Gefangen im Kreislauf von Frustessen, Selbstkritik und Diatversagen Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diat durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfalle immer wieder selbst wenn wir "e;eigentlich wissen, was gut fur uns ware"e; Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten fruhkindlichen Konditionierungen. In einem liebevollen, achtsamen und heilsamen Ton hilft Ihnen der erfahrene Diplom-Padagoge, Coach und Bestsellerautor Andreas Winter, die wahren Ursachen Ihres Essverhaltens zu erkennen und zu verstehen um dieses im Anschluss muhelos zu andern. Mit der "e;Winter-Diat"e; lernen Sie, wie fruhkindliche Pragungen Ihr Essverhalten bis heute beeinflussen, was der tiefere, tatsachliche Grund furs Zunehmen war, wie Sie mit Achtsamkeit, Selbstliebe und Vergebung emotionale Knoten losen konnen und wie Sie ein neues, friedvolles und gesundes Verhaltnis zum Essen und zu Ihrem Korper entwickeln und ganz ohne Diat dauerhaft zu Ihrem Wohlfuhlgewicht finden. Mit "e;Zehn-Tage-Abnehm-Offensive"e; einem konsequent aufgebauten Coaching-Programm, das Sie Schritt fur Schritt zu einem neuen Korpergefuhl leitet. "e;Humorvoll und leicht beschreibt Andreas Winter das Thema. Er zeigt einen Weg, sich selbst zu verstehen und Zusammenhange und Wirkungen zu erkennen "e;PROF. DR. HABIL. RENATE SCHRAMEK"e;Die Mengen, die ich vertilgen kann, sind kleiner geworden vorher kannte ich kein 'Es-geht-nicht-mehr-Gefuhl' beim Essen. Ich habe seit dem 24.06. weitere 5 kg abgenommen und bin naturlich sehr glucklich daruber. Ich bin wesentlich bewegungsfreudiger geworden, es gibt Tage, an denen ich 1 1/2 Stunden Sport mache, aus Freude an der Bewegung!!! Ich finde, ich sehe 10 Jahre junger aus."e;DR. HEIDE-HELGE STARFLINGER, Systemische Therapeutin"e;Plotzlich wusste ich, dass ich selbst in der Hand hatte, ob ich zunehme oder nicht!"e;CARMEN MOLINAR, Schauspielerin
Lisainfo e-raamatute kohta