka seda, miks meeskonnad ühtäkki muutuvad ning kuidas seda üleminekut sujuvalt reguleerida. Täpselt nagu temperatuur reguleerib vee külmumist. Et uuendusmeelsus ei tarduks, tuleb kindlaks teha pisikesed arengud struktuuris ning seejärel jäika töörühma muuta.Näita rohkem ...
368 lkThe New York Timesi bestseller.Aasta parim raamat, The Financial Times ja Bloomberg.Miks me ei mõista teisi, eriti neid, kellega puutume esmakordselt kokku? Miks on nõnda keeruline märgata valet, lugeda teise ilmet või hinnata tema motiive? ... Malcolm Gladwell on raamatusse „Suheldes võõrastega“ kokku kogunud hulga kõnekaid näiteid ajaloost, psühholoogiast ja kurikuulsatest kohtulugudest, et näidata, milliste kohutavate tulemusteni võivad arusaamatused ning möödarääkimised meid viia. Gladwell ei raiska aega ning teeb kohe raamatu alguses õõvastava, ent õpetliku põike ajalukku, aastasse 1519, mil Hispaania vallutaja Hernán Cortése kohtus asteekide valitseja Montezuma II-ga. Ilmselt mäletab enamus ajalootunnist, millega see möödarääkimisi täis kohtumine lõppes – Montezuma võeti vangi ning hukati. Järgnes sõda, mille käigus suri 20 miljonit asteeki, kas otseselt hispaanlaste käe või Euroopast kaasa toodud haiguste läbi. Suursugune Tenochtitlán hävitati, Cortése rüüsteretk viis koloniaalalade plahvatusliku laienemiseni jne. Paraku on maailm jätkuvalt täis Cortés´sid ja Montezuma´sid, kes püüavad mitmete tõlkide ja tõlkekihtide abil teineteist tulutult mõista. „Suheldes võõrastega“ räägib sellest, miks me suhtlemises nii mannetud oleme, tuues õpetlikke näiteid elust enesest: pedofiilias süüdi mõistetud jalgpallimeeskonna abitreenerist; aastaid Pentagoni kõrgemates sfäärides toimetanud spioonist; valesti süüdi mõistetud vahetusõpilasest Amanda Knoxist ning poeet Sylvia Plathi enesetapust.Kõigis nendes lugudes kasutati suhtlemisel strateegiaid, mis oleksid pidanud aitama teise sõnu ja kavatsusi paremini mõista. Ometigi läks midagi kapitaalselt viltu. Mis täpselt, selgitab Gladwell oma haaravas analüüsis. Kui tegutseda läbimõeldult ning pöörata tähelepanu sellele, kuidas me teistega suhtleme, on meie elus vähem konflikte ning rohkem harmooniat ja produktiivsust.Ajakiri Time on Gladwelli valinud saja mõjukaima isiku hulka ja ajakirjas Foreign Policy on ta nimi ära toodud mõjukate globaalsete mõtlejate nimekirjas. Gladwell on viie New York Timesi bestselleri autor.Näita rohkem ...
: Jaapani õpetus, kuidas end vabastada, teha elus muudatusi ja olla tõeliselt õnnelikLehekülgi: 240Kas õnnelik olemine on midagi, mille valime ise või otsustab seda meie eest keegi teine? Raamat „Julgus mitte meeldida“ aitab elu keerdkäikudes ... tekkinud sõlmi mõista ning neid lahti harutada. Raamat võtab kokku Austria psühhiaater Alfred Adleri – psühholoogiamaailma ühe suurkuju Sigmund Freudi ja Carl Jungi kõrval – filosoofilised ning psühholoogilised mõtted ja õpetused. Adler oli Freudi juhitud Viini psühhoanalüütilise seltsi esimeste oluliste liikmete seas. Kui tema seisukohad läksid Freudi omadega vastuollu, lõi ta rühmast lahku ning tuli XX sajandi alguses välja oma originaalsetel teooriatel põhineva individuaalpsühholoogiaga, mida tuntakse adleriaanliku psühholoogiana. Raamat on üles ehitatud dialoogile elukogenud filosoofi ning endaga pahuksis oleva noormehe vahel, kelle suu läbi jõuab filosoofini lugeja skeptilisus iseenda muutmise ning õnnelik olemise võimalikkuse kohta. Nende vestlustest välja kooruvad põhimõtted aitavad lahti mõtestada enesele andestamise, iseendast hoolimise ja meele puhtana hoidmise kunsti, et oma eluteed minevikutraumadest, ohvri mentaliteedi painavast ikkest ning teiste ootustest vabastada.Muretsemise asemel asjade pärast, mida me nagunii ei saa muuta, õpetab raamat keskenduma sellele, mis on tõeliselt oluline, kujundades seeläbi suhet nii iseenda kui ka teistega. Muutes pelgalt oma suhtumist, muutub ka elutee. Tõeliselt vabastav mõtteviis, mis annab jõudu murda piiranguid, mida endile ise seame.Näita rohkem ...
Stress on küll loomulik ja vajalik, motiveerides meid tegutsema ning tuletades meelde, kui on taas aeg akusid laadida, kuid sel mündil on ka teine pool. Nimelt peab meie aju stressiks kõike, mis viib keha tasakaalust välja. Olgu tegu füüsilise, ... psühholoogilise, emotsionaalse, tõelise või väljamõeldud ohuga, tulemus on ikka sama – käivitub tugev füsioloogiline stressireaktsioon, mille eesmärgiks on probleem lahendada, kohaneda ja ellu jääda. Stressist tingitud negatiivsed emotsioonid tekitavad meie ajus justkui lühise – kõrgemad intellektuaalsed mõttekäigud taanduvad ning maad võtab käitumine, mis on kaugel konstruktiivsusest. See võib avalduda näiteks arutu muretsemise, madala enesehinnangu või vigase immuunsüsteemina, mis ei suuda piisavalt antikehi toota. Kuid see ei pea sugugi nii olema, kui vaid õppida ära stressi teisiti suhtuma. Nimelt on meditsiinidoktor Selhub veendunud, et inimene saab ise valida, kas ta laseb end stressil kontrollida ja nõrgestada. Ta pakub välja konkreetseid tööriistu, mis aitavad ärrituse põhjustele jälile jõuda ning neist vabaneda. Selhub selgitab, kuidas isiklik tugiraamistik luua, sisemine tasakaal ja rõõm taastada ning seeläbi end tugevamana tunda. Ta aitab mõista stressireakstooni ja negatiivsete emotsioonide tausta ning leida üles neid sütitavad sisemised päästikud. Selhub näitab veenvalt, et ka kõige pimedamast kuristikust on võimalik taas end välja aidata.Näita rohkem ...
Organisatsioonid on oma loomult keerulised ja nii sunnibki juhtide tugev instinkt lihtsust ning korda taga ajama. Just sellepärast räägitaksegi, et organisatsiooni kultuur on ühtne, plaanidest tuleb kinni pidada, töö peab olema korraldatud ette ... antud eesmärkide järgi, inimestest tuleb kujundada mitmekülgsed töötajad ning meil kõigil tuleb üksteise tööle hinnanguid anda, sest vaid nii vastame kõige täpsemalt juhtimise, tõhususe ja potentsiaali ettemääratud mudelitele.Need tavad on sedavõrd juurdunud, et pole lihtne näha, mida need sügavalt ekslikud süsteemid, protsessid ja tööriistad endaga kaasa toovad. Koos moodustavad need õigustuse peaaegu kõigele, mis meiega tööl toimub – kuidas meid ametisse valitakse, mille järgi hinnatakse, kuidas koolitatakse, mismoodi tasustatakse, edutatakse ja vallandatakse. Lähemal vaatlusel selgub aga, et sellel kõigel pole põrmugi alust. Neid võiks nimetada valearvamusteks või müütideks, millest üheksa kõige levinumat on selles raamatus kirjas. Esimesed kolm peatükki küsivad, miks organisatsiooni kultuuri, plaane ja eesmärke nii otsustavalt peale surutakse, ning kuidas jõuda niikaugele, et me end ise rohkem kokku võtaksime. Järgnevad peatükid tegelevad inimloomuse ja sellega, kuidas nii end kui ka teisi kõige paremini arendada. Kaheksas peatükk uurib, miks seatakse eeskujuks tasakaalu, et seejärel juhita tähelepanu sootuks teistsugusele pürgimist väärt sihile. Viimane peatükk aitab aga mõista, miks juhtimisoskust nii kõrgelt hinnatakse, ning näitab, mis paneb meid tegelikult teistele järgnema ja jäägitult nende visioonidele pühenduma.Näita rohkem ...
