E-raamat: Schluss mit Stress und Ƅngsten - Tipps zum Umgang mit lƤhmenden Angst- und Panikattacken: und hinein in ein glucklicheres und erfolgreicheres Leben - durch 27 Stressbewaltigungsmethoden

Stress ist ein Teil des tƤglichen Lebens. Die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, macht den Unterschied bei der Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens aus. Das ganze Leben hindurch gibt es Druck, und dieser Druck verursacht Stress. Es gibt keinen Weg, um Stress vollstƤndig aus Ihrem Leben zu verbannen. Aber Sie kƶnnen BewƤltigungstechniken lernen, um diesen Stress in eine gesĆ¼ndere Situation zu verwandeln.Dieses Buch ist kein medizinisches Fachbuch. Es kombiniert persƶnliche Erfahrungen von Betroffenen mit RatschlƤgen von Experten, um Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Ihnen in stressigen Situationen helfen. Es zeigt Ihnen auch verschiedene Mƶglichkeiten auf, wie Sie mit lƤhmenden Angst- und Panikattacken, unter denen so viele Menschen leiden, umgehen kƶnnen und gibt Ihnen einige Hilfsmittel an die Hand, um besser mit den Dingen zurechtzukommen, die Sie Ć¼berwƤltigen und Ihnen das GefĆ¼hl geben, die Kontrolle zu verlieren.