Muutke küpsiste eelistusi

E-raamat: Glimmers Journal: Reflect on the Small Moments That Bring You Joy, Safety, and Connection

3.96/5 (41 hinnangut Goodreads-ist)
  • Formaat: EPUB+DRM
  • Ilmumisaeg: 04-Mar-2025
  • Kirjastus: WW Norton & Co
  • Keel: eng
  • ISBN-13: 9781324082088
Teised raamatud teemal:
  • Formaat - EPUB+DRM
  • Hind: 19,42 €*
  • * hind on lõplik, st. muud allahindlused enam ei rakendu
  • Lisa ostukorvi
  • Lisa soovinimekirja
  • See e-raamat on mõeldud ainult isiklikuks kasutamiseks. E-raamatuid ei saa tagastada.
Glimmers Journal: Reflect on the Small Moments That Bring You Joy, Safety, and ConnectionSuurem pilt
  • Formaat: EPUB+DRM
  • Ilmumisaeg: 04-Mar-2025
  • Kirjastus: WW Norton & Co
  • Keel: eng
  • ISBN-13: 9781324082088
Teised raamatud teemal:

DRM piirangud

  • Kopeerimine (copy/paste):

    ei ole lubatud

  • Printimine:

    ei ole lubatud

  • Kasutamine:

    Digitaalõiguste kaitse (DRM)
    Kirjastus on väljastanud selle e-raamatu krüpteeritud kujul, mis tähendab, et selle lugemiseks peate installeerima spetsiaalse tarkvara. Samuti peate looma endale  Adobe ID Rohkem infot siin. E-raamatut saab lugeda 1 kasutaja ning alla laadida kuni 6'de seadmesse (kõik autoriseeritud sama Adobe ID-ga).

    Vajalik tarkvara
    Mobiilsetes seadmetes (telefon või tahvelarvuti) lugemiseks peate installeerima selle tasuta rakenduse: PocketBook Reader (iOS / Android)

    PC või Mac seadmes lugemiseks peate installima Adobe Digital Editionsi (Seeon tasuta rakendus spetsiaalselt e-raamatute lugemiseks. Seda ei tohi segamini ajada Adober Reader'iga, mis tõenäoliselt on juba teie arvutisse installeeritud )

    Seda e-raamatut ei saa lugeda Amazon Kindle's. 

First coined in Deb Danas book Polyvagal Theory in Therapy, glimmers are the micromoments in your day that spark a sense of joy. They can be anything from catching a view of the skyline to cuddling with your pet. Glimmers tell your nervous system that you are safe and okay in the world, thus shifting your systems response from defence to calm. When we notice and name glimmers, we train our nervous system to be open to more of these momentsexpanding our overall sense of well-being.



This beautiful journal provides a framework for readers to name and savour their glimmers. Expertly crafted prompts encourage readers to notice various types of glimmers that they might otherwise be unaware ofsuch as glimmers in nature or in the arts, every day glimmers, social glimmers and even the range of glimmer flavours. Glimmers Journal is for anyone looking to build a foundation of wellness and regulation.
Deb Dana, LCSW, is a clinician, consultant, speaker, and the leading translator of Dr. Stephen Porgess Polyvagal Theory. She is the bestselling author of The Polyvagal Theory in Therapy, Polyvagal Practices, and many others. She lives in Kennebunkport, Maine.
Lisainfo e-raamatute kohta Lisainfo e-raamatute kohta
Püsilink: https://www.kriso.ee/db/97813240820886e.html