Essstorungen betreffen oft ganze Familien und konnen uber Generationen wirken. Der Ratgeber zeigt Wege, diesen Kreislauf zu durchbrechen, vermittelt therapeutische Impulse zu Selbstfursorge, Korperbild und Emotionsregulation und bietet ehrliche Erfahrungsberichte. Dieses Buch richtet sich an: Betroffene von Essstorungen, Angehorige von Betroffenen, Freunde/Freundinnen von BetroffenenEssstorungen sind haufig mehr als ein individuelles Problem sie sind oft Teil eines generationenubergreifenden Musters. Kinder von Muttern mit Essstorungen haben ein deutlich erhohtes Risiko, selbst zu erkranken. Doch dieser Kreislauf lasst sich durchbrechen. Dieser praxisnahe Ratgeber richtet sich an Mutter, die selbst von einer Essstorung betroffen sind oder waren und die sich auf den Weg gemacht haben, ihre Muster zu erkennen, zu hinterfragen und zu verandern. Ziel ist es, die nachste Generation zu schutzen, ohne dabei den Anspruch zu erheben, perfekt sein zu mussen. Basierend auf langjahriger therapeutischer Arbeit und Erfahrung liefert die Autorin:- fachliche Einblicke in die Zusammenhange zwischen Mutterschaft und Essstorung- therapeutische Impulse zu zentralen Themen wie Selbstfursorge, emotionale Prasenz, Umgang mit schwierigen Gefuhlen und dem eigenen Korperbild, Hilfestellungen fur das eigene Essverhalten und die Ernahrung des Kindes- authentische Erfahrungsberichte von Muttern, die ihren Weg der Veranderung teilen ehrlich, beruhrend und inspirierend- Einblick in das Generationenthema, mit Stimmen von betroffenen TochternDas Buch ladt zur ehrlichen Auseinandersetzung mit der eigenen Geschichte ein und zeigt: Veranderung ist moglich. Jede Mutter, die sich dieser Herausforderung stellt, leistet einen wertvollen Beitrag fur sich selbst, ihre Kinder und kommende Generationen.
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