Mas alla del TEPT - Hacia una nueva vida despues del traumaTemblores, sudoracion, ataques de panico un pequeno ruido o un leve olor son suficientes para lanzarte al infierno. Has vivido esta experiencia innumerables veces, conoces la perdida de control, las reacciones fisicas y emocionales y todas las limitaciones que conlleva. Pero junto al dolor, tambien hay algo mas: tu fuerte e inquebrantable voluntad de recuperar tu vida. Y en medio de todo este horror, hay una buena noticia: existe una vida con, y sobre todo despues, del TEPT. El trastorno de estres postraumatico, o TEPT, pone tu vida entera patas arriba. Con la experiencia que desencadeno este trastorno mental, has llegado al limite de lo soportable y mas alla. Ya seas afectado directamente o familiar, sabes exactamente como el resto de tu vida quedara marcado por las consecuencias del evento traumatico. Pero no eres impotente ante ello. La psicologia ofrece hoy en dia numerosos metodos para ayudarte a recuperar tu autodeterminacion, y junto a la terapia profesional, tu propia iniciativa es igual de importante. Se basa esencialmente en dos pilares: ejercicios de pensamiento y conciencia que te dan herramientas concretas y faciles de aplicar para influir directamente en tu percepcion y vivencia; ademas, adquiriendo un conocimiento profundo, te conviertes en un experto en tu propia enfermedad un paso crucial hacia el empoderamiento personal. Observar, entender y finalmente avanzarEsta guia alentadora te proporciona ahora todas las herramientas necesarias. Presenta primero el estado actual de la ciencia de forma clara y precisa, y explica por que el TEPT no es ni una condena ni un destino. Descubriras como se desarrolla el trastorno, que valiosa funcion protectora ha asumido tu cerebro para ti y como finalmente la enfermedad puede superarse de forma constructiva y curativa. Ejercicios simples y de aplicacion inmediata ofrecen un fuerte escudo contra los ataques de las temidas situaciones desencadenantes y te brindan valiosos momentos de calma y relajacion. Descubre en este libro ? como se desarrolla el TEPT y que provoca en la psique humana ? que medidas psicoterapeuticas y farmacologicas ofrece la psicologia moderna para combatirlo ? como cambiar para mejor tu vision de esta dificil prueba ? que opciones eficaces de autoayuda tienes a tu disposicion ? como, con un plan de transformacion de diez semanas, retomar el control de tu vida y encaminarte hacia un futuro esperanzador y pleno ? y mucho mas Sigue este libro como una guia clara y motivadora desde la oscuridad de las experiencias traumaticas hacia una nueva alegria de vivir, energia y consciencia. Ya sea que luches personalmente contra el TEPT o acompanes con comprension a un ser querido, este libro te ofrece conocimientos valiosos y sugerencias practicas para tu exigente camino. Si finalmente quieres liberarte de las cadenas del pasado y abrir la puerta a una nueva vida libre y consciente, desplazate ahora hacia arriba y haz clic en el boton Comprar ahora con 1-Click .
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