E-raamat: Wenn DiƤten dick machen: Warum in der Darmflora der Schlussel zum Wunschgewicht liegt

Wieso nimmt der eine zu und ein anderer, der das Gleiche isst, verliert sogar Gewicht? Die Gene sind nur ein Teil der Antwort. Ebenso wichtig ist unsere individuell verschiedene Darmflora, deren Mikroben vor Krankheiten und Gewichtzunahme schĆ¼tzen ā€“ wenn wir ihre Vielfalt fƶrdern und nicht durch falsche DiƤten zerstƶren. Auf der Grundlage neuester genwissenschaftlicher Erkenntnisse erklƤrt Tim Spector, was wir praktisch tun kƶnnen, um unseren Mikroben-Garten zu pflegen ā€“ und so schlank und gesund zu sein, ohne verzichten zu mĆ¼ssen. Lebendig und spannend erzƤhlt der renommierte Professor fĆ¼r Genetische Epidemiologie vom Londoner King's College von Ć¼berraschenden Fallbeispielen und seiner bahnbrechenden Forschung mit Ć¼ber 10 000 Zwillingen. FĆ¼r ein Fast-Food-Experiment stellte sich sein eigener Sohn zur VerfĆ¼gung. Selbst fĆ¼r Leser, die schon alles Ć¼ber ErnƤhrung zu wissen glauben, wird Tim Spectors Anti-DiƤtbuch so zur fesselnden LektĆ¼re.