Muutke küpsiste eelistusi

E-raamat: Start Where You Are: The Beginner s 5k Running Guide for Women

  • Formaat: 288 pages
  • Ilmumisaeg: 15-Jan-2026
  • Kirjastus: Bloomsbury Sport
  • Keel: eng
  • ISBN-13: 9781399423304
Teised raamatud teemal:
  • Formaat - PDF+DRM
  • Hind: 15,90 €*
  • * hind on lõplik, st. muud allahindlused enam ei rakendu
  • Lisa ostukorvi
  • Lisa soovinimekirja
  • See e-raamat on mõeldud ainult isiklikuks kasutamiseks. E-raamatuid ei saa tagastada.
Start Where You Are: The Beginner s 5k Running Guide for WomenSuurem pilt
  • Formaat: 288 pages
  • Ilmumisaeg: 15-Jan-2026
  • Kirjastus: Bloomsbury Sport
  • Keel: eng
  • ISBN-13: 9781399423304
Teised raamatud teemal:

DRM piirangud

  • Kopeerimine (copy/paste):

    ei ole lubatud

  • Printimine:

    ei ole lubatud

  • Kasutamine:

    Digitaalõiguste kaitse (DRM)
    Kirjastus on väljastanud selle e-raamatu krüpteeritud kujul, mis tähendab, et selle lugemiseks peate installeerima spetsiaalse tarkvara. Samuti peate looma endale  Adobe ID Rohkem infot siin. E-raamatut saab lugeda 1 kasutaja ning alla laadida kuni 6'de seadmesse (kõik autoriseeritud sama Adobe ID-ga).

    Vajalik tarkvara
    Mobiilsetes seadmetes (telefon või tahvelarvuti) lugemiseks peate installeerima selle tasuta rakenduse: PocketBook Reader (iOS / Android)

    PC või Mac seadmes lugemiseks peate installima Adobe Digital Editionsi (Seeon tasuta rakendus spetsiaalselt e-raamatute lugemiseks. Seda ei tohi segamini ajada Adober Reader'iga, mis tõenäoliselt on juba teie arvutisse installeeritud )

    Seda e-raamatut ei saa lugeda Amazon Kindle's. 

'A joyful reminder that you don't have to be a runner to start - just start where you are' JENNI FALCONER'Like having your best friend and coach in your ear' RENNEE MCGREGORRUNNING CAN CHANGE YOUR LIFE, THIS WILL SHOW YOU HOWWant to take up running but have no idea where to begin? Consider this book your personal cheerleader a motivating and practical beginner's guide designed for women to take you from your couch to your first 5k in just 10 weeks. It combines friendly expert coaching with inclusive real runners' stories and advice for every woman, at every stage of life.Includes: an easy to follow, 10-week training plan to get you to 5k technique and safety advice strength and conditioning exercises to support your running advice on running through your menstrual cycles and menopause expert nutrition advice, heath tips and motivational ideas to keep you on your running journey.
Lisainfo e-raamatute kohta Lisainfo e-raamatute kohta
Püsilink: https://www.kriso.ee/db/97813994233042e.html