Au-dela du TSPT - Vers une nouvelle vie apres le traumatismeTremblements, sueurs, crises de panique un petit bruit ou une legere odeur suffisent a vous propulser en enfer. Vous avez vecu cela d'innombrables fois, vous connaissez la perte de controle, les reactions physiques et emotionnelles et toutes les limitations qui en decoulent. Mais a cote de la douleur, il y a aussi quelque chose d'autre : votre volonte forte et inebranlable de reprendre votre vie en main. Et au c ur de toute cette horreur, une bonne nouvelle : il existe une vie avec, et surtout apres, le TSPT. Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, bouleverse completement la vie. Avec l'experience qui a declenche ce trouble psychique, vous avez atteint les limites du supportable et les avez depassees. Que vous soyez vous-meme concerne ou proche d'un patient, vous savez a quel point le reste de votre vie sera marque par les consequences de l'evenement traumatisant. Mais vous n'etes pas impuissant face a cela. La psychologie propose aujourd'hui de nombreuses methodes pour vous aider a retrouver votre autodetermination, et a cote d'une therapie professionnelle, votre initiative personnelle est tout aussi importante. Elle repose essentiellement sur deux piliers : des exercices de pensee et de conscience vous donnent des moyens concrets et faciles a appliquer pour influencer directement votre perception et votre vecu, et grce a des connaissances approfondies, vous devenez vous-meme expert de votre maladie une etape cruciale vers l'autonomisation. Observer, comprendre et enfin avancerCe guide encourageant vous fournit desormais tous les outils necessaires. Il presente d'abord de maniere claire et precise l'etat actuel de la science et explique pourquoi le TSPT n'est ni une condamnation ni une fatalite. Vous decouvrirez comment le trouble se developpe, quelle fonction protectrice precieuse votre cerveau a assumee pour vous, et comment la maladie peut finalement etre surmontee de maniere constructive et benefique. Des exercices simples et immediatement applicables offrent un bouclier solide contre les attaques redoutees des situations declenchantes et vous procurent de precieux moments de calme et de detente. Decouvrez dans ce livre ? comment un TSPT se developpe et ce qu'il provoque dans la psyche humaine ? quelles mesures psychotherapeutiques et medicamenteuses la psychologie moderne peut lui opposer ? comment transformer votre regard sur cette epreuve difficile en positif ? quelles options d'auto-assistance efficaces s'offrent a vous ? comment, grce a un plan de transformation sur dix semaines, reprendre le controle de votre vie et vous diriger vers un avenir plein d'espoir et epanouissant ? et bien plus encore Suivez ce livre comme un guide clair et encourageant, de l'obscurite des experiences traumatisantes vers une joie, une energie et une conscience renouvelees. Que vous vous battiez vous-meme contre le TSPT ou que vous accompagniez avec comprehension un proche, ce livre vous apporte des connaissances precieuses et des suggestions pratiques pour ce chemin exigeant. Si vous souhaitez enfin vous liberer des chaines du passe et ouvrir la porte a une vie nouvelle, liberee et consciente, faites defiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant en 1-Click .
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